JawaPos.com - Menangis sering terjadi ketika kita mengalami emosi seperti marah, frustasi, sedih, ataupun saat membayangkan kebahagiaan.
Biasanya, menangis identik dengan kondisi tubuh dikuasai oleh perasaan negatif seperti marah atau sedih. Sementara itu, fenomena menangis di momen bahagia bisa terasa membingungkan. Meskipun faktanya hal ini cukup sering terjadi.
Menangis saat merasa bahagia, gembira, atau sedang antusias merupakan bentuk dari wujud ekspresi dari emosi yang positif.
Jika anda menangis saat menerima kabar baik, maka situasi tersebut sepenuhnya normal. Air mata bahagia merupakan cara alami tubuh untuk melepaskan sebagian perasaan.
Menurut laman verywellmind.com, berikut adalah penjelasan mengapa seseorang bisa menangis saat situasi gembira.
Beberapa alasan yang menyebabkan adanya air mata bahagia:
Ada perasaan yang terpendam
Menangis saat bahagia terjadi karena adanya perasaan sedih yang belum terselesaikan atau terpendam. Seseorang yang menangis saat bahagia mungkin menyimpan kesedihan yang tidak disadari atau belum diproses.
Menangis bisa membantu menyeimbangkan tubuh
Air mata mengandung enzim, lipid, elektrolit, dan metabolit. Air mata emosional juga bisa mengandung protein dan hormon tertentu. Pelepasan hormon stres tersebut dapat berperan untuk menjaga keseimbangan emosional dan fisik tubuh.
Menunjukkan kerentanan dan koneksi sosial
Menangis juga bisa menjadi cara kita menunjukkan sisi rentan sebagai manusia. Saat menangis, kita akan memberi sinyal untuk berempati. Menangis juga dapat membangun hubungan sosial dengan orang lain.
Merasa tidak berdaya terhadap emosi
Semua jenis tangisan berasal dari perasaan frustasi, ketidakberdayaan, dan menyerah secara emosi.
Membantu mengelola emosi yang kuat
Menangis terjadi saat mengalami emosi yang sangat kuat seperti kebahagiaan, frustasi, atau kemarahan. Menangis membantu mengelola emosi yang terus menerus. Saat menangis rasanya seperti melepaskan sebagian dari perasaan tersebut.
Manfaat menangis
Mengurangi stres
Menangis bisa membantu meredakan stres karena mengurangi emosi secara intenz.
Membersihkan mata
Menangis bisa membersihkan mata dari dalam. Air mata memiliki sifat antimikroba yang bisa mensterilkan mata dari kotoran.
Meningkatkan suasana hati
Menangis menunjukkan perasaan frustasi, ketidakberdayaan, dan penyerahan secara emosional.
Membantu tidur lebih nyenyak
Menangis dapat membantu anda mengelola emosi yang intens. Saat menangis rasanya seperti mengeluarkan sebagian dari emosi itu. Jadi, meskipun anda sedang berada di dalam momen bahagia, emosi yang sangat kuat bisa terasa. Menangis yang akan melepaskan sebagian dari perasaan tersebut.