Mengapa Makan Daging Bikin Mr P Makin Garang? Ini Penjelasannya

JawaPos.com - Setiap pria biasanya pernah merasa lelah saat akan memulai bercinta. Pekerjaan yang menumpuk dapat menyebabkan stres, sehingga mengganggu ritme bercinta. Karena itu, kaum adam perlu memertahankan stamina mereka.

Kelelahan atau capek bisa saja disebabkan karena tubuh kekurangan zinc atau seng. Ternyata zinc bisa diraih dengan banyak mengasup daging merah.

Dilansir dari The Sun, Jumat (3/11), penelitian menunjukkan bahwa kekurangan zinc merupakan faktor penyebab dorongan seksual yang buruk dan bahkan ketidaksuburan.

Zinc sejatinya membantu tubuh menjaga kadar hormon seks pria, testosteron agar tetap normal. Testosteron bertanggung jawab pada karakteristik seksual pria, di antaranya rambut di dada dan wajahnya serta ukuran Mr P.

Daging merah seperti daging babi, daging sapi, dan domba merupakan sumber zinc yang sangat baik. Bagi pria, zinc dalah nutrisi vital untuk membantu memertahankan kadar testosteron dalam sistem tetap normal.

"Tanpa itu, dorongan seks dan kesuburan bisa berdampak serius," kata Ahli Gizi dari Amerika Serikat, Emma Derbyshire.

Daging merah seperti daging babi dan domba adalah beberapa sumber zinc terbaik. Dengan meningkatkan konsumsi daging sehari-hari maka memungkinkan asupan asupan zinc harian yang direkomendasikan.

Kurangnya zinc juga bisa menyebabkan sperma berenang lebih lambat, menyebabkan infertilitas. Zinc sangat penting dalam produksi dan mobilitas sperma serta kekuatan reproduksi. Maka pasangan akan sulit hamil.

Berapa Banyak Zinc yang Dibutuhkan?

Pria perlu makan setidaknya 9,5 miligram zinc per hari. Sebanyak 100 gram daging sapi mengandung sekitar 12,3 miligram zinc dan 100 gram anak domba mengandung sekitar 4,67 miligram.

Kekurangan zinc juga dapat menyebabkan berbagai masalah lain seperti kerusakan pada kulit, rambut, dan kuku, serta terhambatnya pertumbuhan tulang.