4 Hal yang Tidak Pernah Disia-siakan oleh Orang yang Disiplin Diri, Salah Satunya Tak Suka Menunda Waktu

Ilustrasi orang yang disiplin. (Freepik)

JawaPos.com - Ada hubungan yang kuat antara kesuksesan dan disiplin diri. Sebenarnya, orang yang disiplin diri tidak membiarkan diri mereka tergelincir oleh hal-hal sepele; mereka tahu di mana harus menginvestasikan waktu mereka. Sekarang, saya tidak mengatakan bahwa mereka adalah robot yang tidak mampu bersenang-senang, tetapi mereka menghindari pemborosan waktu yang tidak berkontribusi pada tujuan mereka.

Dalam bagian ini, saya akan membagikan empat hal yang tidak pernah disia-siakan oleh orang yang disiplin diri. Dikutip dari geediting pada Senin (13/1), berikut 4 hal yang tak perah disia-siakan oleh orang yang disiplin. Jadi, jika Anda mengincar gaya hidup yang lebih disiplin, teruslah membaca!

1) Pengguliran tanpa berpikir

Kita semua tahu daya pikat media sosial, umpan pembaruan, gambar, dan berita yang tak ada habisnya. Sangat mudah untuk lupa waktu saat menggulir layar kita. Tapi inilah masalahnya: orang yang disiplin diri tidak terjebak dalam perangkap ini. Mereka memahami bahwa pengguliran tanpa berpikir tidak menambah nilai dalam hidup mereka, juga tidak berkontribusi pada tujuan mereka.

Sekarang, saya tidak mengatakan mereka sepenuhnya menghindari media sosial. Tetapi mereka menggunakannya dengan bijaksana, mengalokasikan slot waktu tertentu untuk itu daripada membiarkannya menghabiskan sepanjang hari mereka. Intinya, mereka memprioritaskan waktunya dengan bijak, fokus pada aktivitas yang produktif dan bermakna. Jadi, jika Anda berjuang untuk disiplin diri, pertimbangkan untuk mengurangi waktu layar Anda. Percayalah, itu bisa membuat perbedaan besar dalam produktivitas Anda. Tapi ingat, ini bukan tentang menghilangkan kesenangan – ini tentang penggunaan yang penuh perhatian.

2) Penundaan

Orang yang disiplin diri tidak membiarkan penundaan mencuri waktu mereka. Mereka tahu bahwa "nanti" sering berubah menjadi "tidak pernah", jadi mereka bertindak ketika mereka perlu, bukan ketika mereka menginginkannya. Izinkan saya membagikan contoh pribadi. Beberapa tahun yang lalu, saya memiliki proyek penting yang membayangi kepala saya. Itu agak menakutkan, dan saya terus berkata pada diri sendiri, "Saya akan memulainya besok". Sebelum saya menyadarinya, tenggat waktu tinggal beberapa hari lagi dan kepanikan muncul. Saat itulah saya menyadari biaya sebenarnya dari penundaan-stres, kualitas kerja yang buruk, dan peluang yang terlewatkan.

Jadi, saya membuat perjanjian dengan diri saya sendiri-tidak perlu lagi menunggu saat yang tepat; sebaliknya, saya akan segera mengambil tindakan. Dan sejak saat itu, saya melihat peningkatan yang signifikan dalam produktivitas dan kualitas kerja saya. Dengan menghilangkan penundaan dari hidup saya, saya berhasil tetap terdepan dalam tugas-tugas saya dan mengurangi stres yang tidak perlu. Jadi ingat, waktu yang tepat untuk memulai adalah sekarang. Jangan biarkan penundaan merampas waktu dan potensi Anda.

3) Multitasking

Orang yang disiplin diri tidak mempercayai mitos multitasking. Mereka memahami bahwa otak manusia tidak dirancang untuk melakukan banyak tugas secara bersamaan. Penelitian dari Universitas Stanford menunjukkan bahwa orang yang melakukan banyak tugas tidak memperhatikan, menghafal, atau mengelola tugas seperti halnya mereka yang fokus pada satu tugas pada satu waktu. Ini berarti bahwa multitasking, alih-alih meningkatkan produktivitas, justru memperlambat Anda dan mengurangi kualitas pekerjaan Anda. Jadi, lain kali Anda tergoda untuk menangani banyak tugas sekaligus, ingatlah ini: fokus dan produktivitas adalah sahabat. 

Alih-alih membagi energi Anda di antara berbagai tugas, salurkan ke dalam satu tugas pada satu waktu. Anda tidak hanya akan menyelesaikan lebih banyak pekerjaan tetapi juga melakukannya dengan lebih baik.

4) Negatif

Mari kita menjadi nyata, dunia seringkali bisa menjadi tempat yang sulit, penuh dengan tantangan dan kekecewaan. Tapi inilah rahasia orang yang disiplin diri: mereka tidak membuang waktu untuk memikirkan hal-hal negatif. Mereka memahami bahwa pikiran dan sikap negatif dapat menguras energi mereka dan mengalihkan fokus mereka dari tujuan mereka. Jadi mereka secara sadar memilih untuk tetap positif dan mempertahankan pandangan optimis.

 Baca Juga: 5 Frasa Insecure yang Cenderung Digunakan Pria Tanpa Disadari Menurut Psikologi, Anda Termasuk?