Kaya Vitamin K, Timun Suri Ternyata Bisa Meredakan Asam Lambung, Tak Salah Jadi Makanan Favorit di Bulan Puasa

Ilustrasi timun suri. (Sumber: freepik/stockking).

JawaPos.com - Menjelang bulan Ramadhan, minuman berbahan dasar timun suri menjadi populer dan tersedia di berbagai tempat.

Timun suri yang sering kali dijumpai selama bulan puasa, umumnya memiliki bentuk lonjong dengan kulit berwarna hijau kekuningan. Dagingnya memiliki tekstur lembut dan kaya akan kandungan air.

Selain sebagai pilihan minuman yang menyegarkan saat berbuka puasa, timun suri juga memberikan berbagai manfaat bagi kesehatan.

Untuk lebih lengkapnya, mari kita eksplorasi manfaat kesehatan yang ditawarkan buah ini.

Apa Saja Kandungan Gizi dalam Timun Suri?

Meskipun disebut timun, timun suri sebenarnya termasuk dalam keluarga labu-labuan (Cucurbitaceae), sama dengan labu dan melon.

Buah ini, dengan nama ilmiah Cucumis melo L var reticulatus Naudin, seringkali dihidangkan sebagai es buah untuk berbuka puasa.

Sebelum kita membahas manfaat timun suri, penting untuk memahami kandungan gizi makro dan mikro yang terdapat di dalamnya.

Dilansir dari hellosehat.com, Rabu (20/3), dalam setiap 100 gram buah timun suri, terdapat kandungan gizi sebagai berikut.

Baca Juga: Manfaat Kesehatan Timun Suri, Buah Segar yang Kaya Nutrisi, Cocok Dijadikan Takjil

1. Air: 96,32 gram (g)