JawaPos.com – Dalam membangun hubungan yang sehat dan langgeng tentu pasangan harus yang saling mencintai, saling support, dan saling menjaga emosional satu sama lain. Apalagi jika mereka bisa membiasakan hal-hal sederhana untuk memperkuat hubungan mereka.
Namun bagaimana jika mereka justru memiliki kebiasaan yang justru merusak hubungan mereka? Terlebih jika kebiasaan-kebiasaan ini sering dianggap remeh semua pasangan.
Dilansir dari laman The Expert Editor, Sabtu (8/6), berikut beberapa kebiasaan kecil yang bisa merugikan hubungan Anda diantaranya :
1. Terus-menerus memeriksa gadget Anda
Menurut psikologi, kebiasaan sering memeriksa gadget saat bersama pasangan dikenal sebagai istilah “phubbing” yang bisa membuat pasangan merasa diabaikan atau tidak penting.
Saat Anda terus-menerus memeriksa ponsel maka tanpa Anda sadari ponsel Anda mengirimkan pesan bahwa apapun yang terjadi di layar Anda lebih penting daripada pasangan Anda.
Tentunya, hal ini dapat menimbulkan perasaan dendam dan ketidakpuasan dalam hubungan. Sebuah penelitian mengungkapkan fakta bahwa phubbing dapat menurunkan kepuasan hubungan dan meningkatkan konflik.
2. Menghindari konflik
Kebiasaan lain yang bisa merusak hubungan Anda adalah menghindari konflik. Banyak yang mengira bahwa akan baik-baik saja jika menghindari konflik. Justru menghindari konflik bisa berdampak buruk pada hubungan Anda.
Memang benar, jika pertengkaran membuat Anda tidak nyaman dan stres namun pertengkaran juga memberikan kesempatan untuk komunikasi terbuka dan pemecahan masalah.
Ketika Anda menghindari perbedaan pendapat atau menekan perasaan demi menjaga perdamaian berarti Anda sudah menyembunyikan masalah.
Seiring berjalannya waktu, permasalahan yang belum selesai ini menumpuk dan menjadi ledakan besar.
Psikologi menunjukkan bahwa pasangan yang terlibat konflik secara konstruktif cenderung memiliki hubungan yang lebih sehat dan memuaskan.
Hal ini bukan soal menang atau kalah dalam suatu argumen tetapi menemukan solusi yang menguntungkan kedua belah pihak.
3. Terlalu perhitungan
Baca Juga: Ramalan Zodiak Libra dan Scorpio 8 Juni 2024: Mulai dari Kesehatan, Karier, Keuangan hingga Cinta
Pasangan yang terlalu perhitungan dalam hal apapun biasanya sering mengalami ketidakpuasan dalam hubungan bahkan berujung putus.
Sejatinya hubungan yang sehat dan bermakna adalah hubungan yang berkembang atas dasar saling mendukung dan pengertian.
4. Mengabaikan perawatan diri
Ketika kita sedang menjalin hubungan, kita mudah terjebak dalam kepedulian terhadap pasangan sehingga kita lupa untuk memperhatikan diri sendiri.
Memang bagus memprioritaskan orang yang Anda cintai tetapi penting untuk mengingat bahwa Anda juga membutuhkan perawatan diri.
Artinya Anda tidak seharusnya mengabaikan kebutuhan Anda sendiri baik fisik, emosional dan mental untuk kebahagiaan pasangan Anda.
5. Melupakan hal-hal kecil
Kebiasaan sederhana lainnya yang bisa merusak hubungan adalah melupakan hal-hal kecil misalnya makanan favorit pasangan, hewan pertama peliharaan mereka hingga hal apa yang mereka sukai.
Baca Juga: Ramalan Zodiak Leo dan Virgo 8 Juni 2024: Mulai dari Kesehatan, Karier, Keuangan hingga Cinta
Dalam membiasakan kebiasaan ini, Anda tidak perlu menghafal setiap detail pasangan Anda tetapi mencoba menunjukkan ketertarikan pada ceritanya, kesukaan dan ketidaksukaan serta pengalaman sehari-hari.
6. Lupa menghargai pasangan
Tidak bisa dipungkiri bahwa saling menghargai adalah tulang punggung hubungan yang sehat. Sebab hal ini yang membuat cinta mereka tetap hidup dan berkembang.
Anda bisa memulainya dengan meluangkan waktu untuk mengucapkan terima kasih yang tulus kepada pasangan Anda atas cinta dan dukungannya hingga memuji mereka atas sesuatu yang telah mereka lakukan dengan baik.