Wajib Tahu! 5 Cara yang Ampuh untuk Mengatasi Radang Tenggorokan

JawaPos.com -- Radang tenggorokan merupakan gangguan yang dapat menimbulkan rasa sakit dan gatal pada tenggorokan. Sehingga membuat orang yang terkena radang tenggorokan menjadi tidak nyaman.

Perlu diketahui, bahwa radang tenggorokan ini disebabkan karena beberapa faktor, salah satunya yaitu infeksi virus.

Tak hanya itu saja, radang tenggorokan juga bisa disebabkan karena merokok, vaping atau rokok elektrik, dan polusi udara yang dapat memicu iritasi radang tenggorokan.

Berikut ini merupakan lima cara yang ampuh dan efektif untuk mengatasi radang tenggorokan yang dilansir dari laman halodoc dan alodokter pada Selasa (8/10).

1. Kumur Air Garam

Cara pertama yang ampuh untuk mengatasi radang tenggorokan, yaitu dengan mencoba berkumur dengan menggunakan air garam.

Air garam juga diketahui dapat membantu melapisi dan melembabkan selaput tenggorokan. Sehingga nyeri pada saat menelan dapat berkurang.

Selain itu, garam juga berfungsi untuk dapat meredakan peradangan di tenggorokan dan pita suara. Untuk menggunakannya, kamu bisa berkumur air garam 2-3 kali sehari hingga gejala radang tenggorokan berkurang.

2. Mengkonsumsi Madu

Selanjutnya, yaitu dengan mengkonsumsi madu agar dapat mengatasi radang tenggorokan. Madu memiliki kandungan antibakteri dan antivirus yang dapat menghambat replikasi virus influenza dan mempercepat penyembuhan infeksi flu.

Untuk itu, kamu dapat mengkonsumsi madu secara langsung atau mencampurkannya dengan minuman, seperti air putih atau teh.

Dengan mengkonsumsi madu, maka dapat mengurangi produksi lendir dan mengurangi gejala batuk pada anak-anak.

3. Perbanyak Minum Air Putih

Cara selanjutnya, yaitu kamu dapat memperbanyak minum air putih. Dengan mengkonsumsi minuman air hangat dapat membantu melegakan hidung dari sumbatan, sehingga kamu dapat bernapas menjadi lebih lega.

4. Konsumsi Makanan yang Lembut