<h3><strong>Susunan Redaksi&nbsp;</strong></h3><p><strong>Penerbit:</strong> PT Jawa Pos Grup Multimedia&nbsp;</p><p><strong>Direktur Utama:</strong> Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;</p><p><strong>Direktur Bidang Bisnis:</strong> Dyah Shianti Dewi&nbsp;</p><p><strong>Alamat:</strong> Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.&nbsp;</p><p><strong>Telepon:</strong> 021-53699659<br> <strong>Fax:</strong> 021-5349207&nbsp;</p><p><strong>E-mail:</strong> info@jawapos.com&nbsp;</p><p><strong>Redaksi JawaPos.com :</strong>&nbsp;</p><p><strong>Pemimpin Redaksi/Penanggung Jawab: </strong>Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;</p><p>Wakil Pemimpin Redaksi: Agustinus Edy Pramana<br>Wakil Pemimpin Redaksi: Ilham Safutra&nbsp;</p><p><strong>Redaktur:</strong> Banu Adikara, Bayu Putra, Dony Lesmana Eko Putra, Edi Yulianto, Kuswandi, Latu Ratri Mubyarsah, Mohamad Nur Asikin, M. Dinarsa Kurniawan, Valentinus Bintang Pradewo.&nbsp;</p><p><strong>Editor Evergreen: </strong>Novia Tri Astuti, Adi Nugroho, Hanny Suwindari&nbsp;</p><p><strong>Asisten Redaktur:</strong> Estu Suryowati, Nurul Adriyana Salbiah, Sabik Aji Taufan&nbsp;</p><p><strong>Koordinator Daerah:</strong>&nbsp;</p><p><strong>JP Tangsel: </strong>Hendra Eka Syahputra&nbsp;</p><p><strong>JP Cirebon: </strong>Latu Ratri Mubyarsah&nbsp;</p><p><strong>JP Bogor: </strong>Bayu Putra&nbsp;</p><p><strong>Reporter:</strong> Muhammad Ridwan, Rian Alfianto, R. Nurul Fitriana Putri, Syahrul Yunizar, Tazkia Royyan Hikmatiar, Abdul Rahman, Rizky Pratama Putra, Dimas Choirul, Nanda Prayoga.&nbsp;</p><p><strong>Fotografer:</strong> Dery Ridwansah<br> <br> <strong>Videografer:</strong> Satrio Maulana Maheswara&nbsp;</p><p><strong>Desain Grafis:</strong> Dimas Pradipta&nbsp;</p><p><strong>Media Sosial:</strong> Ane Herfira, M. Hafizh Muharrom&nbsp;</p><p><strong>Data Analis: </strong>Rafi Achmad Fahreza&nbsp;</p><p><strong>HRD:</strong> Fella Ayu Kusuma Wardhani&nbsp;</p><p><strong>Keuangan: </strong>Bunga Margi&nbsp;</p><p><strong>Research &amp; Development:</strong> Fajar Budihartono, Ahmad Aan Tory Tonang, Renda Eko Riyadi, Zenna Atmaja.&nbsp;</p><p><strong>Mobile Apps:</strong> Agam Bintoro, Pramita Firnanda&nbsp;</p><p><strong>AdsOp &amp; Programmatic:</strong> Wahyuni, Fitri Yuni Lestari.&nbsp;</p><p><strong>Programmatic:</strong> Fitri Yuni Lestari.&nbsp;</p><p><strong>Asisten Manager Partnership :</strong> Sanindiana Kusumaramadhanti.&nbsp;</p><p><strong>Account Executive:</strong>&nbsp;</p><p><strong>Surabaya:</strong> Dwimas Arie Supangkat, Garindra Natarizki Ramadhani, M. Irvan Aditia, Karen Bayu Khrisna,&nbsp;</p><p><strong>Jakarta:</strong> Netty Herawaty, Sanindiana Kusumaramadhanti, Rita Sopiana, Ferel Ipandi Hutagalung&nbsp;</p>

redaksi

privacy

<h1>Pedoman Media Siber</h1><p>KEMERDEKAAN berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers adalah hak asasi manusia yang dilindungi Pancasila, Undang-Undang Dasar 1945, dan Deklarasi Universal Hak Asasi Manusia PBB. Keberadaan media siber di Indonesia juga merupakan bagian dari kemerdekaan berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers.</p><p>Media siber memiliki karakter khusus sehingga memerlukan pedoman agar pengelolaannya dapat dilaksanakan secara profesional, memenuhi fungsi, hak, dan kewajibannya sesuai Undang-Undang Nomor 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik. Untuk itu Dewan Pers bersama organisasi pers, pengelola media siber, dan masyarakat menyusun Pedoman Pemberitaan Media Siber sebagai berikut:</p><p><strong>1. Ruang Lingkup</strong></p><p>a. Media siber adalah segala bentuk media yang menggunakan wahana internet dan melaksanakan kegiatan jurnalistik, serta memenuhi persyaratan Undang-Undang Pers dan Standar Perusahaan Pers yang ditetapkan Dewan Pers.</p><p>b. Isi buatan pengguna (user generated content) adalah segala isi yang dibuat dan atau dipublikasikan oleh pengguna media siber, antara lain, artikel, gambar, komentar, suara, video dan berbagai bentuk unggahan yang melekat pada media siber, seperti blog, forum, komentar pembaca atau pemirsa, dan bentuk lain.</p><p><strong>2. Verifikasi dan Keberimbangan Berita</strong></p><p>a. Pada prinsipnya setiap berita harus melalui verifikasi.</p><p>b. Berita yang dapat merugikan pihak lain memerlukan verifikasi pada berita yang sama untuk memenuhi prinsip akurasi dan keberimbangan.</p><p>c. Ketentuan dalam butir (a) di atas dikecualikan, dengan syarat:</p><p>1) Berita benar-benar mengandung kepentingan publik yang bersifat mendesak;</p><p>2) Sumber berita yang pertama adalah sumber yang jelas disebutkan identitasnya, kredibel, dan kompeten;</p><p>3) Subyek berita yang harus dikonfirmasi tidak diketahui keberadaannya dan atau tidak dapat diwawancarai;</p><p>4) Media memberikan penjelasan kepada pembaca bahwa berita tersebut masih memerlukan verifikasi lebih lanjut yang diupayakan dalam waktu secepatnya. Penjelasan dimuat pada bagian akhir dari berita yang sama, di dalam kurung dan menggunakan huruf miring.</p><p>d. Setelah memuat berita sesuai dengan butir (c), media wajib meneruskan upaya verifikasi, dan setelah verifikasi didapatkan, hasil verifikasi dicantumkan pada berita pemutakhiran (update) dengan tautan pada berita yang belum terverifikasi.</p><p><strong>3. Isi Buatan Pengguna (User Generated Content)</strong></p><p>a. Media siber wajib mencantumkan syarat dan ketentuan mengenai Isi Buatan Pengguna yang tidak bertentangan dengan Undang-Undang No. 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik, yang ditempatkan secara terang dan jelas.</p><p>b. Media siber mewajibkan setiap pengguna untuk melakukan registrasi keanggotaan dan melakukan proses log-in terlebih dahulu untuk dapat mempublikasikan semua bentuk Isi Buatan Pengguna. Ketentuan mengenai log-in akan diatur lebih lanjut.</p><p>c. Dalam registrasi tersebut, media siber mewajibkan pengguna memberi persetujuan tertulis bahwa Isi Buatan Pengguna yang dipublikasikan:</p><p>1) Tidak memuat isi bohong, fitnah, sadis dan cabul;</p><p>2) Tidak memuat isi yang mengandung prasangka dan kebencian terkait dengan suku, agama, ras, dan antargolongan (SARA), serta menganjurkan tindakan kekerasan;</p><p>3) Tidak memuat isi diskriminatif atas dasar perbedaan jenis kelamin dan bahasa, serta tidak merendahkan martabat orang lemah, miskin, sakit, cacat jiwa, atau cacat jasmani.</p><p>d. Media siber memiliki kewenangan mutlak untuk mengedit atau menghapus Isi Buatan Pengguna yang bertentangan dengan butir (c).</p><p>e. Media siber wajib menyediakan mekanisme pengaduan Isi Buatan Pengguna yang dinilai melanggar ketentuan pada butir (c). Mekanisme tersebut harus disediakan di tempat yang dengan mudah dapat diakses pengguna.</p><p>f. Media siber wajib menyunting, menghapus, dan melakukan tindakan koreksi setiap Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan dan melanggar ketentuan butir (c), sesegera mungkin secara proporsional selambat-lambatnya 2 x 24 jam setelah pengaduan diterima.</p><p>g. Media siber yang telah memenuhi ketentuan pada butir (a), (b), (c), dan (f) tidak dibebani tanggung jawab atas masalah yang ditimbulkan akibat pemuatan isi yang melanggar ketentuan pada butir (c).</p><p>h. Media siber bertanggung jawab atas Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan bila tidak mengambil tindakan koreksi setelah batas waktu sebagaimana tersebut pada butir (f).</p><p><strong>4. Ralat, Koreksi, dan Hak Jawab</strong></p><p>a. Ralat, koreksi, dan hak jawab mengacu pada Undang-Undang Pers, Kode Etik Jurnalistik, dan Pedoman Hak Jawab yang ditetapkan Dewan Pers.</p><p>b. Ralat, koreksi dan atau hak jawab wajib ditautkan pada berita yang diralat, dikoreksi atau yang diberi hak jawab.</p><p>c. Di setiap berita ralat, koreksi, dan hak jawab wajib dicantumkan waktu pemuatan ralat, koreksi, dan atau hak jawab tersebut.</p><p>d. Bila suatu berita media siber tertentu disebarluaskan media siber lain, maka:</p><p>1) Tanggung jawab media siber pembuat berita terbatas pada berita yang dipublikasikan di media siber tersebut atau media siber yang berada di bawah otoritas teknisnya;</p><p>2) Koreksi berita yang dilakukan oleh sebuah media siber, juga harus dilakukan oleh media siber lain yang mengutip berita dari media siber yang dikoreksi itu;</p><p>3) Media yang menyebarluaskan berita dari sebuah media siber dan tidak melakukan koreksi atas berita sesuai yang dilakukan oleh media siber pemilik dan atau pembuat berita tersebut, bertanggung jawab penuh atas semua akibat hukum dari berita yang tidak dikoreksinya itu.</p><p>e. Sesuai dengan Undang-Undang Pers, media siber yang tidak melayani hak jawab dapat dijatuhi sanksi hukum pidana denda paling banyak Rp 500.000.000 (lima ratus juta rupiah).</p><p><strong>5. Pencabutan Berita</strong></p><p>a. Berita yang sudah dipublikasikan tidak dapat dicabut karena alasan penyensoran dari pihak luar redaksi, kecuali terkait masalah SARA, kesusilaan, masa depan anak, pengalaman traumatik korban atau berdasarkan pertimbangan khusus lain yang ditetapkan Dewan Pers.</p><p>b. Media siber lain wajib mengikuti pencabutan kutipan berita dari media asal yang telah dicabut.</p><p>c. Pencabutan berita wajib disertai dengan alasan pencabutan dan diumumkan kepada publik.</p><p><strong>6. Iklan</strong></p><p>a. Media siber wajib membedakan dengan tegas antara produk berita dan iklan.</p><p>b. Setiap berita/artikel/isi yang merupakan iklan dan atau isi berbayar wajib mencantumkan keterangan 'advertorial', 'iklan', 'ads', 'sponsored', atau kata lain yang menjelaskan bahwa berita/artikel/isi tersebut adalah iklan.</p><p><strong>7. Hak Cipta</strong></p><p>Media siber wajib menghormati hak cipta sebagaimana diatur dalam peraturan perundang-undangan yang berlaku.</p><p><strong>8. Pencantuman Pedoman</strong></p><p>Media siber wajib mencantumkan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini di medianya secara terang dan jelas.</p><p><strong>9. Sengketa</strong></p><p>Penilaian akhir atas sengketa mengenai pelaksanaan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini diselesaikan oleh Dewan Pers.</p><p>&nbsp;</p><p>Jakarta, 3 Februari 2012</p><p>(Pedoman ini ditandatangani oleh Dewan Pers dan komunitas pers di Jakarta, 3 Februari 2012).</p><p>Sumber:&nbsp; <a href="https://dewanpers.or.id/pedoman/detail/167/pedoman-pemberitaan-media-siber">Dewan Pers</a></p><p><br></p><p><br></p>

pedoman-pemberitaan

<h1>&nbsp;Kontak JawaPos.com&nbsp;</h1><p><strong>Alamat:</strong> Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.</p><p><strong>Telepon:</strong> 021-53699659</p><p><strong>Fax:</strong> 021-5349207</p><p><strong>E-mail:</strong> info@jawapos.com</p><p><br></p>

kontak

<h1>&nbsp;Karir&nbsp;</h1><h1>Selalu Ada yang Baru!</h1><p><strong>Selamat datang di situs resmi Rekrutmen Jawa Pos</strong></p><p>&nbsp;</p><p>Jawa Pos merupakan perusahaan media massa terbesar di Indonesia. Memiliki lebih dari 200 media yang tersebar di seluruh Nusantara. Berbasis di Surabaya dengan sirkulasi lebih dari 400 ribu eksemplar per hari, Jawa Pos telah menjadi media massa yang kreatif, mencetak tren baru, serta mendapatkan berbagai penghargaan nasional dan internasional.</p><p>&nbsp;</p><p>Di 2016, Jawa Pos (PT Jawa Pos Koran) untuk kali pertama dalam sejarah membuka rekrutmen secara online. Situs resmi Rekrutmen Jawa Pos ini dapat diakses sepanjang tahun. Berbagai posisi yang tersedia dapat dilihat updatenya di situs ini. Berbagai pengumuman terkait program rekrutmen juga akan hadir. Tim rekrutmen Jawa Pos hanya akan memproses lamaran yang diajukan secara online. Let’s join us!</p><p>&nbsp;</p><p>Beberapa posisi telah dibuka! Buruan cek!</p><p><br></p><p><br></p>

karir

<h1>&nbsp;Info Iklan&nbsp;</h1><p><strong>Informasi iklan JawaPos.com</strong><br><br>Telepon: 021-53699659 (Office Hour) Fax: 021-5349207 <br>WA: +62 851-8229-6432 (Whatsapp text hanya layanan iklan digital)<br>E-mail: info@jawapos.com <br><br><strong><em>Seluruh artikel di JawaPos.com dalam Kanal Advetorial atau memiliki kode reporter ARM adalah Pariwara</em></strong></p><p><br></p>

info-iklan

<h1>&nbsp;Tentang JawaPos.com&nbsp;</h1><p><strong>JawaPos.com</strong> adalah portal berita digital milik Jawa Pos Group, salah satu jaringan media terbesar dan paling berpengaruh di Indonesia. Dengan dukungan lebih dari 10 media daerah dan nasional yang tersebar dari Sabang sampai Merauke, kami hadir untuk menyajikan informasi yang akurat, relevan, dan dapat dipercaya kepada jutaan pembaca setiap hari.</p><p>Sebagai bagian dari transformasi digital Jawa Pos Group, JawaPos.com mengembangkan newsroom yang adaptif terhadap perubahan teknologi dan perilaku pembaca. Kami menggabungkan kecepatan laporan real-time dengan jurnalisme mendalam, didukung pemanfaatan data, visual, dan multimedia untuk memperkaya konteks berita.</p><p>Pendekatan ini memastikan setiap konten tidak hanya informatif, tetapi juga dapat dipertanggungjawabkan secara editorial.</p><p>Kami menyajikan berbagai kategori berita, mulai dari nasional, daerah, ekonomi, olahraga, lifestyle, hiburan, otomotif, hingga teknologi dengan standar verifikasi ketat dan komitmen pada independensi redaksi. Kekuatan jaringan daerah Jawa Pos Group memungkinkan kami mengangkat isu lokal secara cepat dan presisi, menjadikan JawaPos.com sebagai salah satu referensi berita paling komplet di Indonesia.</p><p>Selain layanan editorial, JawaPos.com juga terhubung dengan ekosistem digital Jawa Pos Group, termasuk solusi iklan, kolaborasi konten, dan penyelenggaraan event. Ekosistem ini mendukung kebutuhan pembaca sekaligus memberi nilai tambah bagi mitra bisnis.</p><p>Kami berkomitmen menghadirkan jurnalisme digital yang bertanggung jawab, modern, dan berorientasi pada kepentingan publik. Bersama pembaca dan mitra, JawaPos.com terus memperkuat perannya sebagai bagian penting dalam lanskap informasi Indonesia.</p><p><br></p>

about-us

header

body

Muhammad Ridwan

KPK mengamankan Bupati Rejang Lebong dalam OTT di Bengkulu. Tim menangkap pelaku dan menyita uang tunai.

Sabik Aji Taufan

KPK Gelar OTT di Bengkulu, Bupati Rejang Lebong Fikri Thobari Diamankan

Radar Solo

BaliExpress

Radar Surabaya

Radar Gresik

Radar Sidoarjo

Radar Bali

Radar Semarang

Radar Magelang

Radar Kudus

Radar Malang

Radar Bromo

Radar Jogja

Radar Madiun

Radar Madura

Radar Tuban

Radar Bojonegoro

Radar Jember

Radar Kediri

Radar Tulungagung

Radar Jombang

Radar Banyuwangi

Radar Mojokerto

ManadoPost

Radar Papua

GorontaloPost

CenderawasihPost

Padang Ekspress

RiauPos

BatamPos

MetroDaily

SumutPos

LombokPost

Radar Bogor

Radar Tarakan

KaltimPost

Prokalteng

KaltengPos

PontianakPost

Radar Sampit

Radar Banjarmasin

Zetizen

Radar Palu

Radar Sukabumi

Radar Situbondo

Jombang Banget

Radar Purworejo

Radar Buleleng

Radar Nganjuk

Radar Surabaya Bisnis

Radar Pasuruan

Radar Lawu

Halo Jember

Radar Malioboro

Jembrana Express

Metro Pekalongan

Blitar Kawentar

Radar Lamongan

Radar Pati

Radar Majapahit

Solo Balapan

Radar Bonang

Radar Batu

Radar Bangkalan

Berau Post

Tangsel Jawapos

Cirebon Jawapos

Metropolitan Jawapos

Bogor Jawapos

Medan Jawapos

Trenggalek Jenggelek

Bicara Baik

Radar Badung

Balikpapan TV

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2024/10/25/IMG_8023-1305660532.jpg" alt="Ilustrasi mendamaikan batin dan pikiran. (Pexels)" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi mendamaikan batin dan pikiran. (Pexels)</figcaption>
</figure> <p>&nbsp;</p> <p><strong>JawaPos.com </strong>&ndash;&nbsp;<em>Detachment</em>&nbsp;atau melepaskan diri bukanlah tentang mengabaikan segalanya. Tetapi lebih kepada menjaga keseimbangan emosi dan kebahagiaan dalam diri sendiri tanpa terlalu terikat pada orang lain atau situasi yang tidak menentu.</p> <p>Untuk mencapai ketenangan batin dan kedamaian pikiran, kita bisa mempelajari seni melepaskan diri dari hal-hal yang tidak dapat kita kendalikan.</p> <p>Dengan mengurangi keterikatan emosional dan harapan pada orang atau situasi di sekitar kita, kita bisa membangun kehidupan yang lebih damai dan tenang.</p> <p>Dilansir dari laman Times Of India, Jumat (25/10), berikut adalah lima cara untuk mempraktikkan seni melepaskan diri dan menemukan kedamaian batin dalam hidup.</p> <ol> <li><strong> Terima orang lain apa adanya</strong><br /> Daripada mengharapkan orang lain berubah atau bertindak sesuai dengan keinginan kita, belajarlah untuk menerima mereka sebagaimana adanya. Dengan menerima orang lain tanpa harapan yang berlebihan, kita secara alami akan lebih mudah menjaga jarak emosional dan terhindar dari kekecewaan. Cara ini juga akan meningkatkan kualitas hubungan kita dengan mereka dalam jangka panjang, karena kita tidak lagi menggantungkan kebahagiaan kita pada perilaku mereka.</li> </ol> <ol start="2"> <li><strong> Pahami bahwa tidak ada orang yang permanen dalam hidup</strong><br /> Orang-orang datang dan pergi dalam hidup kita, namun hanya diri kita sendiri yang akan selalu ada. Menyadari bahwa tidak ada yang bersifat permanen dalam hidup, baik itu hubungan, pertemanan, atau bahkan ikatan keluarga, bisa membebaskan kita dari ketakutan akan kehilangan. Ketika kita bisa menerima bahwa tidak semua hubungan akan berlangsung selamanya, kita bisa merasakan kedamaian yang lebih besar dalam menjalani kehidupan sehari-hari.</li> </ol> <ol start="3"> <li><strong> Tetapkan batasan yang sehat</strong><br /> Menjadi tidak terikat dalam hubungan bukan berarti harus menjadi egois atau tidak peduli pada orang lain. Sebaliknya, ini adalah tentang menetapkan batasan yang sehat sebagai bentuk cinta diri dan perawatan diri. Melepaskan diri berarti menciptakan ruang untuk kesejahteraan pribadi, sambil tetap peduli pada orang-orang di sekitar kita. Seni ini mengajarkan kita untuk tetap baik hati tanpa kehilangan diri sendiri dalam prosesnya, atau terlalu terikat secara emosional pada orang lain.</li> </ol> <ol start="4"> <li><strong> Terima situasi dan hasil yang tidak selalu menguntungkan</strong><br /> Menerima situasi atau hasil dalam hidup yang tidak selalu sesuai dengan keinginan kita menunjukkan kedewasaan. Ini juga mengajarkan kita untuk melepaskan keterikatan dan memiliki keyakinan, yang sangat diperlukan untuk mencapai kedamaian batin. Ketika kita bisa menerima keadaan yang tidak menguntungkan, kita belajar untuk merangkul kehidupan sebagaimana adanya, dan dengan demikian mengurangi stres serta kecemasan.</li> </ol> <ol start="5"> <li><strong> Fokus mencintai diri sendiri</strong><br /> Kunci penting dalam mempraktikkan seni melepaskan diri adalah tetap fokus pada diri sendiri. Alihkan cinta, waktu, energi, dan perhatian yang biasanya kita berikan kepada orang lain, ke dalam diri sendiri. Lihat bagaimana cinta diri ini akan mengubah hidup kita. Dengan mencintai diri sendiri dan mempraktikkan melepaskan diri, kita akan belajar bahwa kebahagiaan kita ada di tangan kita sendiri, bukan di tangan orang lain.</li> </ol> <p>Dengan mempraktikkan kelima cara di atas, kita dapat belajar untuk mengendalikan kebahagiaan kita sendiri. Juga meraih ketenangan batin dan menjalani hidup dengan lebih damai tanpa terlalu terikat pada orang lain atau keadaan.</p>

Untuk mencapai ketenangan batin dan kedamaian pikiran, kita bisa mempelajari seni melepaskan diri dari hal-hal yang tak bisa kita kendalikan

Simak 5 Cara Mencapai Ketenangan Batin dan Kedamaian Pikiran, dengan Mempraktikkan Seni Melepaskan Diri   

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2024/06/29/FotoJet-61-1-2330756396.jpg" alt="ilustrasi seseorang yang bahagia dengan mengendalikan pikiran dan melepaskan hal-hal di luar kendali. (Freepik)" width="100%">
<figcaption>ilustrasi seseorang yang bahagia dengan mengendalikan pikiran dan melepaskan hal-hal di luar kendali. (Freepik)</figcaption>
</figure> <p><strong>JawaPos.com</strong> - Ada banyak orang yang menyadari sesuatu saat bertambah tua. Pelajaran hidup yang selama ini mereka tidak dianggap saat masih muda. Pelajaran hidup ini sering baru disadari orang seiring bertambahnya usia dengan berbagai pengalamannya.&nbsp;</p> <div dir="auto">Dalam artikel yang dikutip dari <em>Hack Spirit</em>, Kamis (25/7) ini, akan dikupas 8 pelajaran yang baru disadari orang saat bertambah usia.</div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto"><strong>1. Pentingnya mencintai diri sendiri</strong></div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto">Ini adalah pelajaran yang sering kali dikesampingkan orang saat masih muda. Namun, saat orang bertambah usia, rerata mereka akan mendapatkan pelajaran ini.&nbsp;</div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto">Ini adalah tentang menerima diri sendiri sepenuhnya, dengan segala ketidaksempurnaan dan kekurangannya. Kebanyakan orang baru menyadari pentingnya hal ini di kemudian hari. Kita menghabiskan waktu bertahun-tahun mencari validasi dari orang lain, mencoba menyesuaikan diri, dan melupakan diri sendiri dalam prosesnya.</div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto"><strong>2. Kegagalan bukanlah akhir</strong></div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto">Kita sering kali begitu takut gagal sehingga kita bahkan tidak mencoba. Namun, inilah pelajaran yang saya pelajari dengan cara yang sulit: kegagalan bukanlah akhir, itu hanyalah batu loncatan menuju kesuksesan.</div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto">Seiring berjalannya waktu, banyak orang menyadari sesuatu yang penting bahwa kegagalan itu mengajarkan orang lebih banyak tentang bisnis, ketahanan, dan kegigihan daripada kesuksesan apa pun.</div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto"><strong>3. Hidup dengan ego yang minimal</strong></div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto">Hidup dengan ego yang minimal dapat menghasilkan dampak yang maksimal. Mengurangi pengaruh ego tidak berarti kehilangan identitas. Sebaliknya, ini tentang mendapatkan kejelasan, memahami orang lain dengan lebih baik, dan akhirnya, menjalani kehidupan yang lebih damai.</div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto">Kebanyakan orang baru menyadari hal ini di kemudian hari, sering kali setelah mengalami banyak gejolak emosi. Namun bayangkan kedamaian yang dapat kita capai jika kita mempelajarinya lebih awal.&nbsp;</div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto"><strong>4. Kekuatan rasa syukur</strong></div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto">Ketika kita bersyukur, kita fokus pada hal-hal baik dalam hidup kita. Kita mengakui aspek-aspek positif, tidak peduli seberapa kecil kelihatannya. Dan tindakan sederhana ini dapat memberikan dampak yang mendalam.</div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto">Banyak penelitian psikologis telah menunjukkan bahwa rasa syukur dapat meningkatkan kebahagiaan, mengurangi depresi, dan meningkatkan kualitas hidup kita secara keseluruhan.&nbsp;</div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto">Kebanyakan orang tidak sepenuhnya memahami kekuatan rasa syukur hingga mereka dewasa. Kita sering menghabiskan masa muda kita dengan mengejar hal-hal yang tidak kita miliki, berfokus pada hal-hal negatif, dan mengabaikan hal-hal baik yang sudah ada dalam hidup kita.</div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto"><strong>5. Merangkul ketidakpastian</strong></div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto">Ketidakpastian mendorong kita keluar dari zona nyaman. Ketidakpastian mendorong kita untuk bertanya, mengeksplorasi, dan berinovasi. Ketidakpastian memaksa kita untuk menghadapi ketakutan dan menghadapi hal yang tidak diketahui. Dan dengan melakukan itu, kita belajar, beradaptasi, dan tumbuh.</div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto">Psikologi menegaskan hal ini. Penelitian menunjukkan bahwa individu yang dapat menoleransi ketidakpastian cenderung lebih kreatif, mudah beradaptasi, dan tangguh. Hal ini jarang disadari orang saat masih muda.</div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto"><strong>6. Seni melepaskan</strong></div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto">Berpegang pada emosi negatif atau pengalaman masa lalu hanya akan membebani kita. Itu yang disadari orang saat bertambah usia.</div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto">Emosi negatif hanya menghambat pertumbuhan kita dan mencegah kita untuk melangkah maju.</div> <div dir="auto">Psikologi memberi tahu kita bahwa tindakan melepaskan bisa sangat membebaskan.&nbsp;</div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto">Tindakan ini mengurangi stres, mendorong sikap memaafkan, dan meningkatkan kesejahteraan mental.</div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto"><strong>7. Nilai keaslian</strong></div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto">Keaslian itu sangat berharga. Keaslian memungkinkan kita menjalani kebenaran kita, menerima siapa diri kita tanpa takut dihakimi atau ditolak.</div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto">Keaslian membawa serta rasa kebebasan dan penerimaan diri yang tak tertandingi. Ketika kita berhenti berusaha menjadi orang lain dan mulai menerima diri kita sendiri, hidup menjadi jauh lebih memuaskan.</div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto">Namun, ini adalah pelajaran yang sering kali datang di kemudian hari. Kita menghabiskan waktu bertahun-tahun untuk mencoba menyesuaikan diri, dan kehilangan jati diri kita yang sebenarnya dalam prosesnya.</div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto"><strong>8. Pentingnya kesehatan mental</strong></div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto">Kesehatan fisik selalu menjadi perhatian utama bagi kebanyakan orang, dan memang seharusnya begitu. Namun, ada hal yang sama pentingnya yang sering kali terabaikan: kesehatan mental.</div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto">Psikologi menggarisbawahi pentingnya kesehatan mental dalam kesejahteraan kita secara keseluruhan. Kesehatan mental memengaruhi cara kita berpikir, merasa, dan bertindak. Kesehatan mental juga membantu menentukan cara kita menangani stres, berhubungan dengan orang lain, dan membuat pilihan.</div> <div dir="auto">&nbsp;</div> <div dir="auto">Namun, banyak orang tidak memerhatikan kesehatan mental mereka hingga mereka menghadapi krisis. Mereka menahan stres, mengabaikan tanda-tanda depresi, dan mengabaikan kebutuhan emosional mereka.</div> <div dir="auto">&nbsp;</div>

Berpegang pada emosi negatif atau pengalaman masa lalu hanya akan membebani kita. Itu yang disadari orang saat bertambah usia.

Jangan Terlambat, 8 Pelajaran Hidup ini Biasanya Baru Disadari Seseorang saat Bertambah Tua Menurut Psikologi

Detachment

Kategori

Follow Us

Join Whatsapp Channel

Network

#Detachment

Berita Terkini

Simak 5 Cara Mencapai Ketenangan Batin dan Kedamaian Pikiran, dengan Mempraktikkan Seni Melepaskan Diri

Jangan Terlambat, 8 Pelajaran Hidup ini Biasanya Baru Disadari Seseorang saat Bertambah Tua Menurut Psikologi

Download Aplikasi JawaPos.com