Raih 10 Manfaat Teh Oolong, Termasuk Untuk Pencernaan Hingga Diabetes

JawaPos.com - Selain kopi, minuman teh memang sering dijadikan teman santai saat hang out atau saat ngobrol bersama keluarga. Bahkan, tak jarang, teh dijadikan minuman utama saat pagi hari.

Selain nikmat, teh dikenal sebagai minuman kaya manfaat untuk kesehatan tubuh. Salah satunya teh Oolong. Teh Oolong terbuat dari daun, kuncup, dan batang tanaman Camellia sinensis.

Teh oolong sedikit difermentasi dan semi-teroksidasi sehingga memberikan rasa di antara teh hitam dan hijau. Ada berbagai macam teh oolong, tetapi yang paling terkenal berasal dari provinsi Fuijan, Tiongkok.

Ada banyak manfaat kesehatan dari teh oolong yang bisa didapatkan jika mulai meminumnya, dilansir dari Life Hack, Kamis (24/1).

1. Penurunan Berat Badan

Teh oolong membantu membakar lemak lebih cepat dengan meningkatkan metabolisme hingga dua jam setelah meminumnya. Oolong juga mengandung polifenol yang mampu memblokir enzim, yang membentuk lemak.

Jika Anda memang ingin rutin meminumnya untuk diet, jangan tambahkan pemanis atau gula buatan. Jika selera Anda condong ke arah teh manis, Anda bisa menggunakan sedikit madu mentah, sirup maple, stevia, atau sirup agave, yang rendah gula.

2. Menurunkan Kolesterol

Oolong dikenal untuk mengurangi kadar kolesterol dan meningkatkan kesehatan jantung. Karena teh oolong semi-teroksidasi, ia menghasilkan molekul polifenol berukuran sempurna yang mampu mengaktifkan enzim lipase, yang dikenal untuk melarutkan lemak tubuh.

3. Meningkatkan Kewaspadaan Mental

Secangkir teh panas ini dikenal untuk merevitalisasi kewaspadaan dan kinerja mental Anda secara alami. Sebab teh ollong mengandung kafein. Berhati-hatilah jika Anda sensitif terhadap kafein dan batasi konsumsi Anda, cukup beberapa kali seminggu.

4. Membantu Pencernaan

Teh oolong dapat membantu pencernaan untuk mereka yang tidak sensitif terhadap kafein. Teh ini bisa mengurangi peradangan seperti mereka yang mengalami refluks asam dan masalah maag.

Karena ada sedikit antiseptik, teh oolong dapat membersihkan bakteri jahat dari perut Anda. Rasa tenang dan lembutnya dapat menenangkan perut saat dikonsumsi dalam keadaan panas.

5. Rambut Menjadi Sehat