JawaPos.com -- Merawat kulit tidak hanya perlu dilakukan pada pagi atau siang hari. Rutinitas sebelum tidur juga memiliki peran penting untuk membantu menjaga kebersihan dan kelembapan kulit.

Setelah beraktivitas seharian, wajah dapat dipenuhi keringat, minyak, debu, sisa makeup, maupun kotoran lainnya. Jika tidak dibersihkan dengan baik sebelum tidur, berbagai masalah kulit dapat lebih mudah muncul.

Malam hari juga menjadi waktu yang tepat untuk memberikan perawatan tambahan sesuai kebutuhan kulit. Karena itu, rutinitas sederhana sebelum tidur sebaiknya tidak diabaikan.

Mulai dari membersihkan wajah hingga memastikan sarung bantal tetap bersih, beberapa kebiasaan berikut dapat menjadi bagian dari perawatan kulit malam hari.

Baca Juga: Mengenal Sindrom Ehlers-Danlos: Kondisi Tubuh Langka yang Membuat Sendi dan Kulit Sangat Lentur

Dilansir dari English Jagran, berikut lima langkah perawatan yang dapat dilakukan sebelum tidur untuk membantu menjaga kulit tetap bersih, lembap, dan tampak sehat.

1. Bersihkan Wajah Secara Menyeluruh

Langkah pertama yang tidak boleh dilewatkan adalah membersihkan wajah. Setelah seharian beraktivitas, kulit perlu dibersihkan dari kotoran, minyak berlebih, sisa produk, serta makeup apabila menggunakannya.

Gunakan pembersih wajah yang sesuai dengan kondisi kulit. Aplikasikan secara perlahan sambil memberikan pijatan lembut, kemudian bilas hingga bersih.

Setelah itu, keringkan wajah dengan menepuknya menggunakan handuk bersih. Hindari menggosok wajah terlalu keras agar kulit tidak mudah mengalami iritasi.

2. Gunakan Toner atau Essence

Setelah wajah bersih, tahap berikutnya dapat dilanjutkan dengan toner atau essence yang sesuai dengan kebutuhan kulit.

Produk tersebut dapat membantu memberikan kelembapan sekaligus mempersiapkan kulit sebelum menggunakan produk perawatan berikutnya.

Pilih produk berdasarkan jenis dan kondisi kulit. Jika kulit cenderung kering, produk dengan kandungan yang membantu menjaga hidrasi dapat menjadi pilihan.

3. Jangan Lewatkan Pelembap

Moisturizer atau pelembap menjadi salah satu tahapan penting dalam rutinitas malam. Produk ini membantu mempertahankan kelembapan kulit setelah rangkaian perawatan sebelumnya.

Untuk malam hari, Anda dapat memilih pelembap dengan tekstur yang lebih nyaman dan memberikan hidrasi sesuai kebutuhan kulit.

Penggunaan pelembap secara rutin juga membantu menjaga skin barrier agar tetap terawat.

4. Rawat Bibir dengan Lip Balm

Perawatan malam tidak hanya ditujukan untuk kulit wajah. Bibir juga membutuhkan perhatian agar tidak mudah kering atau pecah-pecah.

Sebelum tidur, aplikasikan lip balm yang memberikan kelembapan pada bibir. Kebiasaan sederhana ini dapat membantu membuat bibir terasa lebih lembut ketika bangun keesokan harinya.

Terlebih jika bibir mudah kering akibat cuaca atau kondisi lingkungan, penggunaan pelembap bibir dapat menjadi bagian dari rutinitas malam.

5. Pastikan Sarung Bantal Bersih

Selain produk skincare, kebersihan benda yang bersentuhan langsung dengan wajah juga perlu diperhatikan.

Sarung bantal dapat menjadi tempat menumpuknya minyak, keringat, debu, dan sisa produk perawatan. Karena itu, menggantinya secara berkala dapat membantu menjaga kebersihan area tidur.

Gunakan sarung bantal yang bersih dan cuci secara rutin. Kebiasaan ini dapat menjadi langkah tambahan untuk menjaga wajah tetap bersih selama tidur.