Perbedaan Orang Berpikir Kritis dan Overthinking yang Bisa Menentukan Arah Masa Depan!

JawaPos.com -- Apa bedanya berpikir kritis dan berpikir dengan cara overthinking?.

Selintas keduanya cukup diukur pada kedalaman dan kedangkalan berpikir semata.

Padahal masing-masing dari hal tersebut memiliki perbedaan yang lebih meluas bahkan berhubungan dengan penentuan masa depan seseorang.

Berpikir Kritis VS Overthinking

Dr. J. Christopher Fowler, direktur kesehatan profesional di Houston Methodist menyatakan bahwa kedua aspek tersebut memiliki perbedaan yang cukup signifikan.

Ujarnya kemampuan menganalisis dan pengamatan yang baik akan membentuk pola pemikiran kritis untuk melatih Problem Solver.

Sebaliknya seseorang yang overthinker cenderung kesulitan dalam mengambil keputusan sebab adanya kekhawatiran yang berlebihan.

Sehingga solusi yang diberikan adalah mau bertanya agar menemukan jawaban atau solusi dari suatu hal untuk dapat memecahkan masalah.

Selain itu Linkedin juga menyarankan agar belajar untuk selalu berpaku pada bukti dan fakta ketimbang emosi sesaat.

Misalnya saat menjumpai informasi yang menguras emosi katakanlah aksi kekerasan maka biasakan untuk melihat kronologinya dahulu ketimbang secara langsung membulatkan suatu kesimpulan.

Sehingga pastikan suatu keputusan maupun kesimpulan diambil dari hasil pemikiran matang yang diambil dari berbagai perspektif.

Namun pada proses memikirkan sesuatu dari berbagai perspektif ini kenyataannya juga dapat membawa seseorang ke dalam arus overthinking.

Menurut Houston Methodist bila seseorang banyak bertanya namun tidak pernah mengambil keputusan atau tindakan akibat selalu membayangkan hal-hal terburuk dari suatu hal yang belum saja dimulai adalah pola khas para overthinker.

Dengan demikian solusinya menurut Linkedin adalah tidak membiarkan rasa takut atau cemas masuk ke dalam pikiran supaya tidak dipikir berlebihan.

Sehingga berani mengambil tantangan, atau setidaknya ingin belajar, bahkan mau meluangkan waktu untuk memahami sesuatu hal adalah cara terbaik agar menjadi pribadi dengan kemampuan yang lebih berpikir kritis.