Simak, Pola Makan Bagi Penderita Psoriasis untuk Meningkatkan Sistem Kekebalan Tumbuh

JawaPos.com - Penyakit psoriasis mulai kambuh ketika penderita bekerja terlalu berlebih dan menurunkan sistem kekebalan tubuh.

Psoriasis merupakan penykit autoimun yang mampu memacu peradangan dan gejala inflamasi pada kulit.

Gejala inflamasi pada kulit ditandai dengan bercak kulit tebal dan menonjol, berwarna merah dan terasa gatal.

Biasanya bercak merah ini nampak pada bagian siku, lutut, punggung bawah dan kulit kepala.

Pemicu kambuhnya psoriasis karena cuaca, stres, radang tenggorokan, perokok aktif dan pasif serta mengonsumsi obat-obatan tertentu.

Jenis makanan juga menjadi pemicu kambuhnya psoriasis.

Dokter Annie Gonzales, MD., FAAD., dokter kulit di Riverchase Dermatology, Florida mengatakan "Jika anda melihat kulit anda memburuk setelah mengonsumsi makanan tertentu, hindari dan hentikan konsumsinya untuk melihat efek yang ditimbulkan".

Makanan yang harus dihindari bagi penderita psoriasis seperti telur, daging segar dan olahan, produk kaleng dan makanan kemasan yang mengandung bahan pengawet.

1. Daging Segar dan Olahan

Daging segar dan olahan memiliki protein cenderung tinggi lemak jenuh dan pemicu peradangan.

Olahan daging segar yang perlu dihindari seperti daging merah, sosis, dendeng dan peperoni.

2. Makanan Kemasaan

Makanan kemasan mengandung berbagai pemicu peradangan karena mengandung tambahan gula, lemak trans, pengawet, natrium dan perasa buatan.

Sebaiknya psoriasis menghindari atau dapat membatasi konsumsi makanan berikut; biskuit, roti, keripik, sereal manis, gorengan, makanan cepat saji dan saus.

Makanan yang dapat dikonsumsi psoriasis mengandung nutrisi dan antioksidan untuk mengurangi timbulnya peradangan.