Jika Anda Masih Bisa Melakukan 8 Hal Ini di Usia 60-an dan 70-an, Anda Menua Lebih Sukses daripada Kebanyakan Orang Menurut Psikologi

JawaPos.com - Penuaan sering kali diasosiasikan dengan penurunan: energi berkurang, kemampuan fisik menurun, dan pikiran yang tidak secepat dulu.

Namun, psikologi modern memiliki pandangan yang jauh lebih optimis.

Menjadi tua bukan berarti harus pasif atau terpinggirkan.

Faktanya, banyak orang justru menemukan versi terbaik dari diri mereka di usia 60-an dan 70-an.

Dilansir dari Small Biz Technology pada Kamis (10/4), jika Anda masih bisa melakukan delapan hal ini di usia tersebut, Anda bukan hanya menua dengan anggun—Anda menua lebih sukses daripada kebanyakan orang.

Menurut psikologi, hal-hal ini mencerminkan kualitas hidup, kesehatan mental, dan kesejahteraan emosional yang luar biasa.

1. Masih Punya Rasa Ingin Tahu yang Tinggi

Rasa ingin tahu adalah salah satu tanda bahwa otak Anda tetap aktif dan sehat.

Orang yang menua dengan sukses tetap penasaran terhadap dunia.

Mereka mungkin belajar keterampilan baru, membaca buku, menonton dokumenter, atau bahkan mencoba teknologi terbaru.

Psikologi mengatakan: rasa ingin tahu memperlambat penurunan kognitif dan meningkatkan kepuasan hidup.

Bahkan minat kecil terhadap hal-hal baru bisa berdampak besar terhadap kesehatan mental.

2. Mampu Menjaga Hubungan Sosial yang Bermakna

Banyak orang merasa kesepian saat memasuki usia lanjut.

Namun jika Anda masih memiliki lingkaran sosial yang sehat—baik itu keluarga, teman, atau komunitas—itu pertanda Anda menua dengan sangat baik.