Iklan Jitu 
Perhatikan! Inilah 5 Tanda Kekurangan Kalsium pada Wanita
ilustrasi wanita yang kelelahan. (Gratispik)
JawaPos.com - Kalsium adalah nutrisi penting untuk kesehatan wanita, berperan penting dalam menjaga tulang dan gigi yang kuat.
Asupan kalsium yang cukup sangat penting bagi wanita, terutama selama menstruasi, kehamilan, dan menopause.
Kekurangan kalsium dapat menyebabkan osteoporosis, meningkatkan risiko patah tulang, dan lainnya.
Selain itu, kadar kalsium yang rendah dapat menyebabkan kram otot, kelelahan, dan perubahan suasana hati.
Dilaporkan Bahasa Inggris jagran, berikut lima tanda kekurangan kadar kalsium yang tidak boleh diabaikan oleh para wanita.
1. Kram pramenstruasi
Kram pramenstruasi bisa menjadi indikator halus kadar kalsium rendah pada wanita.
Kalsium membantu mengendurkan otot rahim, mengurangi keparahan kram.
Tags
Artikel Terkait
9 Tanda Orang yang Punya Kebijaksanaan dan Kedalaman Emosional Menurut Psikologi, Salah Satunya Jarang Bicara
Sabtu, 25 April 2026 | 06.10 WIB
Terpopuler
Dana Desa Dialihkan untuk Koperasi Merah Putih, Pembangunan Desa di Bantul Jalan dengan Skema Lain
Wisata Kuliner Kabupaten Malang: 7 Makanan Khas yang Legendaris, Unik dan Autentik untuk Food Lovers
Link Pengumuman Hasil Seleksi Administrasi Manajer Koperasi Merah Putih yang Sudah Diumumkan
14 Rekomendasi Kuliner Depok untuk Keluarga, Tempat Makan Nyaman dengan Menu Beragam
50 Unit Mobil Koperasi Desa Merah Putih Tiba di Wonogiri, Dandim 0728/Wonogiri: Saran Saya Tidak Usah Digunakan Dulu Mobilnya
7 Rekomendasi Kuliner Lontong Balap Paling Enak di Surabaya, Wajib Dicoba Sekali Seumur Hidup!
Sempat Di-blacklist Koramil, Pembangunan Koperasi Merah Putih di Tuban Dikawal Babinsa
17 kuliner Legendaris di Surabaya yang Wajib Dicicipi Sekali Seumur Hidup!
12 Restoran Sunda Paling Enak di Jakarta, Tempat Makan dengan Menu Tradisional Khas dari Tanah Pasundan
Kecelakaan Kereta dan KRL di Bekasi Timur, KAI Fokus Evakuasi Para Korban
- Nasional
- Haji
- Ekonomi
- Oto Dan Tekno
- Arsitektur Dan Desain
- Jawa Pos 75 Tahun
- Kabinet Merah Putih
- Features
- Jabodetabek
- Humaniora
- Islami
- Hobi & Kesenangan
- Sports
- Infrastruktur
- Zodiak
- Kepribadian
- Berita Daerah
- Entertainment
- Lifestyle
- Internasional
- Kesehatan
- Sepak Bola Indonesia
- Opini
- Surabaya Raya
- Sisi Lain
- Ternyata Hoax
- Sepak Bola Dunia
- Minggu
- Art Space
- Parenting
- Kuliner
- Karir
Download Aplikasi JawaPos.com
