<h3>Susunan Redaksi&nbsp;</h3>Penerbit: PT Jawa Pos Grup Multimedia&nbsp;Direktur Utama: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Direktur Bidang Bisnis: Dyah Shianti Dewi&nbsp;Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.&nbsp;Telepon: 021-53699659 Fax: 021-5349207&nbsp;E-mail: info@jawapos.com&nbsp;Redaksi JawaPos.com :&nbsp;Pemimpin Redaksi/Penanggung Jawab: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Wakil Pemimpin Redaksi: Agustinus Edy Pramana Wakil Pemimpin Redaksi: Ilham Safutra&nbsp;Redaktur: Banu Adikara, Bayu Putra, Dony Lesmana Eko Putra, Edi Yulianto, Kuswandi, Latu Ratri Mubyarsah, Mohamad Nur Asikin, M. Dinarsa Kurniawan, Valentinus Bintang Pradewo.&nbsp;Editor Evergreen: Novia Tri Astuti, Adi Nugroho, Hanny Suwindari, Candra Mega SariAsisten Redaktur: Estu Suryowati, Nurul Adriyana Salbiah, Sabik Aji Taufan&nbsp;Koordinator Daerah:&nbsp;JP Tangsel: Hendra Eka Syahputra&nbsp;JP Cirebon: Latu Ratri Mubyarsah&nbsp;JP Bogor: Bayu Putra&nbsp;Reporter: Muhammad Ridwan, Rian Alfianto, R. Nurul Fitriana Putri, Syahrul Yunizar, Tazkia Royyan Hikmatiar, Abdul Rahman, Rizky Pratama Putra, Dimas Choirul, Nanda Prayoga, Novia Herawati&nbsp;Fotografer: Dery Ridwansah Videografer: Satrio Maulana Maheswara&nbsp;Desain Grafis: Dimas Pradipta&nbsp;Media Sosial: Ane Herfira, M. Hafizh Muharrom&nbsp;Data Analis: Rafi Achmad Fahreza&nbsp;HRD: Fella Ayu Kusuma Wardhani&nbsp;Keuangan: Bunga Margi&nbsp;Research &amp; Development: Fajar Budihartono, Ahmad Aan Tory Tonang, Renda Eko Riyadi, Zenna Atmaja.&nbsp;Mobile Apps: Agam Bintoro, Pramita Firnanda&nbsp;AdsOp &amp; Programmatic: Wahyuni, Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Programmatic: Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Asisten Manager Partnership : Sanindiana Kusumaramadhanti.&nbsp;Account Executive:&nbsp;Surabaya: Dwimas Arie Supangkat, M. Irvan Aditia, Karen Bayu Khrisna&nbsp;Jakarta: Netty Herawaty, Sanindiana Kusumaramadhanti, Jatu Rahendarto, Rita Sopiana, Ferel Ipandi Hutagalung

redaksi

privacy

<h1>Pedoman Media Siber</h1>KEMERDEKAAN berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers adalah hak asasi manusia yang dilindungi Pancasila, Undang-Undang Dasar 1945, dan Deklarasi Universal Hak Asasi Manusia PBB. Keberadaan media siber di Indonesia juga merupakan bagian dari kemerdekaan berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers.Media siber memiliki karakter khusus sehingga memerlukan pedoman agar pengelolaannya dapat dilaksanakan secara profesional, memenuhi fungsi, hak, dan kewajibannya sesuai Undang-Undang Nomor 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik. Untuk itu Dewan Pers bersama organisasi pers, pengelola media siber, dan masyarakat menyusun Pedoman Pemberitaan Media Siber sebagai berikut:1. Ruang Lingkupa. Media siber adalah segala bentuk media yang menggunakan wahana internet dan melaksanakan kegiatan jurnalistik, serta memenuhi persyaratan Undang-Undang Pers dan Standar Perusahaan Pers yang ditetapkan Dewan Pers.b. Isi buatan pengguna (user generated content) adalah segala isi yang dibuat dan atau dipublikasikan oleh pengguna media siber, antara lain, artikel, gambar, komentar, suara, video dan berbagai bentuk unggahan yang melekat pada media siber, seperti blog, forum, komentar pembaca atau pemirsa, dan bentuk lain.2. Verifikasi dan Keberimbangan Beritaa. Pada prinsipnya setiap berita harus melalui verifikasi.b. Berita yang dapat merugikan pihak lain memerlukan verifikasi pada berita yang sama untuk memenuhi prinsip akurasi dan keberimbangan.c. Ketentuan dalam butir (a) di atas dikecualikan, dengan syarat:1) Berita benar-benar mengandung kepentingan publik yang bersifat mendesak;2) Sumber berita yang pertama adalah sumber yang jelas disebutkan identitasnya, kredibel, dan kompeten;3) Subyek berita yang harus dikonfirmasi tidak diketahui keberadaannya dan atau tidak dapat diwawancarai;4) Media memberikan penjelasan kepada pembaca bahwa berita tersebut masih memerlukan verifikasi lebih lanjut yang diupayakan dalam waktu secepatnya. Penjelasan dimuat pada bagian akhir dari berita yang sama, di dalam kurung dan menggunakan huruf miring.d. Setelah memuat berita sesuai dengan butir (c), media wajib meneruskan upaya verifikasi, dan setelah verifikasi didapatkan, hasil verifikasi dicantumkan pada berita pemutakhiran (update) dengan tautan pada berita yang belum terverifikasi.3. Isi Buatan Pengguna (User Generated Content)a. Media siber wajib mencantumkan syarat dan ketentuan mengenai Isi Buatan Pengguna yang tidak bertentangan dengan Undang-Undang No. 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik, yang ditempatkan secara terang dan jelas.b. Media siber mewajibkan setiap pengguna untuk melakukan registrasi keanggotaan dan melakukan proses log-in terlebih dahulu untuk dapat mempublikasikan semua bentuk Isi Buatan Pengguna. Ketentuan mengenai log-in akan diatur lebih lanjut.c. Dalam registrasi tersebut, media siber mewajibkan pengguna memberi persetujuan tertulis bahwa Isi Buatan Pengguna yang dipublikasikan:1) Tidak memuat isi bohong, fitnah, sadis dan cabul;2) Tidak memuat isi yang mengandung prasangka dan kebencian terkait dengan suku, agama, ras, dan antargolongan (SARA), serta menganjurkan tindakan kekerasan;3) Tidak memuat isi diskriminatif atas dasar perbedaan jenis kelamin dan bahasa, serta tidak merendahkan martabat orang lemah, miskin, sakit, cacat jiwa, atau cacat jasmani.d. Media siber memiliki kewenangan mutlak untuk mengedit atau menghapus Isi Buatan Pengguna yang bertentangan dengan butir (c).e. Media siber wajib menyediakan mekanisme pengaduan Isi Buatan Pengguna yang dinilai melanggar ketentuan pada butir (c). Mekanisme tersebut harus disediakan di tempat yang dengan mudah dapat diakses pengguna.f. Media siber wajib menyunting, menghapus, dan melakukan tindakan koreksi setiap Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan dan melanggar ketentuan butir (c), sesegera mungkin secara proporsional selambat-lambatnya 2 x 24 jam setelah pengaduan diterima.g. Media siber yang telah memenuhi ketentuan pada butir (a), (b), (c), dan (f) tidak dibebani tanggung jawab atas masalah yang ditimbulkan akibat pemuatan isi yang melanggar ketentuan pada butir (c).h. Media siber bertanggung jawab atas Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan bila tidak mengambil tindakan koreksi setelah batas waktu sebagaimana tersebut pada butir (f).4. Ralat, Koreksi, dan Hak Jawaba. Ralat, koreksi, dan hak jawab mengacu pada Undang-Undang Pers, Kode Etik Jurnalistik, dan Pedoman Hak Jawab yang ditetapkan Dewan Pers.b. Ralat, koreksi dan atau hak jawab wajib ditautkan pada berita yang diralat, dikoreksi atau yang diberi hak jawab.c. Di setiap berita ralat, koreksi, dan hak jawab wajib dicantumkan waktu pemuatan ralat, koreksi, dan atau hak jawab tersebut.d. Bila suatu berita media siber tertentu disebarluaskan media siber lain, maka:1) Tanggung jawab media siber pembuat berita terbatas pada berita yang dipublikasikan di media siber tersebut atau media siber yang berada di bawah otoritas teknisnya;2) Koreksi berita yang dilakukan oleh sebuah media siber, juga harus dilakukan oleh media siber lain yang mengutip berita dari media siber yang dikoreksi itu;3) Media yang menyebarluaskan berita dari sebuah media siber dan tidak melakukan koreksi atas berita sesuai yang dilakukan oleh media siber pemilik dan atau pembuat berita tersebut, bertanggung jawab penuh atas semua akibat hukum dari berita yang tidak dikoreksinya itu.e. Sesuai dengan Undang-Undang Pers, media siber yang tidak melayani hak jawab dapat dijatuhi sanksi hukum pidana denda paling banyak Rp 500.000.000 (lima ratus juta rupiah).5. Pencabutan Beritaa. Berita yang sudah dipublikasikan tidak dapat dicabut karena alasan penyensoran dari pihak luar redaksi, kecuali terkait masalah SARA, kesusilaan, masa depan anak, pengalaman traumatik korban atau berdasarkan pertimbangan khusus lain yang ditetapkan Dewan Pers.b. Media siber lain wajib mengikuti pencabutan kutipan berita dari media asal yang telah dicabut.c. Pencabutan berita wajib disertai dengan alasan pencabutan dan diumumkan kepada publik.6. Iklana. Media siber wajib membedakan dengan tegas antara produk berita dan iklan.b. Setiap berita/artikel/isi yang merupakan iklan dan atau isi berbayar wajib mencantumkan keterangan 'advertorial', 'iklan', 'ads', 'sponsored', atau kata lain yang menjelaskan bahwa berita/artikel/isi tersebut adalah iklan.7. Hak CiptaMedia siber wajib menghormati hak cipta sebagaimana diatur dalam peraturan perundang-undangan yang berlaku.8. Pencantuman PedomanMedia siber wajib mencantumkan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini di medianya secara terang dan jelas.9. SengketaPenilaian akhir atas sengketa mengenai pelaksanaan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini diselesaikan oleh Dewan Pers.&nbsp;Jakarta, 3 Februari 2012(Pedoman ini ditandatangani oleh Dewan Pers dan komunitas pers di Jakarta, 3 Februari 2012).Sumber:&nbsp; <a href="https://dewanpers.or.id/pedoman/detail/167/pedoman-pemberitaan-media-siber">Dewan Pers</a>

pedoman-pemberitaan

<h1>&nbsp;Kontak JawaPos.com&nbsp;</h1>Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.Telepon: 021-53699659Fax: 021-5349207E-mail: info@jawapos.com

kontak

<h1>&nbsp;Karir&nbsp;</h1><h1>Selalu Ada yang Baru!</h1>Selamat datang di situs resmi Rekrutmen Jawa Pos&nbsp;Jawa Pos merupakan perusahaan media massa terbesar di Indonesia. Memiliki lebih dari 200 media yang tersebar di seluruh Nusantara. Berbasis di Surabaya dengan sirkulasi lebih dari 400 ribu eksemplar per hari, Jawa Pos telah menjadi media massa yang kreatif, mencetak tren baru, serta mendapatkan berbagai penghargaan nasional dan internasional.&nbsp;Di 2016, Jawa Pos (PT Jawa Pos Koran) untuk kali pertama dalam sejarah membuka rekrutmen secara online. Situs resmi Rekrutmen Jawa Pos ini dapat diakses sepanjang tahun. Berbagai posisi yang tersedia dapat dilihat updatenya di situs ini. Berbagai pengumuman terkait program rekrutmen juga akan hadir. Tim rekrutmen Jawa Pos hanya akan memproses lamaran yang diajukan secara online. Let’s join us!&nbsp;Beberapa posisi telah dibuka! Buruan cek!

karir

<h1>&nbsp;Info Iklan&nbsp;</h1>Informasi iklan JawaPos.com Telepon: 021-53699659 (Office Hour) Fax: 021-5349207 WA: +62 851-8229-6432 (Whatsapp text hanya layanan iklan digital) E-mail: info@jawapos.com Seluruh artikel di JawaPos.com dalam Kanal Advetorial atau memiliki kode reporter ARM adalah Pariwara

info-iklan

<h1>&nbsp;Tentang JawaPos.com&nbsp;</h1>JawaPos.com adalah portal berita digital milik Jawa Pos Group, salah satu jaringan media terbesar dan paling berpengaruh di Indonesia. Dengan dukungan lebih dari 10 media daerah dan nasional yang tersebar dari Sabang sampai Merauke, kami hadir untuk menyajikan informasi yang akurat, relevan, dan dapat dipercaya kepada jutaan pembaca setiap hari.Sebagai bagian dari transformasi digital Jawa Pos Group, JawaPos.com mengembangkan newsroom yang adaptif terhadap perubahan teknologi dan perilaku pembaca. Kami menggabungkan kecepatan laporan real-time dengan jurnalisme mendalam, didukung pemanfaatan data, visual, dan multimedia untuk memperkaya konteks berita.Pendekatan ini memastikan setiap konten tidak hanya informatif, tetapi juga dapat dipertanggungjawabkan secara editorial.Kami menyajikan berbagai kategori berita, mulai dari nasional, daerah, ekonomi, olahraga, lifestyle, hiburan, otomotif, hingga teknologi dengan standar verifikasi ketat dan komitmen pada independensi redaksi. Kekuatan jaringan daerah Jawa Pos Group memungkinkan kami mengangkat isu lokal secara cepat dan presisi, menjadikan JawaPos.com sebagai salah satu referensi berita paling komplet di Indonesia.Selain layanan editorial, JawaPos.com juga terhubung dengan ekosistem digital Jawa Pos Group, termasuk solusi iklan, kolaborasi konten, dan penyelenggaraan event. Ekosistem ini mendukung kebutuhan pembaca sekaligus memberi nilai tambah bagi mitra bisnis.Kami berkomitmen menghadirkan jurnalisme digital yang bertanggung jawab, modern, dan berorientasi pada kepentingan publik. Bersama pembaca dan mitra, JawaPos.com terus memperkuat perannya sebagai bagian penting dalam lanskap informasi Indonesia.

about-us

header

body

Muhammad Ridwan

KPK mengamankan Bupati Rejang Lebong dalam OTT di Bengkulu. Tim menangkap pelaku dan menyita uang tunai.

Sabik Aji Taufan

KPK Gelar OTT di Bengkulu, Bupati Rejang Lebong Fikri Thobari Diamankan

Radar Solo

BaliExpress

Radar Surabaya

Radar Gresik

Radar Sidoarjo

Radar Bali

Radar Semarang

Radar Magelang

Radar Kudus

Radar Malang

Radar Bromo

Radar Jogja

Radar Madiun

Radar Madura

Radar Tuban

Radar Bojonegoro

Radar Jember

Radar Kediri

Radar Tulungagung

Radar Jombang

Radar Banyuwangi

Radar Mojokerto

ManadoPost

Radar Papua

GorontaloPost

CenderawasihPost

Padang Ekspress

RiauPos

BatamPos

MetroDaily

SumutPos

LombokPost

Radar Bogor

Radar Tarakan

KaltimPost

Prokalteng

KaltengPos

PontianakPost

Radar Sampit

Radar Banjarmasin

Zetizen

Radar Palu

Radar Sukabumi

Radar Situbondo

Jombang Banget

Radar Purworejo

Radar Buleleng

Radar Nganjuk

Radar Surabaya Bisnis

Radar Pasuruan

Radar Lawu

Halo Jember

Radar Malioboro

Jembrana Express

Metro Pekalongan

Blitar Kawentar

Radar Lamongan

Radar Pati

Radar Majapahit

Solo Balapan

Radar Bonang

Radar Batu

Radar Bangkalan

Berau Post

Tangsel Jawapos

Cirebon Jawapos

Metropolitan Jawapos

Bogor Jawapos

Medan Jawapos

Trenggalek Jenggelek

Bicara Baik

Radar Badung

Balikpapan TV

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/09/12/1001051677-3259471066.jpg" alt="Sambutan pembuka oleh Konjen KJRI San Francisco Bapak Yohpy Ichsan Wardana. (Istimewa)" width="100%">
<figcaption>Sambutan pembuka oleh Konjen KJRI San Francisco Bapak Yohpy Ichsan Wardana. (Istimewa)</figcaption>
</figure> JawaPos.com &mdash; Ratusan diaspora Indonesia dari berbagai organisasi masyarakat dan intergenerasi, bersatu pada acara tahunan Memory of Indonesia sambil mengumpulkan dana puluhan juta rupiah untuk Alzheimer&rsquo;s Indonesia. Memory of Indonesia diadakan pada Sabtu (6/9) di San Francisco, California, Amerika Serikat, kolaborasi ALZI SF (Alzheimer&rsquo;s Indonesia San Francisco) dengan PSI (Persatuan Sahabat Indonesia). Dalam rangka memperingati bulan Alzheimer sedunia 2025, kampanye global yang diperingati setiap tahun, untuk meningkatkan kesadaran masyarakat akan demensia Alzheimer.&nbsp; Tak hanya edukasi kesehatan, acara juga diramaikan dengan musik angklung, tarian daerah, fashion show ungu, line dance, hingga bazar kuliner Nusantara. Semua berpadu menghadirkan kehangatan, merawat jiwa sekaligus budaya Indonesia di tanah rantau. Konjen RI San Francisco, Yohpy Ichsan Wardana, sebelum membuka acara, pada sambutannya menegaskan bahwa diplomasi perlindungan WNI juga mencakup kesejahteraan fisik, mental, dan sosial. &ldquo;Acara ini adalah bagian dari usaha kita untuk menggunakan segala kesempatan untuk melatih otak kita agar berfungsi dengan baik," katanya. dr. Pia Marthakusuma BSN, RN membahas 10 tanda awal demensia Alzheimer. Dilanjutkan dengan dua diaspora Indonesia, Debora Nainggolan dan Vonny Oei, berbagi kisah perjuangan mereka sebagai caregiver jarak jauh, bimbingan dari Alzheimer Indonesia, dan juga tanda-tanda awal demensia Alzheimer yang terlihat pada Mama sebagai ODD (Orang Dengan Demensia).&nbsp; &ldquo;Jika saya ingat-ingat kembali, tanda-tanda Alzheimer sudah terlihat pada (almarhumah) mama sejak tahun 2011. Ketika itu saya sedang pulang ke Indonesia, beliau selalu bertanya pada saya di mana lokasi beliau berada," ucapnya. Selain disorientasi, Debora juga memperhatikan munculnya gejala lain seiring berjalannya waktu seperti sulit fokus, sulit melakukan kegiatan familiar, menaruh barang tidak pada tempatnya juga perubahan perilaku dan kepribadian. Vonny Oei juga mengalami hal yang sama dengan Debora. &ldquo;Mami saya juga ada gangguan berkomunikasi, beliau merasa banyak orang yang marah pada dirinya walaupun kenyataan yang terjadi tidak demikian.&rdquo; Untuk Vonny, perubahan Mama lebih tiba-tiba berubah. &ldquo;Ingatan Mami masih tajam walaupun pada saat itu sudah mulai mengulang-ulang cerita dan tahun lalu baru kita sadar kalo Mami agak lain. Januari 2025, Mami terdiagnosa demensia Alzheimer,&rdquo; cerita Vonny dengan penuh haru. Memory of Indonesia juga menghadirkan narasumber Surjanto Suradji mewakili organisasi Gowes INDO SF yang telah dua kali menjadi penyintas kanker. Untuk berbagi inspirasi bagaimana menumbuhkan semangat untuk selalu sehat jasmani dan rohani semangat tinggi, sebagai usaha kita untuk mengurangi resiko demensia Alzheimer sejalan dengan bertambahnya usia. Debora yang juga berprofesi sebagai guru piano menyarankan untuk menggunakan musik sebagai terapi kognitif dan untuk melepas stres sekaligus menurunkan risiko demensia Alzheimer. &ldquo;Musik menghubungkan kita dengan momen-momen sepanjang hidup kita. Sungguh menakjubkan betapa eratnya hubungan antara musik dan memori. Sebuah melodi dapat mengangkat sebuah momen dari pikiran kita, membawa kita kembali ke masa kebahagiaan, kesedihan, atau cinta yang terasa seolah-olah terjadi untuk pertama kalinya," ungkapnya. Suasana semakin seru pada sesi interaktif di akhir acara, peserta Memory of Indonesia mendapat kesempatan bermain angklung dipimpin oleh Angklung Cendrawasih, menikmati pertunjukan tari Bali dan tari Yapong oleh Lestari Indonesia, mendengarkan lagu-lagu nostalgia Indonesia (seperti Terajana, Bujangan, Kapan-Kapan, Kolam Susu, Sinanggar Tulo, Suwe Ora Jamu, Waktu Hujan Sore-sore, Ayo mama, Injit injit Semut, Payung Fantasi, Rasa sayange), berpartisipasi dalam kontes fashion show dan bersama-sama melakukan senam Poco Poco, Maumere dan Line Dance.&nbsp;&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; <div dir="auto">&nbsp;</div>

Ratusan diaspora Indonesia dari berbagai organisasi masyarakat dan intergenerasi mengumpulkan dana untuk Alzheimer’s Indonesia.

Ratusan Diaspora Indonesia di San Francisco Bersatu, Sukseskan Bulan Alzheimer Sedunia 2025 dengan Berdonasi untuk Tanah Air

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/jawapos/2019/09/alzheimer-5.jpg" alt="(healthline)" width="100%">
<figcaption>(healthline)</figcaption>
</figure>JawaPos.com - Untuk tetap menstimulasi otak dan daya ingatnya, lansia dengan alzheimer diminta untuk bergerak aktif seperti olahraga ringan. Tapi itu saja tak cukup. Fisioterapi juga penting dilakukan apalagi bagi mereka yang sudah kesulitan dengan motorik karena usia atau penyakit degeneratif.  Fisioterapi adalah proses merehabilitasi seseorang agar terhindar dari kecacatan serta meningkatkan kemampuan gerakan, otot, dan kekuatan untuk melatih kemandirian. Maka lansia dengan Alzheimer disarankan tetap ikut fisioterapi untuk melatih kemandirian.  "Fisioterapi penting untuk mengembalikan kekuatan gerak. Fisioterapi penting, supaya lansia bisa ke kamar mandi sendiri, pakai baju sendiri, supaya bisa ambil alat makan sendiri. Lebih mandiri," kata Dokter Spesialis Olahraga dr. Sophia Hage, Sp. KO. kepada JawaPos.com di Jakarta baru-baru ini dalam acara yang digelar Alzheimer’s Indonesia (ALZI) memperingati Bulan Alzheimer Sedunia (World Alzheimer’s Month).  Namun menurut dr. Sophia, fisioterapi saja belum cukup membuat tubuh bugar dan meningkatkan kualitas hidup lansia. Tambahkan dengan berolahraga 3 kali sepekan.  "Dengan olahraga, lansia bisa tetap bugar. Saat belum punya kekuatan otot, maka selipkan olahraga. Sederhana bisa dengan mendorong tangan, latih otot punggung, bungkuk berdiri. Antara fisioterapi dan olahraga harus tetap dilakukan," katanya.  Terapi fisik atau fisioterapi memainkan peran penting jika dilakukan bersamaan dengan olahraga untuk penderita Alzheimer. Ini dilakukan agar mereka mampu menjalankan rutinitas untuk memenuhi kebutuhan individu setiap pasien.  Dalam laman Very Well Health disebutkan, banyak penelitian menunjukkan, olahraga bermanfaat bagi penderita Alzheimer. Seiring dengan kebugaran kardiovaskular, peningkatan daya tahan, dan peningkatan kekuatan, orang dengan penyakit Alzheimer mendapatkan manfaat tambahan dari berolahraga.  Seperti pemeliharaan motorik, penurunan risiko jatuh, dan penurunan tingkat penyakit penurunan mental. Kemudian juga peningkatan perilaku, peningkatan memori, dan keterampilan komunikasi yang lebih baik. Bahkan, fleksibilitas, keseimbangan, dan latihan kekuatan akan lebih baik bagi pasien dengan penyakit Alzheimer.

Dibarengi Olahraga, Penderita Alzheimer Disarankan Tetap Fisioterapi

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/jawapos/2019/09/alzheimer-3.jpg" alt="Ilustrasi penderita alzheimer. (American heart Association)" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi penderita alzheimer. (American heart Association)</figcaption>
</figure>JawaPos.com - Lansia dengan alzheimer harus tetap berdaya dan aktif. Paling tidak, mereka harus tetap bisa melakukan aktivitas agar tidak merasakan kesepian.  Seperti diketahui, lansia dengan alzheimer biasanya mengalami kondisi gangguan kognitif, disorientasi, dan lupa mengingat atau melakukan sesuatu. Alzheimer sendiri merupakan bagian dari demensia.  Dalam laman Alzheimers, Kamis (19/9), disebutkan alasan mengapa lansia dengan Alzheimer harus tetap aktif.  Langkah aktif lewat aktivitas fisik maupun non fisik dapat membantu lansia dengan alzheimer tetap mandiri dan memberikan kesenangan yang luar biasa. Mereka juga dapat tetap terhubung dengan orang lain dan dapat meningkatkan kualitas hidupnya.  Salah satu cara paling penting untuk tetap aktif adalah berbicara dengan orang lain. Hal ini perlu dilakukan agar tidak terisolasi atau menarik diri dari lingkungan. Tetap berhubungan dengan orang lain dapat membuat lansia merasa lebih baik.  Selain itu, lakukan juga kegiatan keterampilan untuk membantu mengekspresikan perasaan si penderita alzheimer.  <figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/jawapos/2019/09/alzheimer-4.jpg" alt="Ilustrai gerakan aktif bagi lansia dengan alzheimer. (Aging Care)" width="100%">
<figcaption>Ilustrai gerakan aktif bagi lansia dengan alzheimer. (Aging Care)</figcaption>
</figure> Ilustrai gerakan aktif bagi lansia dengan alzheimer. (Aging Care)  "Sesuaikan aktivitas dengan kesukaan para lansia. Dan semampu mereka. Cari gerakan yang rileks. Jangan hanya diam saja di rumah, harus tetap aktif," kata Dokter Spesialis Olahraga dr. Sophia Hage, Sp. KO. kepada JawaPos.com di Jakarta baru-baru ini.  1. Senam Aerobic Sambil Pasang Lagu Kesukaan  Latih lansia di rumah dengan tetap aktif bergerak. Misalnya dengan aerobik. Pasangkan CD agar melatih mereka mendengar musik dan mengingat lirik.  "Atau carikan kelompok senam lansia lain bisa sambil arisan atau kumpul-kumpul bersama," katanya.  2. Latihan Sederhana dengan Visual  Untuk para lansia dengan Alzheimer dan kondisi tahap lanjut akan susah bagi mereka untuk bergerak optimal. Sebab lansia tahap lanjut biasanya hanya duduk di kursi roda dan mengalami gangguan motorik. Latih mereka dengan cara visual atau mencontohkan, bukan dengan verbal.  "Lansia tahap lanjut agak susah untuk bisa lancar jalan. Jangan memaksa mereka. Bisa lakukan gerakan sambil tiduran, sesederhana latihan dari duduk ke berdiri dari duduk ke tiduran. Atau pakai bola fitnes yang besar ditaruh depan kaki mereka. Kasih tunjuk caranya, ayo tendang, seperti itu agar jauh lebih memahami," tutur dr. Sophia.  3. Berjoget  Bisa mengajak lansia untuk berjoget atau bergoyang dengan sederhana. Carilah gerakan dansa sesuai versi lansia. Pasang musik kesukaannya sambil mendampingi mereka. Dan jangan lupa memberikan pujian kepada lansia.  "Kalau suka dansa pasangkan musik kesukaannya. Berdiri goyang-goyang sambil pegangan tangan menari-nari. Apapun itu kasih dukungan positif agar happy. Sambil dipuji ya, wah hebat keren dan lainnya," ungkapnya.

Lakukan 3 Latihan Sederhana Bagi Penderita Alzheimer Lansia

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/jawapos/2019/09/alzheimer.jpg" alt="Photo" width="100%">
<figcaption>Photo</figcaption>
</figure>JawaPos.com - Kondisi para lansia umumnya sering merasa sendirian. Sebab, mereka biasanya sudah tidak bekerja atau bahkan suami atau istri sudah meninggal dunia. Sedangkan anak-anak sudah berkeluarga dan bekerja. Itulah sebabnya banyak lansia yang tinggal sendiri di rumahnya.  Tapi jika dibiarkan, perasaan kesepian karena tidak ada kegiatan bisa berujung pada depresi. Atau bahkan penyakit Alzheimer yang merupakan bagian dari demensia bisa saja dialami para lansia. Salah satu gejalanya adalah disorientasi lingkungan dan ruang serta waktu, lupa atau biasa disebut pikun, bahkan tak tahu jalan pulang.  "Ayo tetap aktif karena biasanya saat usia pensiun enggak ada aktivitas. Beberapa kasus bermula dari depresi. Keluarganya bilang, sudahlah enggak usah melakukan apa-apa, semua sudah disiapkan. Dan banyak juga lansia yang sudah ditinggalkan pasangan lebih dulu," Direktur Eksekutif Alzheimer’s Indonesia, Patricia Tumbelaka kepada JawaPos.com, baru-baru ini.  Untuk itu, pentingnya bagi para anak agar tetap mengajak para orang tua di usia senja tetap aktif atau berkegiatan. Dalam 'Bulan Alzheimer Sedunia', diharapkan para naka muda bisa membantu mencegah gejala alzheimer pada orang tua.  "Isu lansia harus digaungkan kepada anak muda sebagai pencegahan. Banyak anggapan sudah tua, pikun wajar. Tapi pesannya, menjadi tua itu enggak harus pikun lho. Masih banyak orang tua beraktivitas, bisa mandiri, ingatannya masih kuat," sambungnya.  Maka ada beberapa langkah agar lansia tetap aktif dan mandiri di usia lanjut. Seperti saran dari Dokter Spesialis Olahraga dr. Sophia Hage, Sp. KO. Apa saja?  1. Olahraga  Menirut dr. Sophia, keluarga harus mengetahui olahraga apa yang disukai lansia. Jika suka senam aerobic maka ikuti saja sebisa kemampuan mereka.  "Jika sebelumnya suka aerobic tapi jangan jauh-jauh, nanti takut hilang atau takut lupa jalan pulang. Sesuaikan dengan kesenangan. Jangan terus diam saja di rumah," jelasnya.  2. Berkebun  Para lansia juga umumnya suka berkebun. Siapkan segala fasilitas baik bibit dan pekarangan sebagai ruang agar mereka beraktivitas.  "Sehingga bisa melatih untuk tetap mandiri dan beraktivitas," jelasnya.  3. Berjalan Kaki  Berjalan kaki kelolimg komplek perumahan atau bahkan berjalan kaki keliling mal juga boleh. Hal itu melatih kebugaran para lansia dengan berjalan kaki.  "Ke mal boleh asalkan kuncinya adalag ditemani. Apalagi jika lansia sudah menunjukkan gejala diorientasi lupa ruang dan waktu. Harus ditemani, jangan tinggalkan mereka sendirian," tegas dr. Sophia.

Jauhi Alzheimer dengan 3 Langkah Aktif untuk Lansia