Orang yang Tampak Awet Muda Jiwanya Biasanya Mengikuti 7 Pola Pikir Harian Ini Menurut Psikologi

JawaPos.com - Dalam dunia psikologi, awet muda tidak hanya merujuk pada kondisi fisik, tetapi juga pada kondisi jiwa—yakni bagaimana seseorang mempertahankan semangat hidup, rasa ingin tahu, dan sikap positif terhadap perubahan seiring bertambahnya usia.

Banyak orang terlihat tua sebelum waktunya bukan karena kerutan atau uban, tetapi karena jiwanya lelah, pesimis, dan kaku terhadap kehidupan.

Sebaliknya, mereka yang awet muda jiwanya justru memancarkan aura hidup yang segar, ringan, dan antusias—apa pun usianya.

Psikologi mencatat bahwa orang-orang yang jiwanya tetap muda biasanya memiliki kebiasaan berpikir tertentu yang mereka ulangi setiap hari.

Pola pikir ini membantu mereka mengatasi stres, beradaptasi dengan perubahan zaman, dan tetap merasa bersemangat menjalani hidup.

Dilansir dari Geediting pada Minggu (20/7), terdapat 7 pola pikir harian yang menurut psikologi cenderung diikuti oleh orang-orang yang tampak awet muda jiwanya:

1. “Selalu Ada yang Bisa Dipelajari Hari Ini”

Orang yang jiwanya awet muda tidak pernah merasa dirinya sudah tahu segalanya.

Mereka memiliki apa yang dalam psikologi disebut growth mindset—keyakinan bahwa kemampuan bisa terus berkembang dengan belajar.

Mereka membaca, mengeksplorasi hal baru, mencoba aplikasi baru, atau sekadar ingin tahu tentang dunia di sekitar mereka.

Pikiran yang aktif dan terbuka seperti ini menjaga otak tetap tajam dan mencegah stagnasi mental.

Psikolog Carol Dweck menekankan bahwa individu dengan growth mindset cenderung lebih tangguh dan fleksibel terhadap tantangan hidup, yang membantu mempertahankan semangat muda.

2. “Umur Hanyalah Angka, Bukan Batasan”

Alih-alih membatasi diri karena usia, mereka yang awet muda jiwanya justru mengabaikan stereotip tentang umur.

Mereka tidak segan memulai hobi baru di usia 40-an, berlatih yoga di usia 60-an, atau bahkan belajar bahasa asing saat pensiun.