5 Langkah Menjaga Kesehatan dan Stabilitas Finansial Keluarga setelah Lebaran

JawaPos.com-Setelah menjalani ibadah selama sebulan penuh, Lebaran menjadi momen yang dinantikan untuk berkumpul bersama keluarga. Banyak orang memanfaatkan waktu tersebut untuk mudik, menikmati berbagai hidangan khas, serta mempererat silaturahmi.

Namun, setelah perayaan berakhir, sebagian orang perlu kembali menyesuaikan diri dengan rutinitas harian, baik dari sisi kondisi fisik maupun keuangan. Hal ini termasuk dalam mengelola kembali pengeluaran setelah penggunaan tunjangan hari raya (THR).

Maika Randini, Chief Client and Marketing Officer Sun Life Indonesia, menjelaskan bahwa THR sejatinya merupakan kesempatan penting untuk memperkuat kondisi keuangan keluarga.

“Dengan membaginya secara cerdas untuk kewajiban agama, melunasi utang, merayakan Lebaran, membangun tabungan, dan melengkapi perlindungan, Anda memastikan bukan hanya Lebaran yang meriah tetapi juga masa depan yang lebih tenang,” kata Maika dalam keterangannya, Senin (16/3).

Berikut lima langkah yang dapat membantu keluarga tetap sehat sekaligus siap menghadapi masa setelah Lebaran:

1. Menata Kembali Pola Makan Secara Bertahap

Usai Lebaran, tubuh biasanya membutuhkan waktu untuk menyesuaikan diri setelah mengonsumsi berbagai makanan berlemak dan manis. Mulailah kembali menerapkan pola makan seimbang dengan memperbanyak sayuran, buah, serta asupan air putih agar tubuh kembali bugar tanpa memberikan beban berlebih pada sistem pencernaan.

2. Memastikan Tubuh Mendapat Istirahat yang Cukup