JawaPos.com - Bahasa tubuh adalah salah satu bentuk komunikasi non-verbal yang bisa berbicara lebih lantang daripada kata-kata.

Terkadang, hanya dengan memperhatikan postur tubuh, cara berjabat tangan, atau senyum seseorang, kita bisa menangkap banyak hal tentang kepercayaan diri dan ketegasan yang mereka miliki.

Nah, buat kamu yang ingin tampil lebih percaya diri dan tegas, yuk simak beberapa isyarat bahasa tubuh yang bisa kamu praktikkan.

Dilansir dari laman Hack Spirit pada Kamis (14/11) berikut sembilan isyarat bahasa tubuh yang menunjukkan kepercayaan diri dan ketegasan!

1. Steepling
Isyarat bahasa tubuh ini terlihat saat seseorang menyatukan ujung-ujung jarinya membentuk seperti segitiga, mirip menara. Steepling menunjukkan bahwa kamu merasa percaya diri dengan apa yang kamu katakan atau posisimu dalam situasi tersebut.

Gerakan ini kerap terlihat pada pembicara yang punya otoritas tinggi atau seseorang yang ingin menyampaikan pesan dengan kesan tegas dan meyakinkan. Jadi, coba gunakan steepling saat sedang berbicara di depan orang banyak atau menyampaikan ide di rapat.

2. Jabat Tangan yang Mantap
Jabat tangan adalah isyarat bahasa tubuh yang sering kali menjadi kesan pertama seseorang terhadap kita. Jabat tangan yang mantap tapi tidak terlalu kuat menunjukkan bahwa kamu percaya diri dan tegas.

Hindari jabat tangan yang terlalu lemah, karena bisa memberi kesan kurang tegas atau tidak yakin. Di sisi lain, jabat tangan yang terlalu kencang malah bisa membuat lawan bicara merasa tidak nyaman.

Intinya, jabat tangan yang pas bisa menunjukkan keseimbangan antara kepercayaan diri dan ketegasan.

3. Gerakan Telapak Tangan Terbuka
Telapak tangan yang terbuka saat berbicara menunjukkan bahwa kamu adalah orang yang jujur dan terbuka. Ini adalah salah satu isyarat bahasa tubuh yang sederhana namun kuat.

Saat menyampaikan pendapat atau menjelaskan sesuatu, usahakan telapak tangan tetap terbuka menghadap lawan bicara. Ini menunjukkan kepercayaan diri sekaligus mengindikasikan bahwa kamu siap menerima pendapat lain.

Ketegasan juga bisa tersampaikan dengan gerakan ini karena mencerminkan kejujuran dan ketulusan.

4. Postur Tubuh Tegak
Postur tubuh yang tegak adalah isyarat bahasa tubuh paling dasar untuk menunjukkan kepercayaan diri. Berdiri atau duduk dengan postur tubuh yang tegak menunjukkan bahwa kamu nyaman dengan dirimu dan posisimu di situasi tersebut.

Jangan sampai tubuh terlalu membungkuk atau terlihat lesu, karena ini bisa memberi kesan kamu kurang percaya diri. Postur tubuh yang tegak juga menunjukkan ketegasan, bahwa kamu siap untuk menghadapi apapun yang ada di depan.

5. Kontak Mata Kuat
Kontak mata yang kuat, tapi tidak berlebihan, adalah salah satu tanda paling jelas dari kepercayaan diri. Ketika kamu mempertahankan kontak mata dengan lawan bicara, ini menunjukkan bahwa kamu berani dan tidak takut dengan situasi yang ada.

Kontak mata juga membuat lawan bicara merasa diperhatikan, sehingga kamu bisa membangun kesan tegas dan karismatik. Hindari terlalu sering melihat ke bawah atau ke samping, karena itu bisa memberi kesan ragu-ragu atau kurang percaya diri.

6. Senyum Tulus
Senyuman adalah cara yang sangat ampuh untuk menunjukkan bahwa kamu ramah dan percaya diri. Senyum yang tulus bisa membuat suasana lebih hangat dan meningkatkan kepercayaan lawan bicara.

Perilaku ini juga menunjukkan bahwa kamu nyaman dengan dirimu sendiri, yang merupakan tanda dari kepercayaan diri sejati. Dengan senyum tulus, kamu bisa menampilkan ketegasan tanpa harus terlihat kaku atau angkuh.

7. Mencondongkan Tubuh
Mencondongkan tubuh sedikit ke arah lawan bicara saat sedang berdiskusi menunjukkan bahwa kamu tertarik dengan apa yang mereka katakan. Ini adalah isyarat bahasa tubuh yang sederhana tapi efektif untuk membangun hubungan baik dengan lawan bicara.

Ketika kamu condong ke depan, kamu memberikan kesan bahwa kamu percaya diri dan penuh perhatian, yang pada akhirnya membuatmu terlihat lebih tegas.

8. Gerakan Terkendali
Gerakan tangan yang berlebihan bisa memberi kesan bahwa kamu gugup atau tidak yakin. Untuk menunjukkan kepercayaan diri dan ketegasan, usahakan gerakan tubuh dan tangan tetap terkendali.

Gerakan yang perlahan namun pasti bisa menandakan bahwa kamu memiliki kendali atas dirimu dan situasi yang ada. Dengan gerakan yang terkendali, kamu menunjukkan bahwa kamu berpikir sebelum bertindak, yang merupakan tanda dari ketegasan.

9. Mirroring Secara Halus
Mirroring adalah teknik meniru gerakan atau postur tubuh lawan bicara secara halus. Mirroring yang dilakukan secara halus dan natural bisa menunjukkan bahwa kamu terhubung dengan lawan bicara, dan ini membuatmu terlihat percaya diri dan mudah diterima.

Ingat, mirroring tidak harus dilakukan secara berlebihan atau disengaja, karena hal ini bisa memberi kesan palsu. Cukup tiru gerakan lawan bicara secara halus untuk menciptakan hubungan yang lebih baik dan menunjukkan bahwa kamu percaya diri serta tegas.

Itulah sembilan isyarat bahasa tubuh yang bisa menunjukkan kepercayaan diri dan ketegasan. Dengan mempraktikkan isyarat-isyarat ini, kamu bisa memberikan kesan positif pada orang lain dan membuat mereka merasa nyaman serta menghargai kehadiranmu.

Jadi, mulai sekarang, perhatikan bahasa tubuhmu agar bisa tampil lebih percaya diri dan tegas dalam segala situasi!