Ilustrasi pria putus asa memikirkan sesuatu. (Pixabay)
JawaPos.com – Tidak sedikit orang yang seolah merasa hidupnya hambar tanpa masalah.
Mereka mencari-cari keributan kecil yang bisa dibesar-besarkan agar hidup terasa lebih penuh warna.
Fenomena ini disebut kecanduan drama. Menurut Dr. Scott Lyons, seorang psikolog yang menulis di Workit Health, drama dapat menjadi cara untuk melarikan diri dari rasa sakit emosional atau trauma masa lalu.
Ketika seseorang terbiasa hidup dengan konflik, otaknya akan terbiasa juga dengan pelepasan hormon dopamin, adrenalin, dan kortisol setiap kali ada pertikaian.
Rasa bergejolak itu kemudian menjadi candu, sehingga drama bukan lagi sekadar ekspresi spontan, melainkan sudah menjelma gaya hidup sehari-hari.
Tanda-Tanda yang Terlihat Jelas dan Mengganggu
Mereka yang kecanduan drama biasanya menunjukkan pola perilaku yang bisa terlihat dengan mudah.
Masalah kecil sering kali dibesar-besarkan, seolah-olah dunia sedang runtuh.
Hal ini diperparah dengan kebiasaan mengunggah konflik pribadi di media sosial, membuat drama semakin panjang karena mendapat komentar dan perhatian dari orang lain.
Situs Tikvah Lake menyebut bahwa orang dengan kecanduan drama juga cenderung sulit mengatur emosi dan bereaksi secara berlebihan terhadap situasi yang sebenarnya biasa saja.
Alih-alih menyelesaikan masalah dengan tenang, mereka justru mengulang-ulang konflik, bahkan mencari alasan baru untuk membuat situasi tetap tegang.
Akibatnya, hubungan pribadi maupun sosial menjadi penuh keributan yang melelahkan.

Peringkat 12 Klub Terbesar yang Belum Pernah Memenangkan Liga Champions
Asisten YouTuber RA Diperiksa Kasus Whip Pink, Netizen Ramaikan Unggahan Reza Arap
Pesan Perpisahan Penuh Misteri Milos Raickovic Bersama Persebaya Surabaya, Bonek Penasaran hingga Menyesali
3 Calon Pelatih Liverpool Musim Depan, Semua Masih Muda dan Bertalenta!
Presiden Iran Masoud Pezeshkian Ajukan Pengunduran Diri, Ini Alasannya
'Tibo Sri': 7 Weton yang Memiliki Rezeki Seumur Hidupnya Mengalir Seperti Air dan Tidak Pernah Mengering Menurut Primbon Jawa
Pemerintah Perkuat Pengawasan Tata Niaga Minyak Goreng, Mafia Pangan Bakal Disikat Habis
Penyebab Ribuan Gerai Indomaret Tutup pada 31 Mei-1 Juni 2026
Cek Warna Keberuntungan Menurut Hari dan Pasaran Jawa: Rahasia Menarik Energi Positif dan Kesuksesan Setiap Hari!
6 Weton Bumi Kapetak Titisan Gatotkaca yang Ditakdirkan Kaya dan Sukses, Menurut Primbon Jawa
