Iklan Jitu 
7 Ide Menu Buka Puasa Serba Kukus yang Lebih Sehat untuk Pencernaan
Ilustrasi ubi kukus (Dok. Freepik)
6. Ubi Kukus
Ubi kukus bisa menjadi pilihan menu berbuka yang lebih ramah untuk lambung. Dibandingkan gorengan atau makanan tinggi lemak, ubi dikukus tidak mengandung minyak tambahan sehingga lebih ringan dicerna.
Kandungan serat ubi membantu melancarkan sistem pencernaan dan menjaga kadar gula darah tetap stabil. Selain itu, ubi mengandung vitamin A dan antioksidan yang baik untuk daya tahan tubuh selama Ramadhan.
7. Jagung Kukus
Jagung kukus bisa menjadi alternatif menu berbuka sehat. Kandungan serat di dalamnya membantu menjaga kesehatan saluran cerna dan memberikan rasa kenyang lebih lama.
Selain itu, jagung mengandung karbohidrat kompleks membantu mengembalikan energi setelah seharian berpuasa. Karena tidak melalui proses penggorengan, jagung kukus lebih aman untuk lambung.
Tags
Artikel Terkait
Alasan Tidur Seusai Sahur Buruk Bagi Kesehatan Pencernaan, Banyak Orang Lakuin!
Kamis, 26 Februari 2026 | 19.19 WIB
Bakso Ayam Kukus Bengkuang: Lembut, Garing, dan Lebih Nyaman di Perut
Rabu, 4 Februari 2026 | 18.49 WIB
Terpopuler
50 Unit Mobil Koperasi Desa Merah Putih Tiba di Wonogiri, Dandim 0728/Wonogiri: Saran Saya Tidak Usah Digunakan Dulu Mobilnya
7 Tahun Tak Terkalahkan! Bernardo Tavares Wajib Jaga Harga Diri Persebaya Surabaya di Derbi Jawa Timur Lawan Arema FC
15 Rekomendasi Restoran Terbaik Dekat Tugu Muda Semarang: Surganya Kuliner yang Wajib Dicoba Pelancong dan Wisatawan!
14 Rekomendasi Kuliner Depok untuk Keluarga, Tempat Makan Nyaman dengan Menu Beragam
Jadwal Lengkap MotoGP Spanyol 2026! Misi Berat Veda Ega Pratama dan Mario Aji dari Barisan Belakang di Jerez
Pesan Haru dari Ernando Ari! Dukungan Diam-Diam Bikin Milos Raickovic Bangkit di Persebaya Surabaya
Terdepak dari Puncak Klasemen Liga Inggris, Bayang-bayang Kegagalan Juara di Akhir Musim kembali Menghantui Arsenal
18 Rekomendasi Sarapan Pagi di Bandung Paling Sedap, Sederet Kuliner Mantap yang Wajid Disantap
Profil Agnes Aditya Rahajeng, Pemenang Puteri Indonesia 2026
Kabar Gembira! Gubernur Banten Resmi Hapus Pajak Kendaraan Bermotor, Ini Syaratnya!
- Nasional
- Haji
- Ekonomi
- Oto Dan Tekno
- Arsitektur Dan Desain
- Jawa Pos 75 Tahun
- Kabinet Merah Putih
- Features
- Jabodetabek
- Humaniora
- Islami
- Hobi & Kesenangan
- Sports
- Infrastruktur
- Zodiak
- Kepribadian
- Berita Daerah
- Entertainment
- Lifestyle
- Internasional
- Kesehatan
- Sepak Bola Indonesia
- Opini
- Surabaya Raya
- Sisi Lain
- Ternyata Hoax
- Sepak Bola Dunia
- Minggu
- Art Space
- Parenting
- Kuliner
- Karir
Download Aplikasi JawaPos.com
