Tak Hanya Kurang Tidur, Ini Penyebab Lain Mata Panda dan Cara Mengatasinya

JawaPos.com - Mata panda atau lingkaran hitam di bawah mata merupakan kondisi ketika area kulit di bawah mata tampak lebih gelap dibandingkan bagian wajah lainnya. Warnanya bisa berupa biru, ungu, cokelat, atau hitam, tergantung pada warna kulit alami seseorang.

Kondisi ini dapat dialami oleh siapa saja, tetapi lebih sering ditemukan pada lansia, orang yang memiliki riwayat keluarga dengan kondisi serupa, serta orang dengan warna kulit lebih gelap.

Mata panda kerap dikaitkan dengan kurang tidur sehingga memperbaiki pola istirahat dianggap dapat mengatasinya. Padahal, ada berbagai faktor lain yang dapat menyebabkan lingkaran hitam tetap terlihat meskipun seseorang sudah tidur cukup. Melansir dari Cleveland Clinic, Rabu (14/10), berikut beberapa penyebab lain.

1. Kurang Tidur

Kurang tidur merupakan salah satu penyebab umum munculnya mata panda. Kebiasaan tidur yang buruk dapat membuat kulit di bawah mata tampak lebih pucat sehingga pembuluh darah di bawahnya lebih terlihat. Akibatnya, area tersebut tampak lebih gelap dan mata panda menjadi semakin jelas.

2. Faktor Genetik

Faktor genetik menjadi salah satu penyebab munculnya lingkaran hitam di bawah mata. Jika kondisi ini dimiliki oleh anggota keluarga, seseorang juga berpeluang mengalaminya.

Lingkaran hitam akibat faktor keturunan dapat terlihat sejak usia muda dan tidak selalu berkaitan dengan kebiasaan tidur. Karena itu, tidur yang cukup belum tentu membuat tampilan mata panda menghilang.

3. Penuaan

Seiring bertambahnya usia, kulit di bawah mata menjadi lebih tipis dan kendur. Akibatnya, pembuluh darah di bawah kulit lebih mudah terlihat sehingga area tersebut tampak lebih gelap.

Selain itu, perubahan struktur jaringan di sekitar mata dapat membentuk cekungan di bawah mata. Cekungan tersebut menimbulkan bayangan yang membuat lingkaran hitam terlihat semakin jelas.

4. Dermatitis

Masalah kulit, seperti eksim dan dermatitis kontak, juga dapat memengaruhi tampilan area bawah mata. Kondisi ini dapat menyebabkan peradangan dan membuat pembuluh darah di sekitar mata lebih terlihat.

Rasa gatal yang muncul juga dapat mendorong seseorang untuk menggaruk atau menggosok mata. Jika dilakukan berulang kali, kebiasaan tersebut bisa memperburuk iritasi dan membuat area bawah mata tampak lebih gelap.

5. Kebiasaan Mengucek Mata

Mengucek mata terlalu sering dapat menyebabkan area di sekitarnya mengalami pembengkakan. Tindakan ini juga berisiko merusak pembuluh darah kecil di bawah kulit.

Akibatnya, lingkaran hitam di bawah mata bisa terlihat semakin jelas. Oleh karena itu, sebaiknya hindari menggosok mata terlalu keras, terutama ketika terasa gatal atau mengalami iritasi.

6. Paparan Sinar Matahari

Paparan sinar matahari yang berlebihan dapat meningkatkan produksi melanin, yaitu pigmen yang memberikan warna pada kulit. Peningkatan melanin di area bawah mata dapat menyebabkan hiperpigmentasi sehingga kulit terlihat lebih gelap.

Untuk membantu mengurangi risiko tersebut, lindungi area kulit dari paparan sinar matahari dengan menggunakan tabir surya atau sunscreen yang sesuai dan kacamata hitam ketika beraktivitas di luar ruangan.

7. Dehidrasi

Kekurangan cairan dapat membuat kulit di bawah mata terlihat kusam dan kurang segar. Kondisi ini dapat membuat lingkaran hitam tampak lebih menonjol. Untuk membantu menjaga kondisi kulit, pastikan kebutuhan cairan tubuh tercukupi sesuai aktivitas dan kebutuhan masing-masing. Meski demikian, minum air yang cukup tidak selalu menghilangkan mata panda jika penyebabnya berasal dari faktor lain.

8. Gaya Hidup Tidak Sehat

Gaya hidup tidak sehat, seperti kebiasaan merokok, konsumsi alkohol berlebihan, dan stres berkepanjangan, dapat memperburuk tampilan mata panda. Merokok dapat merusak kolagen dan elastin, yaitu protein yang berperan menjaga kekencangan kulit. Akibatnya, kulit lebih mudah mengalami penuaan dan perubahan tekstur.

Sementara itu, konsumsi alkohol berlebihan dapat menyebabkan dehidrasi dan membuat pembuluh darah melebar sehingga lingkaran hitam di bawah mata terlihat lebih jelas. Stres berkepanjangan juga dapat mengganggu pola tidur dan memengaruhi kesehatan kulit, sehingga tampilan mata panda semakin terlihat.

Cara Mengatasi Mata Panda

Mata panda dapat dikurangi dengan menyesuaikan perawatan berdasarkan penyebabnya. Melansir dari Mayo Clinic, ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk membantu menyamarkan lingkaran hitam di bawah mata.

1. Kompres Area Bawah Mata

Mengompres area bawah mata menggunakan kain bersih yang dibasahi air dingin dapat membantu mengecilkan pembuluh darah yang terlihat jelas. Cara ini juga dapat membantu mengurangi pembengkakan sehingga lingkaran hitam tidak terlalu terlihat.

2. Mencukupi Waktu Tidur

Tidur yang cukup dapat membantu mengurangi tampilan mata panda yang semakin jelas akibat kelelahan. Meski demikian, cara ini belum tentu menghilangkan lingkaran hitam yang disebabkan oleh faktor keturunan, penuaan, atau perubahan pigmen kulit.

3. Menggunakan Tabir Surya

Paparan sinar matahari dapat meningkatkan produksi melanin dan membuat kulit di sekitar mata semakin gelap. Karena itu, penggunaan tabir surya dengan SPF minimal 30 dapat membantu melindungi kulit dari paparan sinar matahari.

4. Menghindari Kebiasaan Mengucek Mata

Menggosok atau menggaruk mata secara berulang dapat menyebabkan iritasi dan memperburuk tampilan lingkaran hitam. Sebaiknya hindari kebiasaan tersebut, terutama ketika area mata terasa gatal.

5. Mengurangi Konsumsi Alkohol dan Berhenti Merokok

Konsumsi alkohol berlebihan dan kebiasaan merokok dapat berkontribusi terhadap munculnya lingkaran hitam di bawah mata. Mengurangi konsumsi alkohol dan berhenti merokok merupakan langkah yang dapat membantu menjaga kesehatan kulit secara keseluruhan.

6. Menggunakan Produk Perawatan Khusus Mata

Produk perawatan untuk area bawah mata yang mengandung bahan seperti kafein, vitamin K, atau asam kojic dapat membantu menyamarkan lingkaran hitam pada sebagian orang. Hasilnya bergantung pada penyebab mata panda dan kandungan produk yang digunakan.

7. Menangani Alergi atau Gangguan Kulit

Alergi, eksim, dan kondisi kulit tertentu dapat menyebabkan peradangan atau perubahan warna di sekitar mata. Menangani kondisi yang mendasarinya dengan bantuan tenaga medis dapat membantu mengurangi tampilan lingkaran hitam.

Mata panda dapat muncul karena berbagai faktor dan tidak selalu berkaitan dengan kurang tidur. Oleh karena itu, penting untuk mengetahui penyebabnya agar perawatan yang dilakukan lebih tepat. Selain menjaga pola tidur, melindungi kulit dari paparan sinar matahari dan menghindari kebiasaan mengucek mata juga dapat membantu menyamarkan lingkaran hitam di bawah mata.

Artikel Terkait