SPF 30 vs SPF 50: Mana Sunscreen yang Benar-Benar Melindungi Kulit dari Sinar UV Setiap Hari

Ilustrasi SPF dalam sunscreen (Dok. Freepik)

JawaPos.com - Paparan sinar matahari setiap hari bisa berdampak besar pada kesehatan kulit, mulai dari kulit kusam, sunburn, hingga penuaan dini.

Salah satu cara paling efektif untuk melindungi kulit adalah dengan rutin menggunakan sunscreen. Namun, banyak orang masih bingung, apakah harus memilih SPF 30 atau SPF 50?

SPF, atau Sun Protection Factor, menentukan seberapa lama kulit bisa terlindungi dari sinar UV B penyebab terbakar matahari.

Meski angka SPF lebih tinggi terlihat lebih aman, apakah itu selalu berarti perlindungan yang lebih optimal untuk semua orang?

Baca Juga: Sunblock vs Sunscreen: Ketahui 4 Perbedaan dan Mana yang Lebih Ampuh Melindungi Kulit dari Sinar Matahari

Apa itu SPF dan Bagaimana Cara Kerjanya?

Melansir dari laman Mole Chex, SPF atau Sun Protection Factor mengukur seberapa efektif sunscreen melindungi kulit dari sinar UV B, jenis radiasi yang menyebabkan kulit terbakar dan meningkatkan risiko kanker kulit.

Misalnya, SPF 30 mampu memblokir sekitar 97% sinar UVB, sedangkan SPF 50 sekitar 98%.

Perlu diingat, tidak ada sunscreen yang bisa melindungi 100% dari sinar UV, dan perbedaan perlindungan antara SPF tinggi dan rendah sebenarnya tidak terlalu besar.

Selain itu, SPF tidak mengukur perlindungan terhadap sinar UV A, yang menyebabkan penuaan dini pada kulit.

Karena itu, pilihlah sunscreen broad-spectrum yang melindungi dari kedua jenis sinar UV, UV A maupun UV B.

Baca Juga: Waspada! 5 Kandungan Sunscreen Ini Bisa Menyebabkan Jerawat dan Kulit Berminyak

Bagaimana Sunscreen Melindungi Kulit dari Kerusakan?

Sunscreen bekerja untuk melindungi kulit dari sinar UV, dan secara umum terbagi menjadi dua jenis, yaitu kimia dan mineral (fisik).