JawaPos.com - Batuk kering adalah masalah umum yang hampir kita semua alami.

Batuk ini menghasilkan sedikit dahak dan cenderung mengiritasi serta meradang tenggorokan.

Jika tidak diobati, batuk kering dapat berlangsung selama berhari-hari atau bahkan berminggu-minggu dan menyebabkan nyeri dada, gangguan tidur, serta sakit tenggorokan.

Dilansir English jagran, berikut lima obat alami untuk batuk kering yang dapat meredakan nyeri tenggorokan dan mempercepat pemulihannya.

1. Madu dan air hangat

Baca Juga: Menurut Psikologi, Orang yang Melewatkan Sarapan di Pagi Hari Biasanya Memiliki 4 Ciri Ini

Madu adalah obat penenang yang langsung melegakan tenggorokan kering setelah dicampur dengan air hangat.

Selain itu, madu melapisi tenggorokan, mencegah keinginan untuk batuk.

2. Hirup uap

Menghirup uap bisa sangat membantu ketika batuk kering disebabkan oleh udara kering atau alergen lingkungan.

Uap dapat membersihkan saluran pernapasan Anda dengan melepaskan lendir yang tertahan. 

3. Berkumur dengan air garam

Berkumur air garam adalah pengobatan tradisional untuk mengatasi rasa tidak nyaman di tenggorokan dan batuk kering.

Dengan menarik kelebihan cairan dari jaringan tenggorokan, garam dalam air meredakan iritasi dan mengurangi peradangan. 

4. Teh jahe

Teh jahe mengandung antioksidan yang memperkuat sistem kekebalan tubuh dan sifat anti-inflamasi alami yang meredakan radang tenggorokan.

Teh jahe sangat baik untuk meredakan sakit tenggorokan dan batuk kering. 

5. Teh herbal

Herbal yang dipercaya dapat melembapkan dan melindungi tenggorokan antara lain timi dan akar licorice.

Khasiat alami yang menenangkan dan anti-inflamasi dari herbal ini meredakan ketidaknyamanan akibat batuk kering.