<h3>Susunan Redaksi&nbsp;</h3>Penerbit: PT Jawa Pos Grup Multimedia&nbsp;Direktur Utama: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Direktur Bidang Bisnis: Dyah Shianti Dewi&nbsp;Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.&nbsp;Telepon: 021-53699659 Fax: 021-5349207&nbsp;E-mail: info@jawapos.com&nbsp;Redaksi JawaPos.com :&nbsp;Pemimpin Redaksi/Penanggung Jawab: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Wakil Pemimpin Redaksi: Agustinus Edy Pramana Wakil Pemimpin Redaksi: Ilham Safutra&nbsp;Redaktur: Banu Adikara, Bayu Putra, Dony Lesmana Eko Putra, Edi Yulianto, Kuswandi, Latu Ratri Mubyarsah, Mohamad Nur Asikin, M. Dinarsa Kurniawan, Valentinus Bintang Pradewo.&nbsp;Editor Evergreen: Novia Tri Astuti, Adi Nugroho, Hanny Suwindari&nbsp;Asisten Redaktur: Estu Suryowati, Nurul Adriyana Salbiah, Sabik Aji Taufan&nbsp;Koordinator Daerah:&nbsp;JP Tangsel: Hendra Eka Syahputra&nbsp;JP Cirebon: Latu Ratri Mubyarsah&nbsp;JP Bogor: Bayu Putra&nbsp;Reporter: Muhammad Ridwan, Rian Alfianto, R. Nurul Fitriana Putri, Syahrul Yunizar, Tazkia Royyan Hikmatiar, Abdul Rahman, Rizky Pratama Putra, Dimas Choirul, Nanda Prayoga.&nbsp;Fotografer: Dery Ridwansah Videografer: Satrio Maulana Maheswara&nbsp;Desain Grafis: Dimas Pradipta&nbsp;Media Sosial: Ane Herfira, M. Hafizh Muharrom&nbsp;Data Analis: Rafi Achmad Fahreza&nbsp;HRD: Fella Ayu Kusuma Wardhani&nbsp;Keuangan: Bunga Margi&nbsp;Research &amp; Development: Fajar Budihartono, Ahmad Aan Tory Tonang, Renda Eko Riyadi, Zenna Atmaja.&nbsp;Mobile Apps: Agam Bintoro, Pramita Firnanda&nbsp;AdsOp &amp; Programmatic: Wahyuni, Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Programmatic: Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Asisten Manager Partnership : Sanindiana Kusumaramadhanti.&nbsp;Account Executive:&nbsp;Surabaya: Dwimas Arie Supangkat, Garindra Natarizki Ramadhani, M. Irvan Aditia, Karen Bayu Khrisna,&nbsp;Jakarta: Netty Herawaty, Sanindiana Kusumaramadhanti, Rita Sopiana, Ferel Ipandi Hutagalung&nbsp;

redaksi

privacy

<h1>Pedoman Media Siber</h1>KEMERDEKAAN berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers adalah hak asasi manusia yang dilindungi Pancasila, Undang-Undang Dasar 1945, dan Deklarasi Universal Hak Asasi Manusia PBB. Keberadaan media siber di Indonesia juga merupakan bagian dari kemerdekaan berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers.Media siber memiliki karakter khusus sehingga memerlukan pedoman agar pengelolaannya dapat dilaksanakan secara profesional, memenuhi fungsi, hak, dan kewajibannya sesuai Undang-Undang Nomor 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik. Untuk itu Dewan Pers bersama organisasi pers, pengelola media siber, dan masyarakat menyusun Pedoman Pemberitaan Media Siber sebagai berikut:1. Ruang Lingkupa. Media siber adalah segala bentuk media yang menggunakan wahana internet dan melaksanakan kegiatan jurnalistik, serta memenuhi persyaratan Undang-Undang Pers dan Standar Perusahaan Pers yang ditetapkan Dewan Pers.b. Isi buatan pengguna (user generated content) adalah segala isi yang dibuat dan atau dipublikasikan oleh pengguna media siber, antara lain, artikel, gambar, komentar, suara, video dan berbagai bentuk unggahan yang melekat pada media siber, seperti blog, forum, komentar pembaca atau pemirsa, dan bentuk lain.2. Verifikasi dan Keberimbangan Beritaa. Pada prinsipnya setiap berita harus melalui verifikasi.b. Berita yang dapat merugikan pihak lain memerlukan verifikasi pada berita yang sama untuk memenuhi prinsip akurasi dan keberimbangan.c. Ketentuan dalam butir (a) di atas dikecualikan, dengan syarat:1) Berita benar-benar mengandung kepentingan publik yang bersifat mendesak;2) Sumber berita yang pertama adalah sumber yang jelas disebutkan identitasnya, kredibel, dan kompeten;3) Subyek berita yang harus dikonfirmasi tidak diketahui keberadaannya dan atau tidak dapat diwawancarai;4) Media memberikan penjelasan kepada pembaca bahwa berita tersebut masih memerlukan verifikasi lebih lanjut yang diupayakan dalam waktu secepatnya. Penjelasan dimuat pada bagian akhir dari berita yang sama, di dalam kurung dan menggunakan huruf miring.d. Setelah memuat berita sesuai dengan butir (c), media wajib meneruskan upaya verifikasi, dan setelah verifikasi didapatkan, hasil verifikasi dicantumkan pada berita pemutakhiran (update) dengan tautan pada berita yang belum terverifikasi.3. Isi Buatan Pengguna (User Generated Content)a. Media siber wajib mencantumkan syarat dan ketentuan mengenai Isi Buatan Pengguna yang tidak bertentangan dengan Undang-Undang No. 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik, yang ditempatkan secara terang dan jelas.b. Media siber mewajibkan setiap pengguna untuk melakukan registrasi keanggotaan dan melakukan proses log-in terlebih dahulu untuk dapat mempublikasikan semua bentuk Isi Buatan Pengguna. Ketentuan mengenai log-in akan diatur lebih lanjut.c. Dalam registrasi tersebut, media siber mewajibkan pengguna memberi persetujuan tertulis bahwa Isi Buatan Pengguna yang dipublikasikan:1) Tidak memuat isi bohong, fitnah, sadis dan cabul;2) Tidak memuat isi yang mengandung prasangka dan kebencian terkait dengan suku, agama, ras, dan antargolongan (SARA), serta menganjurkan tindakan kekerasan;3) Tidak memuat isi diskriminatif atas dasar perbedaan jenis kelamin dan bahasa, serta tidak merendahkan martabat orang lemah, miskin, sakit, cacat jiwa, atau cacat jasmani.d. Media siber memiliki kewenangan mutlak untuk mengedit atau menghapus Isi Buatan Pengguna yang bertentangan dengan butir (c).e. Media siber wajib menyediakan mekanisme pengaduan Isi Buatan Pengguna yang dinilai melanggar ketentuan pada butir (c). Mekanisme tersebut harus disediakan di tempat yang dengan mudah dapat diakses pengguna.f. Media siber wajib menyunting, menghapus, dan melakukan tindakan koreksi setiap Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan dan melanggar ketentuan butir (c), sesegera mungkin secara proporsional selambat-lambatnya 2 x 24 jam setelah pengaduan diterima.g. Media siber yang telah memenuhi ketentuan pada butir (a), (b), (c), dan (f) tidak dibebani tanggung jawab atas masalah yang ditimbulkan akibat pemuatan isi yang melanggar ketentuan pada butir (c).h. Media siber bertanggung jawab atas Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan bila tidak mengambil tindakan koreksi setelah batas waktu sebagaimana tersebut pada butir (f).4. Ralat, Koreksi, dan Hak Jawaba. Ralat, koreksi, dan hak jawab mengacu pada Undang-Undang Pers, Kode Etik Jurnalistik, dan Pedoman Hak Jawab yang ditetapkan Dewan Pers.b. Ralat, koreksi dan atau hak jawab wajib ditautkan pada berita yang diralat, dikoreksi atau yang diberi hak jawab.c. Di setiap berita ralat, koreksi, dan hak jawab wajib dicantumkan waktu pemuatan ralat, koreksi, dan atau hak jawab tersebut.d. Bila suatu berita media siber tertentu disebarluaskan media siber lain, maka:1) Tanggung jawab media siber pembuat berita terbatas pada berita yang dipublikasikan di media siber tersebut atau media siber yang berada di bawah otoritas teknisnya;2) Koreksi berita yang dilakukan oleh sebuah media siber, juga harus dilakukan oleh media siber lain yang mengutip berita dari media siber yang dikoreksi itu;3) Media yang menyebarluaskan berita dari sebuah media siber dan tidak melakukan koreksi atas berita sesuai yang dilakukan oleh media siber pemilik dan atau pembuat berita tersebut, bertanggung jawab penuh atas semua akibat hukum dari berita yang tidak dikoreksinya itu.e. Sesuai dengan Undang-Undang Pers, media siber yang tidak melayani hak jawab dapat dijatuhi sanksi hukum pidana denda paling banyak Rp 500.000.000 (lima ratus juta rupiah).5. Pencabutan Beritaa. Berita yang sudah dipublikasikan tidak dapat dicabut karena alasan penyensoran dari pihak luar redaksi, kecuali terkait masalah SARA, kesusilaan, masa depan anak, pengalaman traumatik korban atau berdasarkan pertimbangan khusus lain yang ditetapkan Dewan Pers.b. Media siber lain wajib mengikuti pencabutan kutipan berita dari media asal yang telah dicabut.c. Pencabutan berita wajib disertai dengan alasan pencabutan dan diumumkan kepada publik.6. Iklana. Media siber wajib membedakan dengan tegas antara produk berita dan iklan.b. Setiap berita/artikel/isi yang merupakan iklan dan atau isi berbayar wajib mencantumkan keterangan 'advertorial', 'iklan', 'ads', 'sponsored', atau kata lain yang menjelaskan bahwa berita/artikel/isi tersebut adalah iklan.7. Hak CiptaMedia siber wajib menghormati hak cipta sebagaimana diatur dalam peraturan perundang-undangan yang berlaku.8. Pencantuman PedomanMedia siber wajib mencantumkan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini di medianya secara terang dan jelas.9. SengketaPenilaian akhir atas sengketa mengenai pelaksanaan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini diselesaikan oleh Dewan Pers.&nbsp;Jakarta, 3 Februari 2012(Pedoman ini ditandatangani oleh Dewan Pers dan komunitas pers di Jakarta, 3 Februari 2012).Sumber:&nbsp; <a href="https://dewanpers.or.id/pedoman/detail/167/pedoman-pemberitaan-media-siber">Dewan Pers</a>

pedoman-pemberitaan

<h1>&nbsp;Kontak JawaPos.com&nbsp;</h1>Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.Telepon: 021-53699659Fax: 021-5349207E-mail: info@jawapos.com

kontak

<h1>&nbsp;Karir&nbsp;</h1><h1>Selalu Ada yang Baru!</h1>Selamat datang di situs resmi Rekrutmen Jawa Pos&nbsp;Jawa Pos merupakan perusahaan media massa terbesar di Indonesia. Memiliki lebih dari 200 media yang tersebar di seluruh Nusantara. Berbasis di Surabaya dengan sirkulasi lebih dari 400 ribu eksemplar per hari, Jawa Pos telah menjadi media massa yang kreatif, mencetak tren baru, serta mendapatkan berbagai penghargaan nasional dan internasional.&nbsp;Di 2016, Jawa Pos (PT Jawa Pos Koran) untuk kali pertama dalam sejarah membuka rekrutmen secara online. Situs resmi Rekrutmen Jawa Pos ini dapat diakses sepanjang tahun. Berbagai posisi yang tersedia dapat dilihat updatenya di situs ini. Berbagai pengumuman terkait program rekrutmen juga akan hadir. Tim rekrutmen Jawa Pos hanya akan memproses lamaran yang diajukan secara online. Let’s join us!&nbsp;Beberapa posisi telah dibuka! Buruan cek!

karir

<h1>&nbsp;Info Iklan&nbsp;</h1>Informasi iklan JawaPos.com Telepon: 021-53699659 (Office Hour) Fax: 021-5349207 WA: +62 851-8229-6432 (Whatsapp text hanya layanan iklan digital) E-mail: info@jawapos.com Seluruh artikel di JawaPos.com dalam Kanal Advetorial atau memiliki kode reporter ARM adalah Pariwara

info-iklan

<h1>&nbsp;Tentang JawaPos.com&nbsp;</h1>JawaPos.com adalah portal berita digital milik Jawa Pos Group, salah satu jaringan media terbesar dan paling berpengaruh di Indonesia. Dengan dukungan lebih dari 10 media daerah dan nasional yang tersebar dari Sabang sampai Merauke, kami hadir untuk menyajikan informasi yang akurat, relevan, dan dapat dipercaya kepada jutaan pembaca setiap hari.Sebagai bagian dari transformasi digital Jawa Pos Group, JawaPos.com mengembangkan newsroom yang adaptif terhadap perubahan teknologi dan perilaku pembaca. Kami menggabungkan kecepatan laporan real-time dengan jurnalisme mendalam, didukung pemanfaatan data, visual, dan multimedia untuk memperkaya konteks berita.Pendekatan ini memastikan setiap konten tidak hanya informatif, tetapi juga dapat dipertanggungjawabkan secara editorial.Kami menyajikan berbagai kategori berita, mulai dari nasional, daerah, ekonomi, olahraga, lifestyle, hiburan, otomotif, hingga teknologi dengan standar verifikasi ketat dan komitmen pada independensi redaksi. Kekuatan jaringan daerah Jawa Pos Group memungkinkan kami mengangkat isu lokal secara cepat dan presisi, menjadikan JawaPos.com sebagai salah satu referensi berita paling komplet di Indonesia.Selain layanan editorial, JawaPos.com juga terhubung dengan ekosistem digital Jawa Pos Group, termasuk solusi iklan, kolaborasi konten, dan penyelenggaraan event. Ekosistem ini mendukung kebutuhan pembaca sekaligus memberi nilai tambah bagi mitra bisnis.Kami berkomitmen menghadirkan jurnalisme digital yang bertanggung jawab, modern, dan berorientasi pada kepentingan publik. Bersama pembaca dan mitra, JawaPos.com terus memperkuat perannya sebagai bagian penting dalam lanskap informasi Indonesia.

about-us

header

body

Muhammad Ridwan

KPK mengamankan Bupati Rejang Lebong dalam OTT di Bengkulu. Tim menangkap pelaku dan menyita uang tunai.

Sabik Aji Taufan

KPK Gelar OTT di Bengkulu, Bupati Rejang Lebong Fikri Thobari Diamankan

Radar Solo

BaliExpress

Radar Surabaya

Radar Gresik

Radar Sidoarjo

Radar Bali

Radar Semarang

Radar Magelang

Radar Kudus

Radar Malang

Radar Bromo

Radar Jogja

Radar Madiun

Radar Madura

Radar Tuban

Radar Bojonegoro

Radar Jember

Radar Kediri

Radar Tulungagung

Radar Jombang

Radar Banyuwangi

Radar Mojokerto

ManadoPost

Radar Papua

GorontaloPost

CenderawasihPost

Padang Ekspress

RiauPos

BatamPos

MetroDaily

SumutPos

LombokPost

Radar Bogor

Radar Tarakan

KaltimPost

Prokalteng

KaltengPos

PontianakPost

Radar Sampit

Radar Banjarmasin

Zetizen

Radar Palu

Radar Sukabumi

Radar Situbondo

Jombang Banget

Radar Purworejo

Radar Buleleng

Radar Nganjuk

Radar Surabaya Bisnis

Radar Pasuruan

Radar Lawu

Halo Jember

Radar Malioboro

Jembrana Express

Metro Pekalongan

Blitar Kawentar

Radar Lamongan

Radar Pati

Radar Majapahit

Solo Balapan

Radar Bonang

Radar Batu

Radar Bangkalan

Berau Post

Tangsel Jawapos

Cirebon Jawapos

Metropolitan Jawapos

Bogor Jawapos

Medan Jawapos

Trenggalek Jenggelek

Bicara Baik

Radar Badung

Balikpapan TV

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/09/23/2149032712-2167580911.jpg" alt="Ilustrasi seseorang yang sedang sedih dan mendengarkan lagu galau./Freepik." width="100%">
<figcaption>Ilustrasi seseorang yang sedang sedih dan mendengarkan lagu galau./Freepik.</figcaption>
</figure> JawaPos.com &ndash;&nbsp;Mengapa orang suka mendengarkan lagu galau meski bikin sedih?&nbsp; Pertanyaan ini sering muncul karena banyak orang justru memilih playlist penuh nada sendu saat hati sedang rapuh.&nbsp; Padahal secara logika, bukankah musik seharusnya membuat kita merasa lebih baik, bukan semakin tenggelam dalam kesedihan? Fenomena ini ternyata cukup universal dan banyak dirasakan hampir semua orang.&nbsp; Entah ketika baru putus cinta, sedang rindu seseorang, atau sekadar butuh waktu merenung, lagu galau seperti menjadi teman yang setia menemani perasaan kita.&nbsp; Nada minor dan lirik penuh emosi seakan punya kemampuan untuk berbicara langsung ke dalam hati. Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/sepak-bola-dunia/016609881/dua-bek-timnas-prancis-tertarik-gabung-real-madrid-pada-2026">Dua Bek Timnas Prancis Tertarik Gabung Real Madrid pada 2026</a> Riset menunjukkan, setelah mendengarkan musik melankolis, partisipan melaporkan mengalami emosi negatif sekitar 65% dari waktu, seperti kesedihan, melankolia, bahkan ketegangan.&nbsp; Namun menariknya, 35% responden justru merasakan emosi positif, terutama berupa kelembutan dan nostalgia.&nbsp; Artinya, meski dominan menghadirkan kesedihan, musik galau juga membuka ruang bagi perasaan hangat yang membuat pendengar merasa terhubung dengan diri mereka sendiri. Lalu, apa sebenarnya alasan banyak orang tetap mencari dan menikmati lagu galau, meski tahu akan terbawa suasana?&nbsp; Mari kita bahas lebih dalam melalui penjelasan berikut yang dilansir dari Psychology Today dan The National Highschool Journal of Science. Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/surabaya-raya/016609877/polisi-ungkap-ciri-ciri-kerangka-perempuan-daster-hijau-yang-ditemukan-di-sedati">Polisi Ungkap Ciri-Ciri Kerangka Perempuan Daster Hijau yang Ditemukan di Sedati</a> 1.&nbsp;Nostalgia yang Manis-Pahit Nada sendu dan lirik melankolis seringkali memicu nostalgia. Begitu sebuah lagu galau diputar, kita mungkin langsung teringat pada momen tertentu.&nbsp; Perjalanan naik motor saat hujan, percakapan singkat dengan orang yang kini sudah tidak ada, atau surat cinta yang tidak pernah terkirim.&nbsp; Musik menjadi semacam mesin waktu emosional yang mengembalikan kita ke masa lalu tanpa perlu berpindah tempat. Psikolog menyebut nostalgia sebagai emosi &ldquo;manis-pahit&rdquo; karena mengandung dua rasa sekaligus.&nbsp; Kesedihan karena momen itu tidak bisa kembali, dan kebahagiaan karena kita pernah merasakannya.&nbsp; Penelitian bahkan menunjukkan bahwa kenangan yang dipicu oleh lagu sering kali terkait dengan peristiwa penting dalam hidup, seperti masa sekolah atau hubungan pertama.&nbsp; Artinya, musik galau tidak hanya mengingatkan pada luka, tapi juga menegaskan bahwa pengalaman hidup kita punya arti. Itulah mengapa nostalgia terasa begitu kuat. Meski ada rasa kehilangan, kita justru merasa lebih &ldquo;penuh&rdquo; setelah membiarkan diri larut dalam kenangan. 2. Pelarian dari Realitas yang Berat Saat hidup terasa penuh tekanan&mdash;entah karena masalah pekerjaan, kuliah yang menumpuk, atau hubungan yang renggang&mdash;lagu galau sering kali menjadi tempat pelarian.&nbsp; Mendengarkan melodi sendu bisa terasa seperti menekan tombol &ldquo;pause&rdquo; pada kehidupan, sejenak keluar dari hiruk pikuk dunia nyata.&nbsp; Musik melankolis memberi ruang aman untuk mengakui perasaan yang sering kita sembunyikan di balik rutinitas. Riset menunjukkan bahwa 65% orang yang mendengarkan musik melankolis mengalami emosi negatif seperti sedih, murung, atau tegang, tetapi menariknya 35% lainnya justru merasakan emosi positif seperti nostalgia dan kelembutan.&nbsp; Ini berarti, walaupun dominan memicu kesedihan, lagu galau juga menawarkan semacam katarsis yang menenangkan.&nbsp; Seolah-olah dengan mendengarkannya, kita bisa &ldquo;menyelesaikan&rdquo; emosi yang tidak sempat kita proses dalam kehidupan sehari-hari. <h3 dir="ltr">3. Katarsis Emosional</h3> Ada kalanya kita tidak punya cara untuk meluapkan perasaan. Menangis di depan orang lain terasa canggung, bercerita pun tak selalu mudah.&nbsp; Di sinilah lagu galau hadir sebagai medium katarsis. Mendengarkan musik sendu membuat kita merasa dimengerti tanpa perlu berkata-kata, seakan penyanyi menyalurkan isi hati kita lewat lirik dan nada. Secara psikologis, katarsis adalah pelepasan emosi yang memberi kelegaan.&nbsp; Setelah larut dalam musik yang penuh kesedihan, banyak orang merasa lebih ringan karena perasaan itu tidak lagi mengendap di dalam diri.&nbsp; Meski terdengar paradoks, justru dengan mendengarkan lagu galau, kita bisa menemukan ketenangan setelah melewati badai kecil di hati. 4. Merasa Tidak Sendiri dalam Kesedihan Kesedihan sering kali membuat kita merasa terasing. Namun saat mendengarkan lagu galau, kita menemukan fakta bahwa ada orang lain yang pernah merasakan hal serupa.&nbsp; Lirik yang menggambarkan patah hati, kehilangan, atau kerinduan menciptakan koneksi emosional yang menegaskan bahwa kita tidak sendirian dalam rasa sakit ini. Penelitian dalam psikologi musik menunjukkan bahwa orang lebih cenderung mendengarkan lagu sedih ketika mereka sedang menghadapi tekanan emosional.&nbsp; Hal ini bukan karena ingin memperburuk suasana, melainkan untuk mendapatkan rasa kebersamaan yang bersifat emosional.&nbsp; Lagu galau seolah berkata, &ldquo;aku mengerti rasa sakitmu,&rdquo; dan kalimat itu cukup untuk membuat kita bertahan sedikit lebih kuat. 5. Estetika Kesedihan yang Indah Ada sesuatu yang tak terjelaskan tentang indahnya kesedihan dalam musik.&nbsp; Harmoni piano yang lirih, suara vokal yang penuh emosi, atau lirik puitis yang sederhana tapi menyayat hati&mdash;semuanya membentuk pengalaman estetis yang justru memikat.&nbsp; Kesedihan dalam musik seringkali terasa lebih &ldquo;teratur&rdquo; dan indah daripada kesedihan nyata, sehingga kita bisa menikmatinya tanpa takut hancur. Para ahli musikologi menyebut fenomena ini sebagai &ldquo;aesthetic sadness,&rdquo; yaitu pengalaman menikmati keindahan dari sesuatu yang emosional.&nbsp; Kita tahu bahwa lagu itu sedih, tetapi justru karena bentuknya yang artistik, kesedihan itu bisa kita resapi dengan rasa kagum.&nbsp; Inilah alasan mengapa orang tetap memilih mendengarkan lagu galau bahkan ketika mereka sedang bahagia. 6. Ruang untuk Refleksi Diri Lagu galau seringkali memaksa kita untuk berhenti sejenak dan berpikir. Ketika liriknya menggambarkan kehilangan atau kekecewaan, kita terdorong untuk merefleksikan pengalaman pribadi.&nbsp; Musik sendu memberi ruang batin yang tenang untuk merenungkan siapa diri kita, apa yang sudah kita lalui, dan bagaimana kita ingin melangkah ke depan. Dalam dunia psikologi, refleksi semacam ini penting untuk pertumbuhan pribadi.&nbsp; Meski terasa menyakitkan, merenungkan pengalaman emosional bisa membantu kita memahami diri sendiri lebih dalam.&nbsp; Lagu galau menjadi cermin yang memantulkan sisi-sisi yang jarang kita lihat, sekaligus menjadi pengingat bahwa dari setiap luka, ada pelajaran yang bisa kita ambil. 7. Ironi: Sedih yang Membuat Bahagia Alasan terakhir mungkin yang paling membingungkan sekaligus menarik: mendengarkan lagu galau justru bisa membuat kita bahagia.&nbsp; Saat larut dalam melodi sendu, kita merasakan kesedihan yang aman, karena berasal dari dunia seni, bukan dari peristiwa nyata.&nbsp; Kesedihan ini seperti roller coaster emosional yang menegangkan tapi menyenangkan pada saat bersamaan. Penelitian menunjukkan bahwa walaupun intensitas emosi negatif lebih tinggi, perasaan positif seperti kelembutan dan nostalgia tetap signifikan.&nbsp; Artinya, ada sisi menyenangkan dari kesedihan itu sendiri. Lagu galau mengajarkan kita bahwa emosi tidak selalu hitam-putih.&nbsp; Kesedihan bisa menyembunyikan kehangatan, dan dalam tangisan, kita kadang menemukan rasa lega yang mendekatkan kita pada kebahagiaan. Akhir Kata Lagu galau bukan sekadar musik sendu yang menambah rasa sedih.&nbsp; Di baliknya, ada fungsi psikologis yang dalam sebagai katarsis, sebagai ruang refleksi, hingga sebagai medium untuk merasakan keindahan dari kesedihan.&nbsp; Tidak heran jika meski banyak orang mengaku ingin bahagia, tetap saja playlist galau selalu diputar berulang kali. Pada akhirnya, mendengarkan lagu galau mengingatkan kita bahwa manusia adalah makhluk emosional yang kompleks.&nbsp; Kita tidak hanya mencari tawa dan keceriaan, tetapi juga menemukan makna dalam air mata dan rasa kehilangan.

Cari tahu 7 alasan psikologis mengapa orang justru suka mendengarkan lagu galau, meski sering membuat hati terasa lebih sedih.

Ada Yang Habis Putus? Berikut ini 7 Alasan Mengapa Orang Suka Mendengarkan Lagu Galau, Meski Bikin Sedih

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/09/22/Screenshot_11-2658440110.jpg" alt="Ilustrasi seseorang mendengarkan lagu galau" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi seseorang mendengarkan lagu galau</figcaption>
</figure> JawaPos.com&nbsp;&ndash; Musik menjadi bagian penting dalam kehidupan sehari-hari. Setiap orang memiliki genre favorit, mulai dari pop, rock, jazz, hingga klasik. Namun, ada satu fenomena menarik: lagu galau justru sering diputar, bahkan oleh orang yang sedang tidak patah hati. Pertanyaannya, mengapa banyak orang memilih mendengarkan lagu dengan lirik sedih? Musik galau memiliki kekuatan emosional yang kuat. Dari penjelasan berbagai pakar psikologi, lagu-lagu bertema patah hati atau kesedihan bisa membantu seseorang memproses emosi. Menurut konten edukasi dari Kok Bisa?, musik dengan nuansa sendu bekerja seperti &ldquo;katarsis&rdquo;, yaitu cara melepas emosi yang terpendam agar tidak menumpuk di dalam diri. Selain itu, psikolog Saskhya Aulia Prima menjelaskan bahwa mendengarkan lagu galau bukan berarti seseorang sedang lemah. Justru, lagu bernuansa melankolis dapat menjadi ruang aman untuk mengekspresikan perasaan tanpa harus menceritakannya kepada orang lain. Inilah sebabnya, meskipun sedang bahagia, orang tetap bisa menikmati musik sedih karena otak menilai pengalaman emosional tersebut sebagai hal yang menenangkan. Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/kepribadian/016606094/kenapa-sulit-berhenti-menggigit-kuku-ini-6-strategi-psikologis-yang-terbukti-efektif-menghentikan-kebiasaan-buruk">Kenapa Sulit Berhenti Menggigit Kuku? Ini 6 Strategi Psikologis yang Terbukti Efektif Menghentikan Kebiasaan Buruk</a> Fenomena ini juga diperkuat oleh penjelasan beberapa kreator konten psikologi. Lagu galau membuat seseorang merasa &ldquo;terhubung&rdquo; dengan lirik, seolah-olah ada yang memahami kondisi mereka. Rasa keterhubungan ini mampu mengurangi perasaan kesepian. Maka tak heran, banyak orang justru merasa lega setelah mendengarkan lagu sedih, meski sebelumnya baik-baik saja. Lebih jauh, mendengarkan musik galau juga bisa menjadi cara refleksi diri. Menurut kanal edukasi Satu Persen, manusia cenderung menggunakan lagu melankolis untuk memahami pengalaman pribadi, terutama yang berkaitan dengan hubungan dan kehilangan. Dengan mendengarkan lirik yang emosional, seseorang sering kali mampu melihat masalahnya dari sudut pandang baru. Namun, ada pula sisi lain yang perlu diwaspadai. Mendengarkan lagu galau terlalu sering bisa memperkuat suasana hati negatif. Beberapa penelitian menunjukkan, paparan musik melankolis secara berlebihan bisa memperdalam rasa sedih atau bahkan memicu overthinking. Karena itu, penting bagi setiap orang untuk menjaga keseimbangan dalam memilih playlist musik. Meski begitu, bukan berarti lagu galau harus dihindari. Justru, bila digunakan dengan bijak, musik jenis ini bisa memberikan manfaat positif. Berikut beberapa alasan mengapa orang suka mendengarkan lagu galau: Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/lifestyle/016604682/jika-anda-terus-menerus-membandingkan-hidup-dengan-orang-lain-secara-online-8-kebiasaan-ini-merusak-anda-menurut-psikologi">Jika Anda Terus-Menerus Membandingkan Hidup dengan Orang Lain Secara Online, 8 Kebiasaan Ini Merusak Anda Menurut Psikologi</a> <ul> <li dir="ltr"> Melepaskan emosi terpendam. Lagu galau membantu mengalirkan perasaan sedih atau kecewa. </li> <li dir="ltr"> Menciptakan rasa lega. Setelah menangis atau hanyut dalam lirik, seseorang biasanya merasa lebih ringan. </li> <li dir="ltr"> Meningkatkan empati. Lagu sedih membuat orang lebih peka terhadap perasaan diri sendiri dan orang lain. </li> <li dir="ltr"> Menjadi media refleksi. Musik galau sering menjadi sarana untuk memahami pengalaman hidup. </li> <li dir="ltr"> Memberi rasa keterhubungan. Pendengar merasa tidak sendirian dalam menghadapi kesulitan. </li> </ul> Pada akhirnya, mendengarkan lagu galau adalah pilihan pribadi yang wajar. Musik membantu manusia mengelola emosi dengan cara yang aman dan bisa menjadi terapi sederhana dalam kehidupan sehari-hari. Kuncinya adalah menjaga keseimbangan: menikmati lagu galau untuk melepaskan perasaan, namun tetap menyeimbangkannya dengan musik yang lebih ceria agar suasana hati tetap stabil.

Lagu galau membantu banyak orang menyalurkan emosi terpendam dan bisa menjadi cara sehat mengelola perasaan

Rahasia di Balik Kebiasaan Orang Suka Lagu Galau, Ternyata Bukan Sekadar Patah Hati Tapi Soal Emosi Tersembunyi

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2024/08/23/Isyana-Sarasvati-Imam-Husein-4-1919831269.jpg" alt="Isyana Sarasvati saat tampil di Pagelaran Sabang Marauke &quot;The Indoneeian Broadway&quot; Pahlawan Nusantara di Jiexpo Theatre Kemayoran, Jakarta. (Imam Husein/Jawa Pos)" width="100%">
<figcaption>Isyana Sarasvati saat tampil di Pagelaran Sabang Marauke &quot;The Indoneeian Broadway&quot; Pahlawan Nusantara di Jiexpo Theatre Kemayoran, Jakarta. (Imam Husein/Jawa Pos)</figcaption>
</figure> JawaPos.com-- Mendengarkan lagu akan memberikan ketenangan atau kebahagiaan dalam diri. Setidaknya, dengan mendengarkan lagu yang memang sesuai dengan kondisi yang sedang kita alami dan rasakan, akan menjadi hiburan sekaligus pesan untuk kita selaku pendengar. Terdapat sejumlah lagu sedih yang membuat kita selaku pendengar sangat merasakan kesedihan di lagu itu. Saking sedihnya dengan lirik lagu mendalam, kita bisa menangis ketika mendengarkannya. Apalagi jika situasi batin kita juga dalam keadaan rapuh, sedih, akan lebih mudah untuk relate dengan lagunya. Berikut sejumlah lagu galau yang bisa bikin pendengarnya sedih sampai menangis: &nbsp; 1. Glenn Fredly &ndash; Kasih Putih Kasih Putih termasuk salah satu lagu paling emosional dari mendiang Glenn Fredly. Lagi ini memberikan penggambaran tentang cinta tulus yang tak pernah menuntut balasan. Liriknya dalam, sederhana, &nbsp;tapi sangat menusuk. Apalagi jika didengarkan saat sedang merasa kehilangan atau merindukan seseorang yang tak bisa dimiliki. Musiknya yang lembut dengan suara khas Glenn Fredly yang penuh perasaan membuatnya terasa begitu jujur dan menyayat. Makna terdalam dari lagu ini terletak pada pengorbanan dalam cinta. Kasih putih adalah cinta yang tidak egoia. Dia mencintai dalam diam, memberi tanpa berharap. Lagu ini sangat cocok untuk kamu yang pernah mencintai diam-diam atau mencintai seseorang yang sudah bersama orang lain. Tak heran, banyak pendengarnya yang menangis karena merasa relate dengan kisahnya. 2. Raisa &ndash; Usai di Sini Usai di Sini adalah lagu tentang perpisahan yang pahit. Raisa menyanyikannya dengan penuh perasaan dan cukup emosional. Lagu ini menceritakan seseorang yang harus merelakan hubungan berakhir kendati masih mencintai. Liriknya mengandung ketegaran sekaligus kepedihan, menggambarkan perasaan campur aduk antara ingin bertahan dan tahu bahwa melepaskan adalah jalan terbaik. Raisa menyampaikan lagu ini dengan kekuatan vokalnya yang tenang tapi menyentuh, seolah-olah dia sedang berbicara langsung ke hati para pendengarnya. Lagu ini cocok untuk didengarkan saat kamu sedang berada di ambang perpisahan, atau mengenang kisah cinta yang kandas karena keadaan. Tangisan yang muncul bukan hanya karena kehilangan, tapi juga karena keberanian untuk mengikhlaskan. 3. Tulus &ndash; Hati-Hati di Jalan Lagu Tulus ini termasuk karya yang sangat populer dengan lirik yang puitis dan emosional. Lagu Hati-Hati di Jalan adalah kisah cinta yang kandas di tengah jalan. Bukan salah siapa-siapa, tapi karena memang sudah tidak sejalan. Lirik lagunya menyiratkan kesedihan mendalam, namun juga ada rasa tulus untuk tetap mendoakan kebahagiaan sang mantan kekasih. Tulus menyanyikannya dengan gaya tenang tapi penuh makna, membuat setiap kata terasa seperti luka yang baru saja dibuka. Lagu ini sangat relate bagi siapa pun yang pernah punya hubungan indah tapi harus berakhir karena perbedaan mimpi, prinsip, atau waktu. Rasanya seperti menyayat hati secara perlahan tapi dalam. 4. Afgan &ndash; Jodoh Pasti Bertemu Meski judulnya terdengar optimis, lagu ini sebenarnya menyimpan kesedihan besar dalam proses pencarian cinta. Lagu Jodoh Pasti Bertemu merupakan sebuah refleksi seseorang yang percaya bahwa jika memang berjodoh, meski harus berpisah sementara,, pasti akan bersatu lagi. Tapi di balik itu, terselip rasa sakit karena harus menerima kenyataan saat ini yang tak berpihak. Afgan menyanyikannya dengan vokal lembut yang menjadi khasnya, dengan emosional yang kuat. Lagu ini menyuarakan harapan sekaligus kerinduan dalam satu waktu. Cocok untuk didengarkan saat kamu rindu tapi tidak bisa bersama, dan hanya bisa berharap pada takdir. Lagu ini mengajarkan bahwa cinta tak selalu bisa dimiliki sekarang, tapi mungkin pada suatu hari nanti. 5. Isyana Sarasvati &ndash; Untuk Hati yang Terluka Lagu ini menjadi semacam pelukan hangat untuk mereka yang sedang patah hati. Isyana Sarasvati menciptakan lagu ini sebagai pesan penyembuhan, namun dengan nada dan lirik yang sangat sendu. Lagu ini bukan hanya tentang kesedihan, tapi juga tentang proses menerima luka. Isyana seperti hendak mengajak para pendengar untuk berdamai dengan rasa sakit. Dengan piano lembut dan vokal yang dramatis, Isyana menyampaikan setiap kata seperti surat yang ditulis untuk hati yang sedang rapuh. Lagu ini ada di album ketiga Isyana yaitu LEXICON, dirilis pada 29 November 2019 silam.

Lagu-lagu sedih ini bisa membuat kamu merasakan kesedihan yang mendalam dan mengingat kembali kenangan yang menyentuh hati.

5 Lagu Galau yang Memikat Hati dan Bikin Menangis: dari Kasih Putih hingga Untuk Hati yang Terluka

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/jawapos/2019/01/ketika-pria-galau-melihat-wanita-lebih-sukses-ini-kata-psikolog_m_185360.jpeg" alt="Ilustrasi kegalauan pria hadapi kekasih lebih sukses dan cerdas" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi kegalauan pria hadapi kekasih lebih sukses dan cerdas</figcaption>
</figure> &nbsp; JawaPos.com - Lagu galau seringkali diputar saat seseorang merasakan sedih atau kecewa atas keadaan yang menimpanya. hal itu ternyata membawa imbas pada kesehatan.&nbsp; Dikutip dari laman Artikel Mahasiswa, Benazir dalam tulisannya &ldquo;Dampak Mendengarkan Lagu Galau Mempengaruhi Kesehatan Mental Remaja&rdquo; mengungkapkan bahwa tujuan mendengarkan lagu galau adalah untuk memperjelas emosi serta kecemasan yang dirasakan melalui lirik lagu yang relevan. &nbsp; Biasanya lagu galau yang menonjolkan kesedihan, patah hati, serta kesulitan hidup menjadi playlist favorit remaja yang sedang terpuruk perasaannya. Menurut perspektif hipnoterapi, mendengarkan lagu galau yang memiliki makna terpuruk, patah hati, dan membawa emosi akan menjadi sugesti ke alam bawah sadar. Mendengarkan lagu galau secara terus menerus akan meningkatkan hormon kortisol dalam tubuh, akhirnya beban pikiran terasa semakin berat sehingga menimbulkan suasana yang memicu stres. Dilansir dari laman Artikel OSC, terdapat 4 dampak negatif lain yang dirasakan jika sering mendengarkan lagu galau, diantaranya : 1. Mengganggu Produktivitas Nuansa sedih yang tercipta dari lagu galau dapat memengaruhi mood serta kondisi hati pendengarnya. Sehingga akan mengganggu produktivitas sehari-hari karena terlalu larut merasakan kesedihan dan tidak bersemangat menjalankan aktivitas. 2. Meningkatkan Perasaan Sedih Jika seseorang sedang dalam perasaan sedih dan ditambah mendengarkan lagu galau yang liriknya mengandung kesedihan maka perasaan tersebut akan memperparah kondisi hati. 3. Memicu Depresi Jika seseorang merasa bahwa lagu galau itu dapat mewakili perasaannya, maka bisa memicu rasa nyaman dengan keadaan sedih kemudian jika berlarut-larut akan memicu depresi. 4. Kualitas Tidur Menurun Emosi negatif yang tercipta dari lagu galau dapat berakibat pada menurunnya kualitas tidur seseorang. Selain itu juga akan menimbulkan gangguan tidur dan sulit tidur nyenyak. Dampak negatif dari seringnya mendengar lagu galau tentunya akan mengganggu kondisi mental para remaja serta menghambat pertumbuhannya untuk eksplor hal-hal baru.&nbsp; &nbsp;

Biasanya lagu galau yang menonjolkan kesedihan, patah hati, serta kesulitan hidup menjadi playlist favorit remaja yang patah hati.

4 Dampak Negatif yang Dirasakan Jika Remaja Sering Mendengarkan Lagu Galau, Salah Satunya Menurunkan Kualitas Tidur

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/jawapos/2022/08/yura-tulus.jpg" alt="BANYAK PENGGEMAR: Yura Yunita dan Tulus (kanan), lagu-lagu mereka bernuansa galah disukai anak-anak muda. (IMAM HUSAIN/JAWA POS)" width="100%">
<figcaption>BANYAK PENGGEMAR: Yura Yunita dan Tulus (kanan), lagu-lagu mereka bernuansa galah disukai anak-anak muda. (IMAM HUSAIN/JAWA POS)</figcaption>
</figure>Anak-Anak Muda dan Pleasurable Sadness Paradox: Alasan di Balik Kegemaran pada Yang Galau-Galau  Lagu galau mendorong otak memproduksi prolaktin dan dopamin yang berkaitan dengan pengekangan rasa sedih dan sesuatu yang menyenangkan. Di radio maupun Spotify, tema kegalauan ini juga mendominasi.  LAILATUL FITRIANI, Surabaya  SENDIRIAN, di kamar, dan Westlife tiba-tiba ’’mengetuk pintu”:  If I had to live my life without you near me  The days would all be empty  The nights would seem so long  ...  KALAU sudah demikian, Shiva Haiqa Arman bisa sampai menangis karena merasa sangat terhubung dengan petikan lirik Nothing’s Gonna Change My Life for You itu. ’’Kalau lagi nggak galau paling enjoy aja nikmatin beat-nya. Teman-temanku biasanya juga dengar lagu galau karena sesuai aja sama yang mereka rasakan,” imbuh mahasiswi Universitas Muhammadiyah Sidoarjo itu kepada Jawa Pos.  Millya Rizqika Dewi juga demikian. Mahasiswi Universitas Negeri Surabaya itu sangat menikmati lagu-lagu sedih untuk menyalurkan emosi. Mulai Runtuh yang dibawakan Feby Putri dan Fiersa Besari hingga Tutur Batin milik Yura Yunita. ’’Keduanya tak pernah gagal membuat saya nangis saking terbawa emosi,” katanya.  Yang dialami Shiva dan Millya itu bukan fenomena langka sebenarnya. Beberapa tahun terakhir, lagu yang dirilis pemusik juga cenderung bernuansa galau. Data dari platform streaming musik Spotify menunjukkan preferensi tersebut.  ’’Kami melakukan riset dengan beragam metode. Kami putarkan lagu yang dekat dengan mereka. Kebetulan yang lagi naik lagu-lagu galau, misalnya Hati-Hati di Jalan milik Tulus,” jelas Putu Gede Francois S. atau yang akrab disapa Fafa.  Music director Radio Gen 103.1 FM Surabaya itu menyebut label musik juga biasanya akan mendahulukan lagu ballad atau balada untuk dirilis. Sebab, orang cenderung menyukai lagu sedih. ’’Yura Yunita itu mengajukan Hoolala, tapi yang naik lagu Tenang atau nggak Tutur Batin. Karena memang dari dulu semua orang suka lagu ballad,” tuturnya.  Secara ilmiah, inilah yang dikenal dengan istilah pleasurable sadness paradox. Alasan mengapa seseorang menyukai lagu sedih, bahkan saat tidak merasakan emosi tersebut.  Psikolog Dr Mary Philia Elisabeth SPsi MPsi menyebut penelitian terkait pleasurable sadness paradox sebetulnya sudah lama ada. Tidak hanya di ranah psikologi musik, tetapi juga disiplin ilmu neuropsikologi.  ’’Saat mendengarkan lagu ballad, otak akan memproduksi yang namanya prolaktin dan dopamin. Salah satu fungsi prolaktin itu mengekang rasa sedih, sedangkan dopamin berhubungan dengan sesuatu yang menyenangkan. Itu kenapa namanya menjadi pleasurable sadness,” jelas dosen psikologi Universitas Surabaya itu kepada Jawa Pos.  Dia menyebut lagu sedih tidak membuat pendengarnya menjadi happy. Namun, membuat seseorang merasa lebih baik. Saat mendengarkan musik, lanjut dia, yang pertama otak lakukan adalah menghubungkan antara musik yang didengar dan pengalaman.  ’’Musik itu dari nada, gelombang, dan suaranya itu resonance. Itu yang menjadi medium untuk masuk ke emosi kita sehingga bisa merasakan oh ini lagunya enak. Dari ketertarikan itu, kita jadi mempersepsikan liriknya dengan pengalaman kita,” terangnya.  Sebagai orang yang bersentuhan langsung dengan industri musik, Fafa kerap menerima materi dan lagu dari label musik dengan berbagai genre. Namun, selalu lagu ballad yang menjadi top ranking.  ’’Lagu yang upbeat, yang political itu banyak, tapi yang naik ballad. Di TikTok, lagu ballad yang lama-lama itu naik lagi, lho. Misalnya, Until I Found You, itu lagu besar di zamannya,” imbuhnya.  Nothing’s Gonna Change My Love for You bahkan dirilis jauh ketika para mama dan papa Shiva serta Millya masih kanak-kanak. Lagu tersebut salah satu hit terbesar George Benson, penyanyi, gitaris, dan penulis lagu asal Amerika Serikat.  Di sini, musikus senior Mus Mujiono dikenal sebagai ’’George Benson”-nya Indonesia. Terutama dari permainan gitarnya yang diiringi keahlian scatting alias petikan gitar yang diiringi persis dengan vokal.  Menurut Shiva, lirik lagu yang rilis pada 1985 itu memiliki kemiripan dengan pengalaman dirinya. ’’Aku mendengarkan lagu galau biar ada teman galaunya. Karena lagunya relate sama apa yang aku rasakan, jadi merasa nggak sendirian,” ungkapnya.  Atika Dian Ariana SPsi MSc, ahli konseling terapeutik sekaligus dosen psikologi Universitas Airlangga, menyebut generasi muda memang cenderung mencari sensasi yang bisa membangkitkan emosi. Sebab, perkembangan fisik, psikis, dan hormon bercampur aduk di usia mereka.  Musik sedih, lanjut dia, dengan tone rendah memberikan efek relaksasi dan reflektif. Alhasil, lebih mudah membangkitkan emosi ketimbang musik bertempo cepat. ’’Istilahnya, usia remaja itu penuh tekanan dan badai. Jadi, tidak berarti remaja menyukai kesedihan, tetapi mereka ingin mengasah atau mencari sensasi yang membangkitkan emosi itu,” lanjutnya.  Faktor lainnya media sosial. Lagu-lagu galau sering dijadikan backsound konten video di berbagai platform. Mulai lagu Tak Ingin Usai milik Keisya Levronka, Glimpse of Us milik Joji, hingga Traitor milik Olivia Rodrigo.  Sering mendengarkan lama-kelamaan menjadi terbiasa. Banyaknya orang yang memutar lagu itu juga mendorong orang lain untuk ikut mendengarkan dan akhirnya merasa menyukai.  Dan, pleasurable sadness paradox tidak hanya berkaitan dengan musik. Fenomena itu juga bisa terjadi saat seseorang menikmati membaca novel atau menonton film dengan banyak emosi negatif.  ’’Pemrosesan emosi itu dilakukan di sistem yang sama dan memunculkan berbagai macam emosi. Orang yang berada di kondisi sedih butuh sentuhan emosi. Mereka yang sedang bahagia juga ingin mendapat penguatan dengan mencari sensasi baru,” tambah Atika.  Jadi, para orang tua tak perlu khawatir kalau tiba-tiba dari balik kamar si buyung atau upik terdengar menangis saat mendengar ’’One thing you can be sure of//  I’ll never ask for more than your love...”  Mereka tidak sedang sedih. Mereka cuma pengin merasa lebih baik.

Karena Musik Sedih Beri Efek Relaksasi dan Reflektif

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/jawapos/2019/01/dengar-lagu-galau-saat-patah-hati-beri-4-manfaat-tapi-jangan-kelamaan_m_-1.jpg" alt="Ilustrasi seseorang patah hati dan mendengarkan lagu sedih" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi seseorang patah hati dan mendengarkan lagu sedih</figcaption>
</figure>JawaPos.com - Setiap orang pasti memiliki lagu patah hati masing-masing untuk menggambarkan suasana hati yang sedang terjadi. Sejenak, mendengarkan lagu sedih dan galau bisa menghapus kesedihan psikologis sesaat. Dalam keterangan tertulis hellosehat.com, Senin (26/11), ada empat manfaat psikologis metika seseorang mendengarkan lagu galau. Meskipun demikian, jangan terlalu lama melakukannya, sebab menimbulkan dampak negatif. Meskipun mendengarkan lagu sedih bisa membuat perasaan lebih nyaman, sebaiknya jangan terlalu lama mendengarkannya. Jika sudah merasa lebih baik, segera dengarkan lagu-lagu yang lebih ceria. Pakar hubungan, Susan Winter, mengatakan bahwa mendengarkan lagu-lagu yang dinyanyikan oleh penyanyi Adele misalnya, bisa membantu seseorang bangkit. Dia menambahkan, berupaya merasakan hikmah dari kesedihan yang dialami juga bisa membantu lebih tenang dan lebih mudah beranjak ke babak baru. "Dengan mendengarkan lagu-lagu yang positif dan gembira, kebahagiaan pun akan meningkat,” jelasnya. Jadi, apa saja manfaat mendengarkan lagu galau saat patah hati? Alarm Kesedihan Lagu melankolis yang indah dapat menjadi alat yang baik untuk mengungkapkan kesedihan. Dengan begitu, kesedihan tidak akan berlarut-larut. Menghindari Tindakan Negatif Pendengarnya akan mengungkapkan ekspresinya dengan melepaskan kesedihan yang dia rasakan. Tidak dengan sebuah tindakan negatif, tapi bisa dengan merenung atau kemudian meminta bantuan orang lain untuk menyemangatinya. Cepat Keluar dari Kesulitan Lagu galau atau sedih bisa memengaruhi pendengarnya keluar dari masalah atau kesulitan yang dia hadapi. Perasaan trauma atau sedih ketika mendengarkan lagu galau, akan mengingatkannya bahwa dia pernah menghadapi masalah yang lebih buruk. Kembangkan Semangat Positif Dengan rasa sedih, musik melankolis bisa membuat pendengarnya mendapatkan emosi positif seperti perasaan sayang dan empati. Perasaan tersebut bisa membuat pendengarnya berperilaku baik dan positif, serta membuatnya puas karena bisa lepas dari perasaan sedih tersebut.

Pahami 4 Manfaat Dengarkan Lagu Galau Saat Patah Hati

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/jawapos/2019/01/luapkan-stres-dan-sedih-lewat-lagu-galau-saat-patah-hati_m_-1.jpg" alt="Ilustrasi seseorang patah hati mengatasinya dengan mendengarkan lagu mellow." width="100%">
<figcaption>Ilustrasi seseorang patah hati mengatasinya dengan mendengarkan lagu mellow.</figcaption>
</figure>JawaPos.com - Patah hati membuat dunia seseorang seolah runtuh. Inginnya menangis, menyendiri, sambil ditemani alunan lagu yang mendukung. Sebab saat patah hati, suasana tidak mendukung untuk mendengar lagu-lagu ceria. Maka biasanya seseorang memilih untuk tenggelam dalam kesedihan dengan mendengarkan lagu galau atau mellow. Namun, apakah lagu galau benar-benar pilihan yang tepat untuk didengarkan saat kondisi mental sedang terpuruk? Dalam keterangan tertulis hellosehat.com, Senin (26/11), Pakar Musik, Kay Norton, dalam penelitiannya pada tahun 2014 mengungkapkan bahwa musik yang mendayu-dayu dengan lirik sedih menjadi favorit untuk didengarkan saat putus cinta. Sebab hal itu bisa menggambarkan kesedihan kita. Mendengarkan lagu galau bukan cuma membuat seseorang larut dalam kesedihan, melainkan juga menyingkirkan rasa sedih. Lewat lirik lagu sedih tersebut, seseorang bisa melepaskan emosi. &ldquo;Musik memiliki bentuk dan aliran yang sama seperti emosi manusia. Jenis musik seperti ini bisa mendorong seseorang yang sedang berduka untuk menangis atau mengekspresikan emosi dengan cara yang tepat untuknya,&rdquo; ujar Norton kepada Medical Daily. Setelah mendengarkan lagu galau, maka perasaan akan merasa lega. Rasa sukacita akan timbul saat merasa terhubung dengan lirik lagu itu dan bisa membuat seseorang bebas berimajinasi. Menghilangkan rasa sedih dalam diri merupakan langkah penting dalam mengatasi stres atau kehilangan sesuatu. Justru bila tidak meluapkan emosi itu, Anda akan menyimpan rasa sedih sehingga memunculkan emosi negatif dan membuat perasaan kehilangan semakin besar. Dua peneliti dari Freie Universitat Berlin, Jerman juga memiliki persepsi yang sama dalam meneliti dampak mendengarkan lagu galau atau sedih. Orang-orang mendengarkan lagu sedih agar merasa nyaman dan menghadapinya dengan perasaan galau. Lagu sedih memiliki potensi untuk mengatur mood dan emosi negatif, serta memberikan hiburan. Artinya, lagu sedih bisa memainkan peran dalam kebahagiaan seseorang.

Luapkan Stres dan Sedih Lewat Lagu Galau Saat Patah Hati

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/jawapos/2019/01/luapkan-stres-dan-sedih-lewat-lagu-galau-saat-patah-hati_m_.jpg" alt="Ilustrasi seseorang patah hati mengatasinya dengan mendengarkan lagu mellow." width="100%">
<figcaption>Ilustrasi seseorang patah hati mengatasinya dengan mendengarkan lagu mellow.</figcaption>
</figure>JawaPos.com - Patah hati membuat dunia seseorang seolah runtuh. Inginnya menangis, menyendiri, sambil ditemani alunan lagu yang mendukung. Sebab saat patah hati, suasana tidak mendukung untuk mendengar lagu-lagu ceria. Maka biasanya seseorang memilih untuk tenggelam dalam kesedihan dengan mendengarkan lagu galau atau mellow. Namun, apakah lagu galau benar-benar pilihan yang tepat untuk didengarkan saat kondisi mental sedang terpuruk? Dalam keterangan tertulis hellosehat.com, Senin (26/11), Pakar Musik, Kay Norton, dalam penelitiannya pada tahun 2014 mengungkapkan bahwa musik yang mendayu-dayu dengan lirik sedih menjadi favorit untuk didengarkan saat putus cinta. Sebab hal itu bisa menggambarkan kesedihan kita. Mendengarkan lagu galau bukan cuma membuat seseorang larut dalam kesedihan, melainkan juga menyingkirkan rasa sedih. Lewat lirik lagu sedih tersebut, seseorang bisa melepaskan emosi. &ldquo;Musik memiliki bentuk dan aliran yang sama seperti emosi manusia. Jenis musik seperti ini bisa mendorong seseorang yang sedang berduka untuk menangis atau mengekspresikan emosi dengan cara yang tepat untuknya,&rdquo; ujar Norton kepada Medical Daily. Setelah mendengarkan lagu galau, maka perasaan akan merasa lega. Rasa sukacita akan timbul saat merasa terhubung dengan lirik lagu itu dan bisa membuat seseorang bebas berimajinasi. Menghilangkan rasa sedih dalam diri merupakan langkah penting dalam mengatasi stres atau kehilangan sesuatu. Justru bila tidak meluapkan emosi itu, Anda akan menyimpan rasa sedih sehingga memunculkan emosi negatif dan membuat perasaan kehilangan semakin besar. Dua peneliti dari Freie Universitat Berlin, Jerman juga memiliki persepsi yang sama dalam meneliti dampak mendengarkan lagu galau atau sedih. Orang-orang mendengarkan lagu sedih agar merasa nyaman dan menghadapinya dengan perasaan galau. Lagu sedih memiliki potensi untuk mengatur mood dan emosi negatif, serta memberikan hiburan. Artinya, lagu sedih bisa memainkan peran dalam kebahagiaan seseorang.

lagu galau

Kategori

Follow Us

Join Whatsapp Channel

Network

#lagu galau

Berita Terkini

Ada Yang Habis Putus? Berikut ini 7 Alasan Mengapa Orang Suka Mendengarkan Lagu Galau, Meski Bikin Sedih

Rahasia di Balik Kebiasaan Orang Suka Lagu Galau, Ternyata Bukan Sekadar Patah Hati Tapi Soal Emosi Tersembunyi

5 Lagu Galau yang Memikat Hati dan Bikin Menangis: dari Kasih Putih hingga Untuk Hati yang Terluka

4 Dampak Negatif yang Dirasakan Jika Remaja Sering Mendengarkan Lagu Galau, Salah Satunya Menurunkan Kualitas Tidur

Karena Musik Sedih Beri Efek Relaksasi dan Reflektif

Pahami 4 Manfaat Dengarkan Lagu Galau Saat Patah Hati

Luapkan Stres dan Sedih Lewat Lagu Galau Saat Patah Hati

Luapkan Stres dan Sedih Lewat Lagu Galau Saat Patah Hati

Download Aplikasi JawaPos.com