7 Makanan yang Bantu Redakan Demam dan Percepat Pemulihan

Berkat teksturnya yang lembut, semangka mudah dicerna dan biasanya tidak memberatkan perut, yang penting ketika nafsu makan berkurang selama sakit.

Baca Juga:Demam Turun Seketika!, Trik Jitu Mengatasi Rasa Sakit Tanpa Harus Minum Obat Kimia

2. Mentimun

Mentimun terdiri dari sekitar 96 persen air. Mentimun merupakan camilan yang enak dimakan begitu saja atau dapat ditambahkan ke dalam salad.

Ini tidak menggantikan air atau larutan rehidrasi, tetapi dapat menjadi sumber cairan tambahan.

Pada saat yang sama, mentimun tidak mengobati penyebab demam dan tidak memengaruhi demam itu sendiri hanya membantu tubuh mengatasi kondisi tersebut dengan lebih mudah.

Mentimun sebaiknya dianggap sebagai makanan ringan, bukan sebagai obat.

3. Stroberi

Stroberi adalah buah rendah gula yang mengandung sekitar 90 persen air.

Satu porsi 140 g juga menyediakan sekitar 80–85 mg vitamin C, yang kira-kira 90–100 persen dari kebutuhan harian bagi kebanyakan orang dewasa.

Namun, ada beberapa keterbatasan. Jika Anda memiliki alergi terhadap buah beri atau kecenderungan reaksi kulit, stroberi sebaiknya dihindari.