JawaPos.com - Siapa bilang mendidik anak harus dengan bentakan? Dengan hypnoparenting, orang tua bisa menanamkan disiplin sekaligus membangun rasa percaya diri anak lewat kalimat sederhana sehari-hari.

Hypnoparenting adalah metode pengasuhan dengan menyampaikan kata-kata positif yang mampu menumbuhkan kesadaran sekaligus membentuk pola pikir anak.

Pendekatan ini dinilai efektif untuk meningkatkan kedisiplinan tanpa perlu orang tua marah-marah atau bersikap kasar.

Manfaat Hypnoparenting

Menurut Maya Primayanti dalam karya ilmiahnya, "Hypnoparenting pada Anak" menyebut beberapa manfaat hypnoparenting antara lain:

1. Meningkatkan Rasa Percaya Diri

Sejumlah penelitan menunjukkan bahwa hipnoterapi bisa membantu anak lebih yakin pada dirinya sendiri.

2. Mendukung Prestasi Belajar

Saat anak percaya bahwa dirinya pintar, disukai, dan mampu berprestasi, motivasi belajarnya pun akan meningkat.

3. Mengurangi Rasa Takut dan Kegelisahan

Pikiran yang lebih positif membuat anak tenang menghadapi ujian, tidur lebih nyenyak, bahkan bisa membantu mengurangi fobia tertentu.

4. Membantu Meredakan Rasa Sakit

Hipnoterapi juga mampu menurunkan rasa sakit yang dirasakan anak, misal saat anak jatuh, sakit gigi, atau menjalani prosedur medis ringan.

Contoh Kalimat Hypnoparenting Sehari-hari

Dilansir dari Hipwee, beberapa contoh kalimat hypnoparenting yang bisa diterapkan di rumah adalah:

• Saat meminta anak tidak lari-larian:
- Jalan saja ya, Nak.

• Saat meminta anak untuk mendengarkan:
- Kakak nurut sama Ayah/Bunda ya, kan kakak anak pintar.

Menurut Instagram @school_of_parenting, contoh kalimat hypnoparenting lainnya:

• Saat anak buang sampah sembarangan:
- Anak pintar kalau buang sampah di tempat sampah, ya.

• Saat meminta anak untuk memberi sinyal BAK:
- Anak pintar kalau mau pipis bilang Bunda, ya.

Sementara menurut Orami, contoh kalimat hypnoparenting antara lain:

• Saat meminta anak tidur:
- Anak pintar, tidur yang nyenyak ya. Besok bangun pagi dengan segar.

• Saat meminta anak untuk percaya diri:
- Kamu sudah belajar dengan tekun, Nak. Pasti ulangan besok bisa kamu kerjakan dengan baik.

• Saat meminta anak tidak bertengkar:
- Kakak sayang sekali sama kamu, Dek. Jadi adek juga harus menunjukkan kasih sayang ke kakak ya.

Sementara itu, contoh kalimat hypnotherapy di tiga waktu terbaik anak, menurut Instagram @alinawidya adalah:

• Saat menjelang tidur:
- Kamu anak hebat, besok pasti lebih berani.

• Saat bangun tidur:
- Hari ini, kamu pasti semangat belajar.

• Saat anak fokus belajar atau bermain:
- Semakin kamu mencoba, kamu akan semakin pintar.

Tips Penerapan Hypnoparenting

• Gunakan suara lembut dan penuh kasih.
• Lakukan kontak mata dengan hangat.
• Pilih kata positif, bukan negatif (hindari kata jangan atau tidak).
• Lakukan secara konsisten sehari-hari.

Baca Juga: Jika Orang Tua Anda Mengajarkan 8 Pelajaran Ini Sebelum Usia 10 Tahun, Anda Siap untuk Hidup!

Dengan hypnoparenting, mendidik anak jadi lebih menyenangkan. Lewat kata-kata positif yang konsisten, anak tumbuh lebih disiplin, percaya diri, dan tenang. Proses belajar pun terasa lebih seru dan penuh kasih sayang, tanpa bentakan atau pun perlakuan kasar.