JawaPos.com - Batuk kering bukanlah kondisi yang langka dan banyak orang dari segala usia dapat mengalaminya.

Batuk kering ditandai dengan batuk terus-menerus tanpa adanya lendir atau dahak.

Ada banyak obat yang tersedia untuk mengobati batuk kering, tetapi beberapa orang lebih suka menggunakan pengobatan alami.

Baca Juga: Sukses dan Dermawan, Shin Min Ah Berikan Donasi Sebesar Rp 3,7 Miliar untuk Organisasi hingga Rumah Sakit

Dilansir dari Healthshots, Selasa (7/1), berikut lima pengobatan alami untuk mengatasi batuk kering yang bisa Anda coba di rumah.

Akar manis atau licorice

Akar manis memiliki sifat antiradang dan ekspektoran serta dapat menenangkan saluran pernapasan yang teriritasi.

Sebuah penelitian dari Journal of Pharmaceutical Biology menemukan bahwa ekstrak akar licorice efektif dalam mengurangi batuk kering yang disebabkan oleh Penyakit Paru Obstruktif Kronis (PPOK).

Baca Juga: Wahyu Cakraningrat Perkuat Kedudukan, 6 Weton Pegang Jabatan Teras Sebagai Pengambil Keputusan

Yang perlu Anda lakukan hanyalah memasukkan sepotong kecil akar manis ini ke dalam mulut dan terus mengunyahnya.

Madu

Madu merupakan pengobatan alami untuk batuk kering karena bantu meredakan batuk dan melegakan tenggorokan.

Sebuah penelitian dari Pediatrics menemukan bahwa madu lebih efektif dalam meredakan batuk pada anak-anak daripada sirup obat batuk yang mengandung dextromethorphan, bahan umum dalam obat batuk yang dijual bebas.

Baca Juga: Kabar Patrick Kluivert Latih Timnas Indonesia, Agen Klarifikasi, Louis van Gaal Tepis jadi Kabar Direktur Teknik

Jahe

Jahe memiliki khasiat antiradang dan dapat meredakan saluran napas yang teriritasi.

Jahe juga efektif untuk meredakan batuk dan sakit tenggorokan pada pasien bronkitis akut.

Selain itu, bisa menjadi obat yang bermanfaat untuk mengatasi batuk kering.

Anda dapat membuat teh rempah dengan madu dan jahe untuk meredakan sakit tenggorokan saat menderita batuk kering.

Hirup uap

Menghirup uap merupakan pengobatan sederhana yang dapat bantu meredakan batuk kering dengan melembapkan saluran pernapasan.

Sebuah penelitian dari International Journal of Chronic Obstructive Pulmonary Disease menemukan bahwa menghirup uap dapat memperbaiki gejala dan mengurangi kebutuhan akan obat batuk.

Ini merupakan salah satu cara terbaik untuk membersihkan saluran pernapasan yang menyebabkan batuk kering.

Berkumur dengan air garam hangat

Berkumur dengan air garam hangat 2-3 kali sehari dapat bantu menghilangkan batuk kering.

Sebuah penelitian dari American Journal of Preventive Medicine menemukan bahwa berkumur dengan air garam efektif dalam mengurangi infeksi pernapasan pada orang dewasa.

Penelitian tersebut menunjukkan bahwa berkumur dengan air garam dapat menjadi pengobatan yang berguna untuk mencegah dan mengobati batuk kering.