Ketahui 7 Manfaat Jamu Kunyit Asam untuk Kesehatan, Kecantikan, hingga Kesuburan

JawaPos.com - Jamu kunyit asam adalah minuman yang terkenal karena berbagai manfaatnya bagi kesehatan tubuh. Seperti namanya, minuman herbal ini terbuat dari bahan utama kunyit dan asam Jawa.

Campuran kedua bahan alami ini telah terbukti aman dan tidak menyebabkan efek samping bila dikomsumsi bersamaan. Nah, berikut manfaat yang bisa Anda dapatkan dari jamu kunyit asam.

1. Mengatasi Konstipasi

Buah asam jawa sering digunakan sebagai pencahar untuk mengatasi konstipasi, hal ini berkat adanya efek relaksasi otot termasuk pada saluran pencernaan saat seseorang mengkonsumsi asam jawa. Namun, perlu diingat bahwa untuk membantu mengatasi konstipasi, Anda tidak boleh hanya mengandalkan jamu kunyit asam saja, melainkan tetap menerapkan pola makan yang cukup serat, dan melakukan aktivitas fisik dan olahraga yang cukup serta minum air putih 8 gelas sehari.

2. Sumber Antioksidan

Kunyit asam mengandung senyawa antioksidan, seperti kurkumin, yang dapat melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Antioksidan juga membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh dan melawan penuaan dini.

3. Meredakan Nyeri Haid

Didalam kunyit terdapat kandungan curcumin. Kandungan tersebut memiliki peranan penting dalam kesehatan tubuh, termasuk meredakan nyeri haid.

Selain itu curcumin juga memiliki sifat analgesik yang mampu mengurangi rasa sakit. Bahkan, sifat antioksidan dalam kunyit asam juga mampu membantu menghentikan perdarahan ketika seseorang mengalami haid yang berlebih.

4. Meningkatkan Fungsi Hati

Jamu berbahan kunyit asam juga kaya akan sifat antioksidan yang berpotensi menangkal radikal bebas dalam tubuh. Bahkan, efek antioksidan pada kunyit sangat kuat sehingga mungkin membantu menghentikan kerusakan hati akibat racun.

5. Mencerahkan Kulit

Kunyit asam juga sering digunakan untuk perawatan kecantikan kulit. Kandungan antioksidan dan vitamin c dalam kunyit asam membantu melawan radikal bebas yang dapat merusak kulit dan menyebabkan penuaan dini.

6. Menghilangkan Bau Badan

Memiliki masalah dengan bau badan jelas membuat Anda tidak nyaman. Agar terhindar dari bau badan menyengat, Anda bisa mengkonsumsi kunyit asam.