JawaPos.com – Jerawat memang lebih sering dikenal sebagai masalah kulit pada wajah. Padahal, kondisi tersebut juga dapat muncul di bagian tubuh lain, termasuk punggung.

Jerawat punggung dapat terasa mengganggu, terutama ketika muncul dalam jumlah banyak atau menimbulkan rasa gatal dan tidak nyaman. Kondisi ini juga terkadang membuat seseorang kurang percaya diri saat mengenakan pakaian yang memperlihatkan bagian punggung.

Dilansir dari laman Halodoc dan Hello Sehat, ada beberapa langkah sederhana yang dapat dilakukan untuk membantu merawat kulit punggung yang berjerawat. Berikut lima di antaranya.

Baca Juga: Tanpa Disadari, 7 Kebiasaan Digital Ini Bisa Membuat Hubungan Kehilangan Kedekatan

1. Segera Mandi Setelah Berolahraga

Keringat yang dibiarkan terlalu lama menempel pada kulit dapat bercampur dengan minyak dan kotoran. Kondisi tersebut berpotensi menyumbat pori-pori dan memicu munculnya jerawat.

Karena itu, usahakan membersihkan tubuh sesegera mungkin setelah berolahraga atau melakukan aktivitas yang membuat banyak berkeringat. Selain mandi, pakaian yang sudah basah oleh keringat sebaiknya segera diganti.

2. Pilih Produk yang Ramah untuk Kulit

Perawatan kulit punggung perlu dilakukan dengan produk yang tidak mudah menyumbat pori-pori. Anda dapat mempertimbangkan produk berlabel noncomedogenic atau bebas minyak.

Bahan tertentu seperti lidah buaya dapat digunakan untuk membantu menenangkan kulit. Sementara itu, produk obat jerawat dengan kandungan tertentu sebaiknya digunakan sesuai petunjuk dan kondisi kulit.

Hindari sembarangan mengoleskan berbagai bahan ke area yang berjerawat, terutama jika kulit mudah mengalami iritasi.

3. Bersihkan Punggung dengan Lembut

Menjaga kebersihan kulit menjadi salah satu langkah penting ketika menghadapi jerawat punggung. Namun, membersihkan tubuh terlalu keras justru dapat membuat kulit mengalami iritasi.

Gunakan sabun yang lembut dan tidak mudah menyumbat pori-pori. Hindari sabun dengan bahan yang terlalu keras, serta jangan menggosok punggung menggunakan scrub kasar.

Saat mandi, bersihkan punggung secara perlahan agar kotoran, minyak, dan keringat dapat terangkat tanpa membuat lapisan pelindung kulit semakin terganggu.

4. Pertimbangkan Eksfoliasi dengan Asam Salisilat

Eksfoliasi dapat membantu mengangkat sel kulit mati yang menumpuk di permukaan kulit. Salah satu bahan yang umum digunakan untuk kulit berjerawat adalah asam salisilat.

Kandungan tersebut dapat membantu membersihkan pori-pori dari minyak dan sel kulit mati. Namun, penggunaannya tidak perlu berlebihan karena terlalu sering melakukan eksfoliasi dapat menyebabkan kulit kering atau iritasi.

Jika kulit terasa perih, kemerahan, atau semakin sensitif setelah penggunaan, sebaiknya hentikan sementara dan evaluasi produk yang digunakan.

5. Gunakan Pakaian yang Tidak Terlalu Ketat

Pakaian yang terlalu ketat, terutama ketika digunakan saat berolahraga, dapat membuat keringat dan kotoran lebih lama menempel pada kulit.

Untuk mengurangi gesekan dan membuat kulit lebih nyaman, pilih pakaian yang cukup longgar serta memiliki bahan yang mampu menyerap keringat dengan baik.

Selain itu, biasakan mengganti pakaian setelah berkeringat agar kondisi kulit punggung tetap bersih dan tidak lembap terlalu lama.

Jika jerawat punggung tidak kunjung membaik, terasa nyeri, meradang, atau meninggalkan bekas yang semakin banyak, sebaiknya konsultasikan dengan dokter kulit. Perawatan yang tepat dapat disesuaikan dengan penyebab dan tingkat keparahan jerawat.