JawaPos.com – Meskipun lingkungan sekitar bisa menjadi racun eksternal, terkadang tanpa menyadari bahwa racun ini dapat berasal dari diri sendiri.

Toxic terhadap diri sendiri dapat muncul dalam berbagai bentuk, di mana ini berdampak negatif pada kesehatan mental, emosional, dan fisik Anda.

Menurut psikologi, berikut tujuh tanda bahwa Anda mungkin menunjukkan sikap toxic terhadap diri sendiri, seperti dilansir Times of India.

Baca Juga: Persib Bandung Hadapi Tantangan Berat Melawan PSBS Biak, Siapa Pengganti Pemain Utama?

Pembicaraan negatif terhadap diri sendiri

Pembicaraan negatif terhadap diri sendiri merupakan bentuk toxic diri yang umum dan berbahaya.

Jika sering melontarkan kritik, meremehkan, atau meragukan diri sendiri, Anda menciptakan dialog internal yang merusak.

Mengabaikan perawatan diri sendiri

Mengabaikan kebutuhan dan kesejahteraan diri sendiri merupakan indikator signifikan dari sifat toxic.

Baca Juga: Drama Pekan Kedua Proliga 2025: Samator, Livin Mandiri, dan Popsivo Polwan Unjuk Kekuatan

Ini termasuk tidak meluangkan waktu untuk beristirahat, mengabaikan kesehatan fisik, dan menghilangkan kegiatan menyenangkan.

Bekerja berlebihan dan stres tanpa istirahat dapat menyebabkan kelelahan dan masalah kesehatan yang serius.

Perfeksionis

Kesempurnaan bisa menjadi pedang bermata dua.