Jarang Diketahui, Ternyata Susu Oat Efektif Membantu Menurunkan Kolesterol di Dalam Tubuh

JawaPos.com - Susu dikenal sebagai salah satu minuman bergizi yang menyehatkan. Namun, meski begitu, susu sapi tidak bisa dikonsumsi oleh semua orang.

Sebagian orang ada yang mengalami alergi saat minum susu sapi, atau dalam kondisi tertentu membuat mereka tidak boleh mengkonsumsi susu sapi sama sekali.

Seiring perkembangan, saat ini sudah tersedia berbagai produk minuman yang menyerupai susu sapi. Salah satunya adalah susu oat atau oat milk.

Baca Juga: Jika Anda Selalu Membukakan Pintu untuk Orang Asing Tanpa Berpikir Dua Kali, Menurut Psikologi, Anda Memiliki 7 Kualitas Berbeda Ini

Susu oat dipandang sebagai alternatif yang lebih ramah dan dapat menjadi solusi bagi mereka yang membutuhkan pengganti susu sapi.

Mengutip dari laman jurnal.stkipmb.ac.id dan /www.daya.id berikut adalah delapan manfaat yang bisa anda peroleh saat mengkonsumsi susu oats.  

1. Menurunkan kolesterol

Susu oat mengandung senyawa beta glukan yang dapat mengikat kolesterol jahat. Sehingga, mengkonsumsi oat milk mampu menurunkan kadar kolesterol di dalam tubuh.

Baca Juga: Orang yang Tidak Pernah Merasa Malu Menunjukkan Betapa Mereka Menyayangi Hewan Peliharaan Memiliki 8 Ciri Kepercayaan Diri Ini Menurut Psikologi

Susu oat ini juga akan  mengikat kolesterol di dalam usus, sehingga kolesterol tidak kembali ke tubuh anda.

2. Menyehatkan jantung

Senyawa beta glukan di dalam susu oat juga turut menyehatkan organ jantung. Kandungan oats yang tinggi serat serta rendah lemak jenuh, membuat oat milk aman bagi jantung. Konsumsi oat milk dapat menurunkan risiko terkena penyakit jantung.

3. Menjaga berat badan ideal