JawaPos.com - Ketika kulit tampak lebih tua, membuat kita kurang percaya diri akan penampilan karena merasa kulit sudah tidak kencang lagi.

Dikutip dari laman Artikel Pemerintah Kota Cimahi, selain faktor usia, ada 7 kebiasaan yang membuat kulitmu tampak lebih tua, diantaranya adalah :

1. Minum Minuman yang Beralkohol dan Berkarbonasi

Minuman beralkohol akan menimbulkan efek dehidrasi sehingga berdampak pada kulit kering, selain itu alkohol juga menggerus kadar vitamin A dalam tubuh yang merupakan antioksidan untuk menjaga elastisitas kulit.

Selain itu, efek dari minuman berkarbonasi juga sama berbahayanya yaitu bisa menyebabkan kulit kusam dan penuaan dini.

2. Begadang

Saat kamu tidur, akan terjadi proses regenerasi sehingga sel dan tubuh pun menghasilkan zat yang diperlukan kulit supaya tetap lembap serta kenyal, kemudian memberikan efek kulit segar bercahaya di pagi hari.

Tapi jika begadang, maka ada timbulnya kantung mata, wajah tampak lesu, dan bengkak. Sehingga efeknya adalah kamu akan kelihatan lebih tua.

3. Terlalu Banyak Duduk

Salah satu penelitian Dr. Aladdin Shadyab dari University of California, San Diego, AS, mengungkapkan bahwa pada perempuan, telomere yang berperan sebagai pelindung kromosom akan memendek secara alami yang artinya sel menua.

Maka tak heran jika orang yang sering duduk akan tampak lebih tua, cobalah untuk imbangi dengan olahraga setiap 30 menit sehari.

Baca Juga: Enak Pol! Resep Sup Ayam yang Gurih dan Cocok Dimakan pada Saat Hujan

4. Malas Membersihkan Wajah

Ketika kamu hendak tidur dan membiarkan make up, debu, serta kotoran lainnya menumpuk, maka pori-pori pada wajahpun akan tersumbat. Sehingga kulitmu akan berjerawat, berminyak, dan kusam.

5. Mengonsumsi Junk Food atau Fast Food

Junk food atau fast food yang dikonsumsi, mengandung lemak trans akan berdampak buruk bagi kesehatan serta kecantikan kulit.

Lalu sumbatan pada pembuluh darah yang terjadi akibat lemak trans pun berpotensi memancing gangguan jantung, stroke, serta kulit tidak bersinar.

6. Kurang Minum Air Putih

Jika asupan minum air putih kurang dari dua liter perhari, maka akan menghadapi risiko dehidrasi serta penuaan dini yang ditandai dengan kulit keriput.

7. Malas Pakai Sunscreen

Lapisan ozon yang menipis akan membuat radiasi sinar UV meningkat, kondisi tersebut akan menyebabkan gangguan kesehatan kulit. Penggunaan sunscreen akan melindungi dari paparan sinar UV.

Bila malas mengaplikasikannya, maka kemungkinan terjadinya keriput, kulit kendur, serta penuaan dini.

Dikutip dari laman Artikel Persada Hospital pada (04/07/24), selain kulit keriput ada ciri lain yang menunjukkan bahwa kamu tampak lebih tua diantaranya muncul bintik hitam, kurangnya volume kulit, serta perubahan warna kulit.

Oleh karena itu, cobalah untuk hindari kebiasaan-kebiasaan di atas, agar kamu semakin percaya diri dan penampilanmu tampak lebih awet muda.