Orang-Orang yang Tidak Mendapat Dukungan Emosional saat Tumbuh Dewasa Biasanya Mengembangkan Sifat-Sifat Ini di Kemudian Hari Menurut Psikologi

Ilustrasi: Orang rendah diri.(Freepik).

JawaPos.com - Dukungan emosional dari keluarga, terutama di masa kecil, sangat penting bagi perkembangan psikologis seseorang.

Sayangnya, tidak semua orang tumbuh dalam lingkungan yang penuh cinta dan perhatian emosional.

Bagi mereka yang tidak mendapatkan dukungan emosional saat tumbuh dewasa, dampaknya sering terasa hingga mereka menjadi dewasa.

Mereka cenderung mengembangkan sifat-sifat tertentu yang menjadi respons terhadap pengalaman masa lalu.

DIlansir dari Geediting pada Rabu (12/2), terdapat beberapa sifat yang biasanya berkembang pada orang-orang yang pernah mengalami kurangnya dukungan emosional.

1. Sulit Mempercayai Orang Lain

Ketidakpercayaan sering menjadi sifat utama yang dimiliki oleh orang yang tumbuh tanpa dukungan emosional.

Pengalaman masa lalu membuat mereka sulit untuk percaya bahwa orang lain benar-benar peduli atau memiliki niat baik.

Mereka cenderung menjaga jarak emosional dari orang lain karena khawatir akan dikecewakan.

2. Cenderung Mandiri Secara Berlebihan

Orang-orang ini biasanya menjadi sangat mandiri, bahkan hingga ekstrem.

Karena tidak terbiasa mengandalkan orang lain saat kecil, mereka belajar untuk mengatasi semua masalah sendiri.

Di satu sisi, kemandirian ini bisa menjadi kekuatan, tetapi di sisi lain, mereka sering kesulitan meminta bantuan, bahkan ketika sangat membutuhkannya.

3. Perasaan Rendah Diri

Kurangnya dukungan emosional sering membuat seseorang tumbuh dengan citra diri yang buruk.

Mereka mungkin merasa tidak cukup baik atau tidak layak dicintai.

Perasaan ini bisa berakar dari masa kecil ketika kebutuhan emosional mereka diabaikan, membuat mereka merasa kurang berharga dibandingkan orang lain.

4. Takut Akan Penolakan

Rasa takut akan penolakan menjadi hal yang sangat umum.

Mereka sering menghindari hubungan emosional yang mendalam karena khawatir akan ditinggalkan atau disakiti.

Ketakutan ini bisa menghambat mereka dalam membangun hubungan yang sehat, baik secara romantis maupun sosial.

5. Cenderung Menjadi Perfeksionis

Sebagai upaya untuk mendapatkan pengakuan dan penerimaan yang tidak mereka dapatkan di masa kecil, banyak dari mereka yang mengembangkan sifat perfeksionis.

Mereka berusaha keras untuk selalu sempurna dalam segala hal, berharap bahwa kesempurnaan akan membawa penerimaan dari orang lain.

6. Kesulitan Mengungkapkan Emosi

Orang yang tidak mendapat dukungan emosional saat tumbuh sering kali merasa sulit untuk mengungkapkan perasaan mereka.

Mereka mungkin menekan emosi atau menghindari diskusi emosional yang mendalam.

Akibatnya, mereka cenderung terlihat dingin atau tidak peduli, padahal sebenarnya mereka hanya tidak terbiasa menunjukkan perasaan mereka secara terbuka.

7. Cenderung Menarik Diri dalam Situasi Sosial

Rasa tidak aman yang berkembang sejak kecil dapat membuat seseorang lebih tertutup dan cenderung menghindari interaksi sosial.

Mereka merasa lebih nyaman menyendiri karena situasi sosial bisa memicu ketakutan akan penolakan atau ketidaknyamanan emosional lainnya.

8. Mudah Merasa Kesepian, Tapi Sulit Membuka Diri

Ironisnya, meskipun mereka mudah merasa kesepian, mereka juga sulit untuk benar-benar membuka diri kepada orang lain.

Kebutuhan akan koneksi emosional sering kali berbenturan dengan ketakutan mereka untuk terluka, membuat mereka terjebak dalam siklus kesepian yang sulit diputus.

9. Cenderung Mengabaikan Kebutuhan Emosional Sendiri

Karena terbiasa diabaikan secara emosional, mereka juga sering kali mengabaikan kebutuhan emosional mereka sendiri.

Mereka lebih fokus pada tanggung jawab atau kebutuhan orang lain, sementara kebutuhan pribadi mereka jarang diutamakan.

10. Memiliki Pola Hubungan yang Tidak Sehat

Kurangnya dukungan emosional di masa kecil bisa membuat seseorang sulit membangun hubungan yang sehat di kemudian hari.

Mereka mungkin mencari hubungan yang berulang kali tidak memuaskan secara emosional atau justru terjebak dalam hubungan yang beracun.

11. Sulit Menerima Pujian atau Cinta

Karena tidak terbiasa menerima cinta atau dukungan emosional, mereka sering merasa canggung atau tidak nyaman ketika orang lain menunjukkan perhatian atau memberikan pujian.

Mereka bisa merasa bahwa mereka tidak pantas mendapatkannya, atau bahkan meragukan ketulusan orang yang memberikannya.

Baca Juga: 5 Zodiak yang Sangat Pandai Menyembunyikan Luka Di Balik Senyumannya, Ada Leo yang Tidak Ingin Terlihat Lemah

12. Mudah Cemas atau Depresi

Tanpa dukungan emosional yang memadai, mereka lebih rentan mengalami masalah kesehatan mental seperti kecemasan dan depresi.

Perasaan kesepian, rasa tidak aman, dan ketidakmampuan untuk mengelola emosi dapat memperparah kondisi ini.

Cara Mengatasi dan Memulihkan Diri

Meskipun dampak dari kurangnya dukungan emosional bisa sangat besar, bukan berarti tidak ada jalan keluar.

Beberapa langkah berikut bisa membantu mereka yang ingin pulih dari luka masa kecil:

Terapi Psikologis: Konseling atau terapi adalah cara efektif untuk menghadapi dan memahami luka emosional dari masa lalu.

Belajar Mengungkapkan Emosi: Mulailah dengan langkah kecil untuk mengungkapkan perasaan kepada orang yang dipercaya.

Membangun Hubungan Sehat: Fokus pada hubungan yang suportif dan saling mendukung.

Menerima Diri: Pelajari untuk mencintai dan menerima diri sendiri, termasuk kekurangan yang dimiliki.

Kategori

Follow Us

Join Whatsapp Channel

Orang-Orang yang Tidak Mendapat Dukungan Emosional saat Tumbuh Dewasa Biasanya Mengembangkan Sifat-Sifat Ini di Kemudian Hari Menurut Psikologi

Tags

Artikel Terkait

Terpopuler

Download Aplikasi JawaPos.com

Kategori

Follow Us

Join Whatsapp Channel

Orang-Orang yang Tidak Mendapat Dukungan Emosional saat Tumbuh Dewasa Biasanya Mengembangkan Sifat-Sifat Ini di Kemudian Hari Menurut Psikologi

Tags

Artikel Terkait

8 Perilaku Halus yang Menandakan Seseorang Sedang Bergumul dengan Rasa Rendah Diri, Menurut Psikologi

Terpopuler

Download Aplikasi JawaPos.com