JawaPos.com — Nyamuk, merupakan serangga kecil yang banyak ditemui di lingkungan sekitar kita. Terutama di area yang lembab dan basah.

Data dari kemkes.go.id pada tahun 2024 menyatakan bahwa Indonesia mencapai puncak kasus DBD tertinggi dengan angka kematian mencapai lebih dari 1.400 jiwa.

Hingga Mei 2025 sudah tercatat 56.000 kasus DBD di Indonesia dengan angka kematian menyentuh 250 ribu jiwa.

Nyamuk sebenarnya bukan serangga yang dapat membunuh manusia dengan kekuatannya sendiri, melainkan hewan ini bertindak sebagai media transfer virus atau parasit dari satu wadah ke wadah yang lain.

Diambil dari ayosehat.kemkes.go.id, daftar di bawah ini adalah arahan dan upaya Pemerintah Indonesia dalam menyiasati wabah nyamuk demam berdarah yang marak terjadi:

Mencegah DBD dengan 3M Plus

Cara yang paling mudah untuk dilakukan di rumah adalah dengan menjaga kebersihan area sekitar secara rutin dengan cara 3M, yakni:

1. Menguras

Membersihkan area dengan penampungan air seperti toren air dan bak mandi, serta mengganti air yang sudah lama mengendap. Kegiatan ini dilakukan sesering mungkin terutama ketika musim hujan tiba, karena penampungan air dapat digunakan sebagai tempat berkembang biaknya telur nyamuk.

2. Menutup

Kubur barang bekas yang tidak terpakai di tanah dan tutup dengan rapat semua tempat penampungan air apabila sedang tidak digunakan.

3. Mendaur Ulang

Pemanfaatan kembali barang-barang bekas yang masih memiliki nilai ekonomis untuk mengurangi limbah barang bekas.

Selain itu, untuk melengkapi 3M anda juga bisa melakukan metode Plus, yang terdiri dari:

1. Melakukan pemeriksaan secara rutin pada tempat penampungan air

2. Bahu membahu menjaga kebersihan lingkungan dengan warga sekitar

3. Memperbaiki saluran air yang mampet dan menyebabkan genangan

4. Memelihara ikan pemakan jentik nyamuk untuk membersihkan penampungan air, seperti ikan cere atau ikan cupang

5. Memasang kawat kasa pada ventilasi atau jendela rumah.

Mencegah DBD di Diri Sendiri

Setelah lingkungan anda bersih, anda tidak boleh lengah dan membiarkan diri anda tanpa perlindungan, berikut bentuk perlindungan yang dapat anda berikan pada diri anda sendiri:

1. Memakai Pakaian Tertutup

Jaga diri anda dengan mengenakan pakaian dengan lengan panjang dan celana panjang yang tetap memberi kenyamanan saat digunakan apabila anda ingin pergi ke luar rumah untuk menghindari gigitan nyamuk

2. Mengoleskan Lotion Anti Nyamuk

Anda juga dapat membeli perlindungan ekstra dari nyamuk dalam bentuk lotion, sudah banyak lotion dengan sertifikat BPOM yang dijual secara bebas di toko-toko terdekat

3. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Menjaga kesehatan juga menjadi hal yang perlu anda lakukan. Konsumsi makanan yang bergizi, minum air putih secukupnya, olahraga dengan rutin, serta menjaga pola tidur menjadi cara paling mudah dalam menjaga agar tubuh anda tetap bugar dan tidak mudah terkena penyakit.

Langkah-langkah di atas diharapkan dapat meminimalkan risiko terkena penyakit DBD. Selalu jaga diri anda dan orang tersayang dengan melakukan pola hidup bersih dan sehat. Segera lakukan pemeriksaan ke fasilitas kesehatan terdekat apabila muncul gejala penyakit DBD.