JawaPos.com – Merokok adalah kebiasaan yang sulit dihentikan, tetapi dengan teknologi lewat gawai anda, perjuangan untuk berhenti bisa menjadi lebih mudah. 

Beberapa aplikasi di ponsel diklaim bisa membantu perokok aktif terlepas dari ketergantungan nikotin. Berikut adalah lima aplikasi Android terbaik yang dirancang untuk membantu anda mengatasi kecanduan rokok:

1. QuitNow: Berhenti Merokok

Aplikasi ini menyediakan statistik real-time yang menunjukkan perkembangan program berhenti merokok anda. Seperti jumlah hari tanpa rokok, uang yang dihemat, dan manfaat kesehatan yang sudah dicapai. 

Aplikasi buatan Fewlaps ini memiliki rating 4,7 dan 64 ribu ulasan di Google Play Store. Dan telah direkomendasikan oleh Badan Kesehatan Dunia atau World Health Organization (WHO).

Uniknya, QuitNow juga memiliki komunitas pengguna yang aktif untuk memberikan dukungan moral selama perjalanan anda. Secara bersamaan, aplikasi QuitNow juga menyajikan informasi mengenai fungsi tubuh ketika berhenti merokok.

QuitNow juga memberikan penghargaan kepada pengguna yang berhasil berhenti merokok atau membantu orang lain untuk berhenti, sehingga motivasi untuk berhenti tetap terjaga.

2. Smoke Free: Bantuan Berhenti Merokok

Smoke Free membantu anda melacak kebiasaan merokok dan memberikan wawasan tentang bagaimana berhenti merokok dapat meningkatkan kesehatan Anda. Aplikasi ini juga menawarkan jurnal dan tantangan untuk membantu anda tetap termotivasi.

3. EasyQuit: Pendekatan Sederhana untuk Berhenti Merokok

Seperti namanya, EasyQuit menggunakan pendekatan yang sederhana namun efektif. Aplikasi ini menyediakan fitur penghitung waktu yang menunjukkan berapa lama anda sudah berhenti merokok, uang yang berhasil dihemat, dan manfaat kesehatan yang sudah anda raih.

Yang membuat EasyQuit menarik adalah fitur "mode keinginan" yang membantu Anda mengatasi keinginan merokok dengan aktivitas pengalihan seperti bermain mini-game. Aplikasi ini cocok untuk Anda yang mencari cara interaktif untuk berhenti merokok.

4. Kwit: Berhenti Merokok dengan Gaya Gamifikasi

Kwit membawa konsep gamifikasi ke dalam perjalanan berhenti merokok anda. Setiap langkah menuju kebebasan dari rokok akan dihargai dengan poin, level, dan pencapaian. 

Aplikasi ini membuat proses berhenti merokok terasa seperti bermain game yang seru. Kwit juga memberikan saran motivasi yang relevan dan statistik tentang kesehatan serta penghematan keuangan. 

Desain antarmuka yang ramah pengguna, aplikasi ini cocok untuk semua kalangan. Jangan ragu, aplikasi ini juga telah direkomendasikan oleh WHO.

5. Quit Smoking-Quit Smoking Tracker

Aplikasi ini fokus pada visualisasi data yang menarik untuk membantu anda melihat dampak positif dari berhenti merokok. Stop Smoking menampilkan grafik perkembangan kesehatan, uang yang dihemat, dan pengurangan risiko penyakit akibat merokok.

Berhenti merokok memang tidak mudah. Tetapi dengan dukungan dari aplikasi-aplikasi ini, anda memiliki peluang lebih besar untuk berhasil.

Setiap aplikasi menawarkan fitur unik yang dirancang untuk memenuhi kebutuhan berbagai tipe pengguna. Pilih aplikasi yang paling sesuai dengan gaya hidup dan preferensi anda, dan mulailah perjalanan menuju hidup yang lebih sehat.