Menurut Sains, Inilah 3 Cara yang Ampuh untuk Meningkatkan Kecerdasan Anak dan Memaksimalkan Potensi Intelektual Mereka

JawaPos.com - Dalam dunia pendidikan anak, terus menerus terdengar upaya untuk meningkatkan kecerdasan mereka.

Tetapi, bagaimana kita sebagai orang tua bisa melakukan hal itu dengan cara yang efektif?

Menurut sains, terdapat beberapa pendekatan yang telah terbukti ampuh dalam membantu meningkatkan kecerdasan anak, sekaligus meningkatkan potensi intelektual mereka.

Dilansir dari Inc.com pada Kamis (30/5), inilah 3 cara yang ampuh untuk meningkatkan kecerdasan anak dan memaksimalkan potensi intelektual mereka menurut sains.

1. Berikan makanan kaya akan asam lemak omega-3 dan protein

Omega-3 adalah jenis lemak yang sangat penting untuk kesehatan tubuh, terutama otak. Banyak orang dewasa mengonsumsi minyak ikan atau suplemen omega-3 untuk mencegah penyakit jantung.

Namun, Omega 3 juga sangat penting untuk anak-anak karena bisa meningkatkan fungsi otak mereka. ASI (Air Susu Ibu) mengandung omega-3.

Jika seorang ibu memberikan ASI pada bayinya lebih dari beberapa minggu, bayi tersebut mendapatkan lebih banyak omega-3 yang akan membantu perkembangan otaknya.

Sayangnya, kebanyakan susu formula bayi tidak mengandung omega-3. Padahal, penelitian menunjukkan bahwa bayi yang mendapatkan asupan susu formula dengan tambahan omega-3 memiliki IQ lebih tinggi pada usia 4 tahun dibandingkan bayi yang minum susu formula biasa.

Hal ini menunjukkan bahwa manfaat omega-3 untuk otak anak-anak bisa bertahan seumur hidup.

Selain dari susu formula, ada beberapa makanan yang kaya akan omega-3 yang baik untuk anak-anak, seperti ikan, brokoli, dan bayam.

Namun, jika anak-anak tidak suka mengonsumsi ikan atau sayuran tersebut, ada alternatif lain seperti kenari, blackberry, raspberry, stroberi, dan blueberry, meskipun sedikit lebih rendah kandungan omega 3-nya.

Selain omega-3, protein juga penting karena mengandung asam amino yang mendukung fungsi otak.

Oleh karena itu, memberikan anak-anak makanan yang kaya protein juga baik untuk perkembangan otak mereka.

2. Berbicara dengan anak dan bacakan buku untuk mereka