JawaPos.com – Juara Wimbledon 2026, Linda Noskova, mengungkapkan sejumlah prinsip yang membantunya meraih kesuksesan di lapangan.

Petenis asal Ceko itu menilai kekuatan mental menjadi faktor penting dalam menghadapi tekanan sepanjang musim.

Berikut 4 persiapan mental dan strategi yang diterapkan Noskova untuk menjaga performanya di level tertinggi, seperti dilansir dari laman Flashscore pada Rabu (29/7).

1.     Mengandalkan Kekuatan Diri Sendiri

Noskova mengaku tidak menggunakan pelatih mental untuk membantunya menghadapi tekanan selama berkarier. Ia memilih membangun kepercayaan diri dengan mengandalkan kemampuan dan keyakinannya sendiri. Menurutnya, fokus pada diri sendiri menjadi cara paling sederhana sekaligus paling efektif untuk menjaga kestabilan mental.

2.     Menerima Tekanan sebagai Bagian dari Kompetisi

Noskova mengakui bahwa hasil latihan yang kurang memuaskan atau kekalahan dalam pertandingan dapat memengaruhi emosinya. Namun, ia berusaha menerima kondisi tersebut sebagai bagian dari perjalanan seorang atlet profesional. Sikap itu membantunya segera bangkit dan kembali fokus menghadapi pertandingan berikutnya.

3.     Tetap Tenang Menghadapi Sorotan Publik

Setelah menjuarai Wimbledon, Noskova harus menjalani berbagai wawancara dan menerima perhatian yang jauh lebih besar dari sebelumnya. Meski mengaku bukan pribadi yang menyukai sorotan media, ia mampu beradaptasi dengan situasi baru tersebut. Kemampuan mengendalikan tekanan di luar lapangan dinilainya sama pentingnya dengan menjaga performa saat bertanding.

4.     Menjaga Kerendahan Hati dan Mempersiapkan Masa Depan

Noskova menegaskan bahwa tenis merupakan bagian penting dalam hidupnya, tetapi bukan satu-satunya tujuan yang ingin dicapai. Ia ingin tetap rendah hati selama berkarier dan telah menyiapkan rencana kehidupan setelah pensiun dari dunia tenis. Menurutnya, memiliki tujuan di luar olahraga membantu menjaga keseimbangan mental sekaligus memberikan motivasi untuk terus berkembang.

***