JawaPos.com - Harga diri yang rendah sering kali berakar pada pengalaman masa kecil yang membentuk cara seseorang memandang diri mereka sendiri.

Menurut psikologi, pola asuh, lingkungan, dan peristiwa-peristiwa penting di masa kecil memiliki pengaruh besar terhadap perkembangan harga diri seseorang.

Dilansir dari Geediting pada Selasa (21/1), jika Anda mengalami beberapa pengalaman berikut saat kecil, kemungkinan besar Anda menghadapi tantangan dengan harga diri yang rendah ketika dewasa.

1. Sering Dikritik dan Jarang Dipuji

Anak-anak yang tumbuh di lingkungan di mana mereka sering menerima kritik tajam tetapi jarang mendapatkan pujian, cenderung meragukan nilai diri mereka.

Kritik yang terus-menerus membuat anak merasa tidak pernah cukup baik, sementara kurangnya pengakuan atas usaha mereka memperkuat keyakinan bahwa apa pun yang mereka lakukan tidak pernah benar.

2. Tuntutan yang Terlalu Tinggi

Orang tua atau pengasuh yang menetapkan standar yang terlalu tinggi dapat membuat anak merasa selalu gagal.

Ketika anak tidak mampu memenuhi ekspektasi yang tidak realistis, mereka mulai merasa tidak kompeten, yang dapat berkembang menjadi rasa tidak percaya diri yang mendalam.

3. Kurangnya Kasih Sayang atau Perhatian

Anak-anak membutuhkan kasih sayang dan perhatian sebagai dasar pengembangan kepercayaan diri.

Ketika kebutuhan emosional ini tidak terpenuhi, mereka sering merasa tidak dicintai atau tidak diinginkan, yang akhirnya memengaruhi cara mereka melihat diri sendiri.

4. Pengalaman Dibanding-Bandingkan

Dibanding-bandingkan dengan saudara, teman, atau orang lain, terutama secara negatif, dapat menanamkan perasaan tidak cukup baik pada anak.

Mereka mulai memandang diri mereka berdasarkan standar orang lain, yang sering kali merusak rasa percaya diri.