JawaPos.com – Bagi pemilik kulit berminyak atau oily skin, ada beberapa rekomendasi makanan yang bisa kalian konsumsi untuk mengurangi jerawat.

Perlu diketahui bahwa makanan yang digoreng dapat meningkatkan produksi sebum sehingga kulit menghasilkan lebih banyak minyak dan menimbulkan jerawat.

Jika ingin menghindari situasi ini, Anda harus memperhatikan apa yang dimakan.

Dilansir Healtshots, berikut 6 rekomendasi makanan untuk pemilik oily skin guna mengurangi timbulnya jerawat.

Baca Juga: Penggemar Jus Merapat, Ini 8 Resep Jus Alami Kombinasi Buah-buahan untuk Kesehatan, Cegah Jerawat, Detox, hingga Menjaga Imun Tubuh

Mentimun

Buah mentimun mengandung hampir 95 persen air. Lebih banyak asupan cairan berarti lebih banyak detoksifikasi.

Sebuah penelitian mencatat bahwa memakan mentimun memiliki efek menenangkan pada kulit.

Mentimun bisa membersihkan kulit Anda, menghilangkan semua racun dan kotoran, di mana menghindari jerawat dan penumpukan minyak.

Terlebih lagi, Anda juga dapat mengoleskan mentimun pada wajah agar kulit menjadi halus.

Air kelapa

Air kelapa mengandung banyak mineral yang dibutuhkan kulit untuk terhindar dari jerawat.

Minuman ini dapat menghidrasi kulit sekaligus mencegah timbulnya jerawat yang tidak diinginkan.

Selain itu, air kelapa memiliki sifat antiradang yang mengurangi risiko masalah kulit seperti dermatitis.

Baca Juga: Ketahui Manfaat Buah Naga untuk Kulit, Dapatkan Kulit Cerah Alami dan Mampu Mengurangi Jerawat