5 Efek Samping Makan Brokoli Terlalu Banyak bagi Kesehatan Anda

Brokoli bisa menyebabkan masalah pencernaan serta kembung pada beberapa orang karena satu sayuran silangan yang dapat menyebabkan gas. 

3. Iritasi usus

Alasan lain mengapa Anda harus menghindari makan terlalu banyak brokoli adalah masalah pada pergerakan usus.

Brokoli kaya akan serat yang baik jika dikonsumsi dalam jumlah sedang.

Jika Anda makan terlalu banyak serat, maka tubuh Anda tidak menghasilkan cukup enzim untuk mencernanya sehingga mengalami iritasi usus.

4. Kemungkinan terjadinya stroke iskemik

Brokoli juga memiliki beberapa efek samping lainnya. Jika tidak dimasak dengan benar, kandungan isoflavon di dalamnya akan meningkat sehingga meningkatkan risiko stroke iskemik, terutama pada wanita.

Stroke iskemik yang umum terjadi adalah ketika gumpalan darah menyumbat arteri yang menuju ke otak.

Hal ini mengganggu aliran darah dan menyebabkan kerusakan pada jaringan otak.

5. Mengganggu pengobatan tertentu

Orang yang mengonsumsi obat pengencer darah harus memperhatikan asupan brokoli mereka.

Berdasarkan penelitian, brokoli mengandung vitamin K dan itu dapat memengaruhi efektivitas obat.