8 Hal Kecil Ini Jarang Disadari yang Membuat Kesan Pertama Anda Jadi Buruk Menurut Psikologi, Apa Saja?

JawaPos.com - Kesan pertama sering kali tercipta dalam hitungan detik. Dalam waktu singkat itu, seseorang bisa langsung membentuk opini tentang kepribadian kita berdasarkan gestur, ekspresi, dan perilaku kecil yang mungkin tak kita sadari.

Menurut penelitian psikologi, tindakan-tindakan kecil yang tampak sepele bisa membuat kesan buruk yang susah diperbaiki.

Dilansir dari Hack Spirit pada Sabtu (20/9), terdapat delapan hal kecil yang mungkin tanpa sadar Anda lakukan yang bisa membuat kesan pertama yang negatif.

1. Kurang Kontak Mata

Kontak mata adalah sinyal nonverbal yang menunjukkan perhatian, kepercayaan diri, dan keterlibatan.

Ketika Anda menghindari kontak mata, orang lain mungkin merasa Anda kurang tertarik atau bahkan tidak jujur.

Dalam sebuah studi yang diterbitkan di Psychological Science, kontak mata yang tepat meningkatkan rasa percaya dan hubungan interpersonal.

Sebaliknya, mata yang terus menerus berpaling dapat menciptakan kesan bahwa Anda tidak yakin dengan diri sendiri atau menyembunyikan sesuatu.

2. Postur Tubuh yang Tertutup

Postur tubuh memainkan peran penting dalam komunikasi nonverbal. Berdiri atau duduk dengan tubuh tertutup seperti menyilangkan tangan atau membungkuk dapat mencerminkan ketidaknyamanan atau kurangnya kepercayaan diri.

Orang lain bisa menangkap ini sebagai sinyal negatif. Psikolog Amy Cuddy, dalam penelitiannya tentang bahasa tubuh, menyarankan bahwa postur terbuka membuat Anda terlihat lebih berwibawa dan ramah, sementara postur tertutup bisa mengesankan kebalikannya.

3. Tersenyum Terlalu Sedikit atau Terlalu Banyak

Senyuman yang tulus dapat membangun koneksi yang positif, namun senyuman yang berlebihan atau dipaksakan bisa memberi kesan tidak tulus.

Sebaliknya, kurang tersenyum bisa membuat Anda tampak dingin atau tak tertarik.

Menurut sebuah penelitian di Journal of Nonverbal Behavior, senyuman yang sesuai dengan situasi meningkatkan peluang seseorang untuk dinilai ramah dan dapat dipercaya. Namun, senyuman yang tidak tulus bisa membuat orang lain merasa ragu.