JawaPos.com - Kerutan di wajah adalah perubahan yang pasti dialami oleh setiap orang. Kondisi penuaan merupakan hal yang bersifat fisiologis dan tidak bisa dihindari.
Kulit akan kehilangan elastisitas seiring bertambahnya usia. Hal itu disebabkan oleh produksi kolagen yang melambat.
Proses tersebut diperburuk oleh paparan sinar matahari, polusi, dan kebiasaan gaya hidup tertentu yang menyebabkan kerutan semakin terlihat jelas.
Baca Juga: 5 Cara Alami Cegah Kulit Wajah Keriput di Usia 30-an, Kaum Hawa Wajib Tahu!
Namun, terdapat cara yang bisa dilakukan untuk menyamarkan dan mencegah kerutan di usia yang masih muda.
Dilansir dari laman healthline pada Senin (20/11), berikut cara untuk mencegah kerutan pada wajah.
Melindungi dari Sinar Matahari
Paparan sinar matahari secara langsung dapat merusak kulit dan menyebabkan penuaan dini dan kerutan.
Baca Juga: Cuaca Panas Bikin Kulit Gosong, Berikut Cara Pakai Sunscreen yang Benar untuk Melindungi Kulit
Untuk mencegah hal tersebut, gunakan tabir surya secara teratur. Tabir surya mampu untuk memperlambat tanda-tanda penuaan kulit.
Gunakan topi, pakaian berwarna terang, serta kacamata hitam sebagai perlindungan ekstra.
Gunakan Retinoid atau Retinol
Retinoid atau disebut juga retinol adalah salah satu bahan yang memiliki kemampuan untuk meningkatkan produksi kolagen dan membantu mengencangkan kulit.
Baca Juga: Pakar Dermatologi Berikan Tips untuk Jaga Kesehatan Kulit Kepala Selama Musim Hujan
Retinoid juga membantu regenerasi kulit dan mendorong pembentukan pembuluh darah baru, yang dapat memperbaiki tekstur kulit.
Melembabkan
Pelembab membantu menutrisi dan menghidrasi kulit. Hal ini penting seiring bertambahnya usia dan kulit yang kering.
Pelembab mengandung asam hialuronat dan vitamin C yang efektif mencegah terbentuknya kerutan di wajah.
Baca Juga: Simak 5 Manfaat Air Cucian Beras untuk Perawatan Kulit hingga Rambut
Tetap Terhidrasi
Tubuh membutuhkan air untuk hampir setiap fungsi yang dilakukan. Selain berfungsi untuk membuang racun, membantu pencernaan, serta mengatur suhu tubuh, air juga menjaga kulit terhidrasi dari dalam
Makan Makanan Kaya Vitamin
Pola makan yang tidak sehat dan terlalu banyak mengonsumsi daging merah akan cenderung memiliki kerutan lebih banyak dibandingkan yang terbiasa mengonsumsi buah dan sayur.
Makanan yang kaya akan sifat inflamasi atau antioksidan dapat meningkatkan elastisitas kulit dan melindungi dari penuaan dini.
Tidur Telentang
Orang yang tidur miring atau tengkurap akan mengalami tekanan yang dapat mempercepat pembentukan kerutan. Salah satu cara mencegahnya yakni dengan mencoba tidur telentang.
Jangan Merokok
Asap tembakau dapat merusak kolagen dan elastin, serat tersebut yang memberikan elastisitas dan kekuatan pada kulit.
Nikotin dalam rokok juga menyebabkan pembuluh darah menyempit. Hal ini mengurangi aliran darah ke kulit.
Selain itu, kebiasaan merokok dengan mengerucutkan bibir berulang kali dapat menyebabkan kerutan dini di sekitar mulut.
Membuat Wajah Rileks
Orang yang mengalami stres biasanya ditandai dengan wajahnya yang tegang. Seperti mengerutkan kening atau cemberut. Hal tersebut dapat membuat kerutan di wajah.
Baca Juga: Kaum Hawa Wajib Tahu! 7 Manfaat Minyak Lavender untuk Perawatan Rambut dan Kulit Wajah
Lakukan teknik pengelolaan stres agar wajah lebih rileks, seperti melatih pernapasan dan meditasi.