JawaPos.com  -- Tradisi mudik menjadi momen yang paling dinantikan oleh banyak orang untuk berkumpul bersama dengan keluarga di kampung halaman.

Perjalanan yang panjang, baik menggunakan bus, mobil atau kereta seringkali membuat sebagian orang mengalami mabuk perjalanan, seperti mual, pusing, hingga muntah.

Adapun cara untuk mengurangi risiko mabuk perjalanan yaitu dengan menghindari makan berat sebelum melakukan perjalanan.

Selain itu, kamu bisa mengonsumsi minuman yang dapat meredakan gejala mabuk. Dilansir dari laman halodoc dan alodokter pada Senin (16/3), berikut ini merupakan lima minuman yang bisa membantu saat mudik lebaran.

Baca Juga:3 Step Simpel Resep Minuman Herbal: Wedang Susu Jahe yang Menghangatkan Tubuh, Pas Sebagai Sajian Sehat Berbuka Puasa

1.       Air Jahe

Minuman yang dapat kamu konsumsi untuk mencegah mabuk pada saat mudik lebaran yaitu air jahe. Diketahui bahwa jahe merupakan tanaman herbal yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan dan jahe juga mampu menjaga fungsi pencernaan, termasuk mengurangi rasa mual.

Untuk itu, mengonsumsi air jahe dianggap lebih efektif daripada minum obat yang biasa digunakan untuk mengatasi mabuk perjalan.

Baca Juga:Resep Es Sarang Burung Melon Segar, Minuman Kekinian yang Cocok untuk Buka Puasa

2.       Air Putih

Selanjutnya yaitu konsumsi air putih untuk dapat mencegah mabuk perjalanan. Mengonsumsi air putih dapat menghidrasi tubuh, sehingga mengurangi mabuk perjalan dan membuat mudik menjadi lebih nayaman.

Oleh karena itu, disarankan untuk selalu minum air putih setidaknya dua jam sekali selama perjalanan berlangsung.

Selain minum air putih, mabuk perjalanan juga dapat diatasi dengan cara meminum obat mabuk sebelum memulai perjalanan.

3.       Jeruk Nipis

Jeruk nipis memiliki kandungan vitamin C dan sitrat yang dipercaya dapat membantu meminimalisir mual dan mengembalikan keseimbangan cairan dalam tubuh.