JawaPos.com - Melakukan diet untuk menurunkan berat badan tentu membutuhkan pola makan sehat, porsi yang sesuai, dan tetap mengonsumsi makanan dan minuman yang bergizi.

Jika diet yang dilakukan bertujuan untuk membakar lemak, fokus utama yang perlu dilakukan adalah mengurangi asupan kalori dari makanan dan minuman tanpa mengurangi nutrisi penting.

Ternyata, ada beberapa jenis ramuan alami berupa minuman untuk diet yang dipercaya bisa membantu menurunkan berat badan dengan meningkatkan metabolisme tubuh.

Dikutip dari Times of India (1/1), berikut ini penjelasan tentang 6 ramuan minuman yang bisa dikonsumsi untuk diet menurunkan berat badan.

Baca Juga: Badan Auto Langsing Ideal! 5 Kebiasaan yang Efektif Menurunkan Berat Badan Secara Alami dan Sehat

1) Kopi hitam

Kopi hitam adalah minuman rendah kalori yang memiliki banyak manfaat jika dikonsumsi dengan tepat. Minuman pahit ini kaya antioksidan yang membantu mencegah kerusakan sel tubuh.

Kopi juga sangat baik untuk kesehatan hati dan membantu mengontrol berat badan dengan meningkatkan metabolisme serta membakar lemak tubuh.

Namun, konsumsi kopi yang berlebihan dapat menimbulkan efek samping, jadi konsumsinya perlu dalam jumlah yang sesuai meskipun digunakan untuk diet.

2) Air lemon

Salah satu minuman yang cukup populer di kalangan masyarakat yang dipercaya bisa menurunkan berat badan adalah air lemon.

Air lemon dapat membantu mengurangi lemak di area pinggang karena lemon membantu proses detoksifikasi tubuh, sehingga bisa meningkatkan metabolisme dan pembakaran lemak.

Oleh karena itu, air lemon bisa dijadikan minuman favorit saat diet. Jika dirasa terlalu asam, Anda bisa menambahkan sedikit madu untuk memberikan rasa manis yang tidak berlebihan.

Baca Juga: Tak Harus Selalu Langsing, Begini Alasan Perempuan yang Bertubuh Gemuk Bisa Membahagiakan Pasangannya

3) Teh hijau