Jika Anda Menjawab “Ya” pada 10 Pertanyaan Ini, Anda Membuat Dunia Menjadi Tempat yang Lebih Baik Tanpa Menyadarinya Menurut Psikologi

JawaPos.com - Dalam kehidupan sehari-hari, banyak orang merasa bahwa untuk mengubah dunia, kita harus melakukan hal-hal besar: menciptakan inovasi luar biasa, menjadi pemimpin besar, atau memiliki kekayaan untuk membantu orang banyak. 

Dilansir dari Geediting pada Kamis (9/10), menurut psikologi, perubahan yang berarti justru sering berasal dari tindakan-tindakan kecil, halus, dan manusiawi yang kita lakukan tanpa disadari.

Jika Anda menjawab “ya” pada sepuluh pertanyaan berikut, ada kemungkinan besar Anda adalah salah satu dari orang langka yang secara diam-diam membuat dunia menjadi tempat yang lebih baik.

Baca Juga: Orang yang Menghindari Kontak Mata Bukanlah Orang yang Kasar, Mereka Biasanya Sedang Berjuang Melawan Salah Satu dari 8 Perjuangan Batin Ini

1. Apakah Anda sering mendengarkan orang lain tanpa langsung menghakimi atau memotong pembicaraannya?

Mendengarkan dengan empati adalah tanda kecerdasan emosional yang tinggi. 

Menurut psikolog Carl Rogers, mendengarkan aktif menciptakan ruang aman bagi orang lain untuk menjadi dirinya sendiri. 

Saat Anda benar-benar mendengarkan, Anda menenangkan hati seseorang yang mungkin hanya butuh didengar.

2. Apakah Anda tetap berusaha sopan bahkan saat sedang marah atau kecewa?

Mengendalikan emosi bukan berarti memendamnya, tetapi menyalurkannya dengan cara yang sehat. 

Orang yang mampu menjaga sopan santun saat marah sebenarnya sedang memutus rantai agresi sosial.

Dalam dunia yang penuh tekanan, satu sikap tenang bisa menjadi penular kedamaian.

3. Apakah Anda sering merasa bersalah jika tanpa sengaja membuat orang lain sedih?

Rasa bersalah ini bukan kelemahan, melainkan tanda hati yang peka terhadap kesejahteraan orang lain. 

Psikologi moral menyebutnya sebagai “moral emotion” — perasaan yang menjaga manusia tetap berempati.