JawaPos.com – Mencintai diri sendiri atau dikenal dengan istilah self love bukan berarti memenuhi segala keinginan diri sendiri.

Namun tentang mengharuskan kita memperlakukan dan menerima diri sendiri dengan baik tanpa merendahkan harga diri kita.

Namun masalahnya banyak dari kita yang kurang mencintai diri sendiri. Terkadang hal ini sering dihalangi oleh banyaknya kesibukan kita, tekanan masyarakat dan pengalaman masa lalu.

Lantas apa saja perilaku yang ditunjukkan oleh orang kurang mencintai diri sendiri?

Dilansir dari laman Global English Editing, Selasa (9/7), berikut beberapa perilaku orang yang kurang mencintai diri sendiri diantaranya :

1. Kritik diri yang terus-menerus

Tentu wajar jika kita semua pernah mengalami saat-saat dimana meragukan dan mengkritik diri sendiri.

Namun, jika Anda selalu menyalahkan diri sendiri atas setiap kesalahan kecil maka hal ini bisa menjadi masalah besar.

Orang yang kurang mencintai diri sendiri sering kali memiliki kritik batin yang keras.

Mereka cenderung berfokus pada kelemahan dan kekurangan mereka daripada kekuatan apalagi prestasi mereka.

Intinya mencintai diri sendiri dimulai dengan menerima diri sendiri dengan segala ketidaksempurnaannya.

2. Perilaku mencari persetujuan

Orang yang tidak mencintai diri sendiri sering kali mendapati diri mereka mencari validasi dari orang lain.

Mereka seperti mencari cap persetujuan yang mengatakan “kamu cukup baik”.

Jadi, jika Anda terus-menerus mencari pengakuan maka Anda bisa meluangkan waktu untuk merenung dan mengingat bahwa Anda tidak perlu memerlukan validasi dari siapapun untuk mengetahui harga diri Anda.

3. Mengabaikan kebutuhan pribadi

Tidak bisa dipungkiri jika orang yang kurang mencintai diri sendiri selalu mengutamakan kebutuhan orang lain di atas kebutuhan mereka sendiri.

Artinya mereka selalu mengorbankan kesejahteraan mereka sendiri dan menyakinkan diri mereka sendiri bahwa itu kebaikan bersama.

Namun kenyataannya mereka hanya mengingkari harga diri mereka sendiri. Bahkan mereka memaksakan diri hingga kelelahan baik fisik maupun mental hanya untuk menghindari mengatakan “tidak”.

Pada intinya mencintai diri sendiri bukanlah hal egois namun sangat penting untuk kesejahteraan Anda sendiri baik secara fisik maupun mental.

4. Mengabaikan pujian

Perilaku lain orang yang kurang mencintai diri sendiri adalah selalu mengabaikan pujian.

Artinya mereka sulit percaya bahwa mereka layak dipuji atau dikagumi.

Pada dasarnya mengakui kelebihan dan menerima pujian dengan lapang dada bukanlah sikap sombong namun sebagai bentuk mencintai dan percaya pada diri sendiri.

5. Perbandingan terus-menerus dengan orang lain

Menurut psikologi, perbandingan adalah kecenderungan alami manusia.

Artinya tidak masalah jika membandingkan diri kita dengan orang lain untuk mengukur nilai sosial dan pribadi kita namun jika hal ini menjadi kebiasaan terus-menerus maka bisa menjadi tidak lagi sehat.

Orang yang kurang mencintai diri sendiri sering terjebak dalam lingkaran perbandingan ini.

Dan ini bukan hanya tentang hal-hal material seperti kekayaan atau harta benda namun tentang keterampilan, bakat, hubungan bahkan kebahagiaan.

6. Kesulitan mengekspresikan emosi

Orang yang kurang mencintai diri sendiri sering kali kesulitan mengekspresikan perasaan mereka.

Artinya mereka sering memendam emosi mereka karena takut dipahami atau disalahpahami.

Intinya mengekspresikan emosi tidak membuat Anda lemah namun itu membuat Anda menjadi lebih mencintai diri Anda sendiri.