Senin, 27 April

Nethania Simanjuntak

Sabtu, 13 September 2025 | 20.12 WIB

Rahasia Sehat di Balik Buah Lemon, Kecil Tapi Kaya Akan Manfaat

Manfaat buah lemon (Dok. Freepik)

JawaPos.com - Segar, asam, dan penuh nutrisi, itulah buah lemon yang sering jadi pilihan untuk menjaga kesehatan.

Meski ukurannya kecil, kandungan vitamin C dan antioksidan di dalamnya menyimpan segudang manfaat.

Tidak heran, lemon kerap dijadikan bahan alami untuk mendukung pola hidup sehat.

Dilansir dari kanal YouTube Saddam Ismail pada (27/12), ia membagikan 6 manfaat buah lemon bagi tubuh.

Baca Juga: Air Lemon vs Air Madu, Mana Minuman Pagi Terbaik untuk Menurunkan Berat Badan dengan Cepat

Membantu Mengurangi Berat Badan

Serat pektin dan asam sitrat di dalam lemon dapat memberi rasa kenyang lebih lama sekaligus membantu metabolisme tubuh.

Mencegah Anemia

Vitamin C dalam lemon meningkatkan penyerapan zat besi dari makanan, sehingga bisa menurunkan risiko anemia.

Menjaga Kesehatan Tulang dan Otot

Kandungan nutrisinya berperan dalam pembentukan kolagen yang baik untuk kekuatan tulang dan elastisitas otot.

Baca Juga: Resep Chicken Wings ala Wingstop yang Renyah di Luar, Juicy di Dalam dengan Pilihan Saus Spicy dan Lemon Pepper

Melancarkan Pencernaan

Editor: Setyo Adi Nugroho

Tags

Artikel Terkait

Terpopuler

50 Unit Mobil Koperasi Desa Merah Putih Tiba di Wonogiri, Dandim 0728/Wonogiri: Saran Saya Tidak Usah Digunakan Dulu Mobilnya - Image

50 Unit Mobil Koperasi Desa Merah Putih Tiba di Wonogiri, Dandim 0728/Wonogiri: Saran Saya Tidak Usah Digunakan Dulu Mobilnya

7 Tahun Tak Terkalahkan! Bernardo Tavares Wajib Jaga Harga Diri Persebaya Surabaya di Derbi Jawa Timur Lawan Arema FC

15 Rekomendasi Restoran Terbaik Dekat Tugu Muda Semarang: Surganya Kuliner yang Wajib Dicoba Pelancong dan Wisatawan!

14 Rekomendasi Kuliner Depok untuk Keluarga, Tempat Makan Nyaman dengan Menu Beragam

Jadwal Lengkap MotoGP Spanyol 2026! Misi Berat Veda Ega Pratama dan Mario Aji dari Barisan Belakang di Jerez

Pesan Haru dari Ernando Ari! Dukungan Diam-Diam Bikin Milos Raickovic Bangkit di Persebaya Surabaya

Terdepak dari Puncak Klasemen Liga Inggris, Bayang-bayang Kegagalan Juara di Akhir Musim kembali Menghantui Arsenal

18 Rekomendasi Sarapan Pagi di Bandung Paling Sedap, Sederet Kuliner Mantap yang Wajid Disantap

Profil Agnes Aditya Rahajeng, Pemenang Puteri Indonesia 2026

Kabar Gembira! Gubernur Banten Resmi Hapus Pajak Kendaraan Bermotor, Ini Syaratnya!

JawaPos.com adalah bagian dari Jawa Pos Group, perusahaan media terkemuka di Indonesia. Menyajikan berita terkini, akurat, dan terpercaya.

Graha Pena Lt.2 Jl. Raya Kby. Lama No.12, Grogol Utara, Kec. Kebayoran Lama, Kota Jakarta Selatan, Daerah Khusus Ibukota Jakarta 12210

021-53699659 | 021-5349207 (Fax)

info@jawapos.com

©2026 PT JAWA POS GRUP MULTIMEDIA

Download Aplikasi JawaPos.com