JawaPos.com - Lidah buaya atau dikenal juga ‘Aloe vera’ banyak ditemukan di halaman rumah sebagai tanaman hias.
Selain mempercantik lingkungan, tanaman dengan ciri khas daun panjang dan bergerigi ditepi ini juga memberikan segudang manfaat bagi kesehatan tubuh.
Menurut informasi dari Healthline, lidah buaya telah dimanfaatkan sebagai bahan pengobatan sejak zaman Mesir kuno, pada masa Cleopatra, sekitar tahun 333 SM. Lidah buaya dikenal sebagai tanaman dengan kemampuan menyembuhkan berbagai penyakit.
Khasiat luar biasa lidah buaya berasal dari kandungan nutrisinya yang melimpah dan bermanfaat bagi tubuh.
Berdasarkan informasi dari laman fk.umsu.ac.id, lidah buaya mengandung beragam senyawa aktif, seperti polisakarida, vitamin, mineral, enzim, asam amino, dan fitokimia.
Senyawa-senyawa tersebut memberikan sifat penyembuhan, antiinflamasi, antimikroba, serta melembapkan kulit. Karena kandungan alaminya yang kaya, lidah buaya sering menjadi bahan utama dalam berbagai produk perawatan kulit, kesehatan rambut, hingga suplemen makanan.
Tak heran jika tanaman ini dianggap sebagai salah satu anugerah alam yang sangat bermanfaat. Mari pelajari lebih lanjut manfaat kesehatan dari lidah buaya yang sayang untuk dilewatkan, Sabtu (18/1).
1. Melancarkan Pencernaan
Lidah buaya memiliki kandungan serat yang tinggi, sehingga dapat membantu melancarkan sistem pencernaan. Nutrisi dalam lidah buaya juga mendukung penyerapan protein dari makanan lain, yang berkontribusi pada fungsi usus yang lebih baik.
Manfaat ini membuat lidah buaya efektif untuk mengatasi sembelit, wasir, radang usus, hingga mencegah kanker usus besar.
2. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Lidah buaya kaya akan antioksidan yang bermanfaat untuk memperkuat sistem imun tubuh melawan radikal bebas. Selain itu, kandungan enzim dalam lidah buaya membantu memecah protein menjadi asam amino, yang menjadi sumber energi untuk sel-sel tubuh.
Senyawa seperti bradykinase dalam lidah buaya juga dapat merangsang sistem imun dan melawan mikroorganisme penyebab infeksi.
Lidah buaya juga mengandung zinc, yang penting untuk mendukung fungsi kekebalan tubuh.
3. Mengatasi Rambut Rontok
Lidah buaya juga bisa digunakan untuk merawat rambut rontok. Nutrisi dalam lidah buaya memperkuat akar rambut dan mendorong pertumbuhan rambut baru.
Cara penggunaannya cukup mudah, cukup oleskan gel lidah buaya secara merata ke kulit kepala dan rambut. Anda juga bisa mencampurnya dengan minyak kelapa atau minyak zaitun untuk hasil yang lebih maksimal.
4. Mempercepat Penyembuhan Luka
Banyak penelitian membuktikan bahwa gel lidah buaya dapat mempercepat penyembuhan luka, khususnya luka bakar ringan. Bahkan, lidah buaya lebih efektif dibandingkan salep yang biasa digunakan untuk mengatasi luka bakar ringan.
5. Menurunkan Kolesterol
Lidah buaya memiliki potensi untuk membantu menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh. Hal ini berkat kandungan bioaktifnya, seperti fitosterol, yang diyakini mampu menurunkan kolesterol LDL atau dikenal sebagai kolesterol jahat.
Efek ini bisa berbeda pada setiap orang dan mungkin tidak terlalu signifikan. Sebelum memutuskan mengonsumsi lidah buaya untuk tujuan ini, ada baiknya berkonsultasi dengan dokter, terutama jika Anda sedang mengonsumsi obat penurun kolesterol atau memiliki kondisi kesehatan tertentu.
6. Menjaga Kesehatan Jantung
Kandungan nutrisi dalam lidah buaya mampu menurunkan tekanan darah dan mencegah peradangan. Ekstrak lidah buaya bahkan diketahui dapat meningkatkan kemampuan sel darah merah dalam mengangkut oksigen, berkat kandungan zat besinya.
Hal ini secara tidak langsung membantu menurunkan risiko penyakit jantung dan menjaga kesehatan kardiovaskular.
7. Melembapkan Kulit Kering
Mengoleskan lidah buaya ke kulit bisa menjadi solusi untuk mengatasi kulit kering. Lidah buaya mengandung vitamin A, C, dan E, serta mineral dan enzim yang memperkuat lapisan pelindung kulit. Hasilnya, kulit menjadi lebih lembap dan sehat.
8. Menghilangkan Jerawat
Gel lidah buaya diketahui dapat mengurangi jerawat jika digunakan secara rutin, terutama jika dipadukan dengan obat jerawat yang diresepkan dokter.
Kandungan asam salisilat dan senyawa antiseptik dalam lidah buaya membantu membunuh bakteri penyebab jerawat.
9. Membantu Mencegah Kanker
Beberapa penelitian awal menunjukkan bahwa lidah buaya memiliki senyawa aktif seperti aloin dan emodin yang dapat menghambat pertumbuhan sel kanker serta merangsang kematian sel kanker (apoptosis).
Meski hasil ini menjanjikan, perlu diingat bahwa penelitian ini masih dalam tahap awal, sehingga manfaatnya untuk mencegah kanker belum sepenuhnya terbukti.
Lidah buaya sebaiknya tidak dijadikan pengganti metode pengobatan kanker yang sudah terbukti. Pastikan untuk selalu berkonsultasi dengan ahli kesehatan.
10. Menurunkan Gula Darah
Jus lidah buaya juga menunjukkan manfaat potensial untuk membantu menurunkan kadar gula darah, khususnya pada penderita diabetes tipe 2. Rutin mengonsumsi jus lidah buaya dapat meningkatkan sensitivitas insulin dan menurunkan kadar glukosa darah.
Manfaat ini masih membutuhkan penelitian lebih lanjut. Jika ingin mencoba lidah buaya sebagai suplemen alami untuk mengelola diabetes, konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter.