JawaPos.com - Batuk kering bisa menjadi penyakit yang terus-menerus dan tidak nyaman, sering kali menyebabkan sakit tenggorokan, iritasi, dan sulit tidur.

Batuk jenis ini biasanya terjadi karena infeksi virus, alergi, atau faktor lingkungan seperti polusi dan udara kering.

Meski banyak orang menggunakan obat-obatan yang dijual bebas, teh herbal dapat memberikan alternatif alami untuk meredakan gejalanya.

Kaya akan sifat anti-inflamasi, antimikroba, dan menenangkan, teh ini dapat meredakan sakit tenggorokan dan menenangkan batuk.

Dilansir ndtv, berikut 5 teh herbal untuk meredakan batuk kering dan memberikan kelegaan.

Baca Juga:7 Shio Diprediksi Mampu Membeli Mobil Baru di Tahun Kuda Api 2026, Tanda Finansial Mulai Naik Level

1. Teh jahe

Jahe adalah obat tradisional yang dikenal karena khasiat anti-inflamasi yang kuat, menjadikannya pilihan baik untuk mengatasi batuk kering.

Jahe tidak hanya menenangkan tenggorokan tetapi juga meredakan peradangan yang mendasarinya.

2. Teh chamomile

Senyawa anti-inflamasi dalam chamomile bantu mengurangi iritasi di tenggorokan, sementara efek penenang alaminya meningkatkan kualitas tidur.

Ini sangat bermanfaat bagi individu yang sering mengalami batuk di malam hari. 

Baca Juga:LDR dengan Pasangan? Simak 5 Tips agar Hubungan Jarak Jauh Tetap Harmonis dan Langgeng

3. Teh akar licorice

Akar licorice bertindak sebagai ekspektoran alami, bantu membersihkan lendir dari sistem pernapasan sekaligus meredakan iritasi.