Manfaat Serta Cara Bersihkan Hidung Menggunakan NaCl

Dr. Fadhli Rizal Makarim dikutip dari Halodoc membagikan tips bagaimana cara mencuci hidung menggunakan larutan NaCl:

Baca Juga: Telanjur Klik Pop Up Virus, BCA Minta Nasabah Segera Uninstall dan Hubungi Halo BCA

1. Cuci Tangan

Sebelum mencuci hidung, pastikan terlebih dahulu untuk mencuci tangan dengan sabun dan air mengalir agar tangan dalam kondisi bersih.

2. Siapkan NaCl

Selain NaCl, jangan lupa siapkan pula spuit (pompa piston sederhana) dan wadah yang steril untuk digunakan dalam proses mencuci hidung.

3. Masukkan NaCl ke Dalam Spuit

Masukkan cairan ke dalam spuit secara perlahan dan pastikan jumlah cairan sudah sesuai dengan kebutuhan.

4. Posisikan Tubuh Dalam Keadaan Yang Nyaman

Umumnya saat mencuci hidung, posisi yang nyaman adalah berdiri di dekat wastafel atau di kamar mandi. Lalu, posisikan kepala sedikit miring. Jika mulai mencuci dari lubang hidung sebelah kiri, maka miringkan kepala ke sebelah kanan, begitu pula sebaliknya. Selanjutnya, buka sedikit mulut dan tahan napas.

5. Cuci Hidung

Masukkan ujung spuit ke dalam hidung yang akan dibersihkan. Semprotkan ujung spuit agar air mengalir ke dalam hidung dengan kuat. Lalu, biarkan cairan tersebut keluar melalui bagian hidung yang lain. Ulangi untuk bagian hidung yang lain hingga kondisi hidung sudah terasa lebih baik.

6. Bersihkan Hidung