JawaPos.com - Dalam hubungan asmara, kita sering kali terlalu sibuk mencari tanda-tanda red flag. Kita memperhatikan pasangan yang suka berbohong, mudah marah, posesif, tidak menghargai batasan, atau membuat kita merasa tidak cukup baik.

Padahal, ada hal lain yang tidak kalah penting untuk diperhatikan: green flag.

Green flag adalah berbagai perilaku positif yang menunjukkan bahwa seseorang memiliki pola hubungan yang sehat, matang, aman, dan saling menghargai. Green flag bukan berarti pasangan tersebut sempurna. Tidak ada manusia yang selalu benar, selalu sabar, atau tidak pernah melakukan kesalahan.

Justru, pasangan yang layak dihargai adalah seseorang yang bersedia belajar, memperbaiki kesalahan, menghormati Anda, dan berusaha menjaga hubungan dengan cara yang sehat.

Dalam psikologi hubungan, kualitas hubungan tidak hanya ditentukan oleh seberapa besar rasa cinta seseorang, tetapi juga oleh bagaimana pasangan memperlakukan satu sama lain dalam kehidupan sehari-hari.

Dilansir dari Psychology Today pada Rabu (19/8), jika pasangan Anda memiliki tujuh perilaku berikut, mungkin Anda sedang bersama seseorang yang benar-benar patut dihargai dan disyukuri.

1. Dia Bisa Berkomunikasi Ketika Ada Masalah, Bukan Menghilang Begitu Saja

Salah satu green flag paling penting dalam hubungan adalah kemampuan untuk menghadapi masalah melalui komunikasi.

Ketika terjadi konflik, pasangan yang sehat tidak selalu memilih untuk kabur, menghilang, atau membuat Anda menebak-nebak apa yang sedang terjadi.

Dia mungkin membutuhkan waktu untuk menenangkan diri. Namun setelah emosinya lebih stabil, dia berusaha kembali dan membicarakan persoalan tersebut.

Misalnya, daripada berkata:

“Terserah kamu. Aku malas bicara.”

dia mungkin mengatakan:

“Aku sedang terlalu emosi sekarang. Aku butuh waktu sebentar untuk menenangkan diri. Nanti malam kita bicarakan baik-baik.”

Perbedaannya terlihat sederhana, tetapi maknanya besar.

Dia tidak menghindari masalah. Dia hanya memilih menyelesaikannya dengan cara yang lebih sehat.

Dalam psikologi hubungan, kemampuan mengelola konflik merupakan salah satu aspek penting dalam mempertahankan hubungan jangka panjang. Konflik sebenarnya tidak selalu berarti hubungan buruk. Yang lebih menentukan adalah bagaimana pasangan menghadapi konflik tersebut.

Pasangan yang sehat memahami bahwa Anda dan dirinya bisa memiliki pendapat berbeda tanpa harus menjadi musuh.

Dia tidak selalu berusaha memenangkan perdebatan.

Dia berusaha memahami.

Dan itu adalah sesuatu yang patut dihargai.

2. Dia Menghormati Batasan Anda

Cinta bukan berarti seseorang berhak menguasai seluruh hidup pasangannya.

Hubungan yang sehat tetap memberikan ruang bagi masing-masing individu untuk memiliki kehidupan pribadi, teman, keluarga, pekerjaan, hobi, dan waktu untuk dirinya sendiri.

Jika pasangan Anda memahami hal tersebut, itu adalah green flag.

Misalnya, ketika Anda mengatakan bahwa Anda membutuhkan waktu sendiri, dia tidak langsung menganggap Anda sudah tidak mencintainya.

Ketika Anda memiliki teman lawan jenis, dia tidak otomatis menuduh Anda berselingkuh.

Ketika Anda mengatakan tidak nyaman dengan sesuatu, dia berusaha menghormati batas tersebut.

Ini bukan berarti pasangan tidak boleh memiliki rasa cemburu atau kekhawatiran.

Perasaan seperti cemburu merupakan bagian dari pengalaman manusia.

Yang membedakan hubungan sehat dan tidak sehat adalah bagaimana seseorang mengelola perasaan tersebut.

Pasangan yang sehat tidak menggunakan rasa cinta sebagai alasan untuk mengontrol Anda.

Dia tidak mengatakan:

“Kalau kamu benar-benar mencintaiku, kamu harus melakukan apa yang aku mau.”

Sebaliknya, dia memahami bahwa cinta dan kebebasan dapat berjalan berdampingan.

Dia ingin dekat dengan Anda, tetapi tidak ingin memiliki Anda.

Dan perbedaan tersebut sangat penting.

3. Dia Bisa Mengakui Kesalahan dan Meminta Maaf dengan Tulus

Tidak ada pasangan yang sempurna.

Dalam hubungan yang berlangsung lama, kemungkinan terjadinya kesalahpahaman, ucapan yang menyakitkan, keputusan yang keliru, atau tindakan yang tidak tepat tentu ada.

Karena itu, salah satu green flag terbesar bukanlah pasangan yang tidak pernah melakukan kesalahan.

Melainkan pasangan yang mampu berkata:

“Aku salah.”

Kalimat sederhana tersebut membutuhkan kedewasaan emosional.

Orang yang sehat secara emosional tidak selalu melihat permintaan maaf sebagai kekalahan. Dia memahami bahwa mengakui kesalahan merupakan bagian dari menjaga hubungan.

Lebih penting lagi, permintaan maaf yang sehat biasanya disertai perubahan perilaku.

Bukan hanya:

“Maaf, ya.”

tetapi juga:

“Aku sadar perkataanku tadi menyakitimu. Aku akan berusaha tidak mengulanginya.”

Ada perbedaan besar antara meminta maaf karena takut kehilangan pasangan dan meminta maaf karena benar-benar memahami dampak dari perilakunya.

Jika pasangan Anda bisa mengevaluasi dirinya, mengakui kesalahan, dan berusaha memperbaikinya, jangan anggap itu sebagai hal kecil.

Itu adalah bentuk kedewasaan yang sangat berharga dalam hubungan.

4. Dia Membuat Anda Merasa Aman untuk Menjadi Diri Sendiri

Coba tanyakan kepada diri sendiri:

“Apakah aku bisa menjadi diriku sendiri ketika bersama pasangan ini?”

Apakah Anda bisa mengatakan pendapat tanpa takut direndahkan?

Apakah Anda bisa mengungkapkan perasaan tanpa takut ditertawakan?

Apakah Anda bisa mengakui bahwa Anda sedang sedih tanpa dianggap lemah?

Apakah Anda bisa melakukan kesalahan tanpa langsung merasa bahwa cinta pasangan akan hilang?

Jika jawabannya sebagian besar adalah “ya”, itu bisa menjadi tanda hubungan yang relatif aman dan sehat.

Hubungan yang sehat seharusnya tidak membuat seseorang terus-menerus berjalan di atas kulit telur karena takut memicu kemarahan pasangannya.

Pasangan yang baik menciptakan ruang psikologis di mana Anda dapat berbicara secara jujur.

Dia mungkin tidak selalu setuju dengan Anda.

Tetapi dia tetap menghargai Anda.

Inilah yang membuat seseorang merasa diterima.

Dan terkadang, salah satu bentuk cinta terbesar bukanlah memberikan hadiah mahal atau kata-kata romantis.

Melainkan memberikan perasaan:

“Aku bisa menjadi diriku sendiri di dekatmu.”

5. Dia Mendukung Pertumbuhan Anda, Bukan Merasa Terancam Olehnya

Pasangan yang sehat tidak merasa harus mengecilkan Anda agar dirinya terlihat lebih besar.

Ketika Anda mendapatkan pekerjaan baru, mencapai tujuan, belajar sesuatu, membangun karier, mengembangkan hobi, atau mencapai pencapaian tertentu, dia dapat ikut merasa bahagia.

Dia tidak selalu melihat kesuksesan Anda sebagai ancaman.

Misalnya, ketika Anda mendapatkan kesempatan untuk berkembang, pasangan Anda mungkin mengatakan:

“Aku tahu ini penting buat kamu. Aku dukung kamu. Kalau ada yang bisa kubantu, bilang saja.”

Dukungan seperti ini menunjukkan bahwa dia melihat hubungan sebagai sebuah kerja sama.

Dalam hubungan yang matang, keberhasilan satu orang tidak harus berarti kegagalan orang lain.

Keduanya dapat tumbuh bersama.

Bahkan, pasangan yang sehat biasanya tidak ingin Anda kehilangan identitas hanya karena menjalin hubungan dengannya.

Dia ingin melihat Anda menjadi versi terbaik dari diri Anda.

Dan pada saat yang sama, dia juga ingin berkembang sebagai individu.

Hubungan yang baik bukan tentang dua orang yang saling mengurung.

Melainkan dua orang yang saling menemani untuk bertumbuh.

6. Dia Konsisten, Bukan Hanya Romantis di Awal Hubungan

Banyak orang mampu bersikap sangat romantis ketika hubungan masih baru.

Pesan setiap pagi.

Memberikan perhatian terus-menerus.

Memberikan hadiah.

Mengucapkan kata-kata manis.

Namun setelah hubungan berjalan beberapa lama, perilaku tersebut berubah drastis.

Karena itu, jangan hanya melihat bagaimana pasangan memperlakukan Anda ketika sedang ingin mendapatkan perhatian.

Perhatikan konsistensinya dalam kehidupan sehari-hari.

Apakah perkataannya sesuai dengan tindakannya?

Apakah dia tetap menghargai Anda ketika sedang lelah?

Apakah dia tetap berusaha berkomunikasi ketika sedang sibuk?

Apakah dia menepati janji yang masuk akal?

Apakah dia tetap menunjukkan kepedulian ketika tidak sedang membutuhkan sesuatu dari Anda?

Green flag sering kali tidak terlihat dalam momen romantis yang besar.

Green flag justru terlihat dalam hal-hal kecil yang dilakukan berulang kali.

Dia menanyakan apakah Anda sudah makan.

Dia mengingat hal yang penting bagi Anda.

Dia memberi kabar ketika ada perubahan rencana.

Dia menghargai waktu Anda.

Dia hadir ketika Anda membutuhkan dukungan.

Tidak semuanya terdengar romantis.

Namun justru konsistensi kecil seperti itulah yang membangun rasa percaya.

7. Dia Tidak Hanya Mencintai Anda, tetapi Juga Menghargai Anda

Cinta dan penghargaan bukanlah hal yang sama.

Seseorang mungkin sangat mencintai pasangannya, tetapi belum tentu tahu bagaimana memperlakukannya dengan baik.

Karena itu, perhatikan bagaimana pasangan Anda memperlakukan Anda ketika tidak sedang dalam suasana romantis.

Apakah dia menghargai pendapat Anda?

Apakah dia menjaga martabat Anda ketika sedang bertengkar?

Apakah dia menghindari mempermalukan Anda di depan orang lain?

Apakah dia menghargai waktu, usaha, dan pengorbanan Anda?

Apakah dia berterima kasih atas hal-hal kecil yang Anda lakukan?

Hubungan yang sehat membutuhkan rasa hormat.

Sebab ketika perasaan cinta sedang naik turun—seperti yang wajar terjadi dalam hubungan jangka panjang—rasa hormat membantu pasangan tetap memperlakukan satu sama lain dengan manusiawi.

Pasangan yang menghargai Anda tidak akan berpikir:

“Karena kamu adalah pasanganku, aku bebas memperlakukanmu sesuka hati.”

Sebaliknya, dia memahami:

“Justru karena kamu penting bagiku, aku harus memperlakukanmu dengan baik.”

Dan itulah salah satu bentuk cinta yang paling matang.

Jangan Hanya Mencari Pasangan yang Sempurna

Ada satu hal penting yang perlu dipahami.

Memiliki green flag bukan berarti seseorang tidak pernah marah, tidak pernah cemburu, tidak pernah salah bicara, atau tidak pernah melakukan kesalahan.

Pasangan yang sehat tetap manusia.

Dia bisa lelah.

Dia bisa salah.

Dia bisa memiliki hari yang buruk.

Dia bahkan bisa melakukan sesuatu yang membuat Anda kecewa.

Yang membedakan adalah pola perilakunya secara keseluruhan dan bagaimana dia merespons ketika terjadi masalah.

Apakah dia mau mendengarkan?

Apakah dia mau memperbaiki diri?

Apakah dia mampu bertanggung jawab?

Apakah dia menghormati batasan?

Apakah dia tetap menghargai Anda meskipun sedang berbeda pendapat?

Itulah hal-hal yang jauh lebih penting daripada mencari pasangan yang terlihat sempurna.

Jika Anda Menemukan 7 Hal Ini, Jangan Menganggapnya Biasa Saja

Kita terkadang terlalu terbiasa menerima kebaikan sampai lupa menghargainya.

Ketika pasangan selalu memberikan kabar, kita menganggapnya biasa.

Ketika dia mendengarkan cerita kita, kita menganggapnya kewajiban.

Ketika dia meminta maaf setelah melakukan kesalahan, kita menganggapnya hal kecil.

Ketika dia mendukung impian kita, kita tidak lagi memperhatikannya.

Padahal, hubungan yang sehat sering kali dibangun dari tindakan-tindakan kecil yang dilakukan secara konsisten.

Jika pasangan Anda berusaha mendengarkan Anda, menghargai batasan Anda, mengakui kesalahan, mendukung pertumbuhan Anda, memberikan rasa aman, konsisten dalam perilakunya, dan memperlakukan Anda dengan penuh hormat, jangan buru-buru menganggap semua itu sebagai sesuatu yang biasa.

Hargai.

Syukuri.

Dan yang tidak kalah penting, balaslah dengan perilaku yang sama.

Sebab hubungan yang sehat bukan hanya tentang menemukan seseorang yang memiliki banyak green flag.

Hubungan yang sehat juga tentang menjadi seseorang yang mampu memberikan green flag kepada pasangan.

Jadi, jika hari ini Anda memiliki pasangan yang membuat Anda merasa dihargai, didengar, aman, dan diterima, mungkin Anda tidak sedang berada dalam hubungan yang sempurna.

Tetapi bisa jadi Anda sedang berada dalam hubungan yang sehat dan layak diperjuangkan.

Dan terkadang, kebahagiaan dalam hubungan bukan ditemukan dari seseorang yang membuat hidup kita selalu penuh kejutan.

Melainkan dari seseorang yang secara konsisten membuat kita merasa:

“Aku dihargai. Aku didengar. Aku aman. Dan aku tidak harus kehilangan diriku sendiri untuk dicintai.”

Itulah pasangan yang patut dihargai.

Itulah hubungan yang patut dirawat.

Dan itulah salah satu bentuk cinta yang paling layak untuk disyukuri.